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冬天養(yǎng)生別光吃肉 這些食品更佳

冬季到來(lái)，天氣漸漸變得嚴(yán)寒。由于“進(jìn)補(bǔ)”的傳統(tǒng)觀念以及胃口的原因，相比夏天，很多人在冬天都更喜歡吃肉。當(dāng)然，肉類食物可以迅速補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，滋補(bǔ)身體，維持身體內(nèi)部的平衡，抵抗將來(lái)的嚴(yán)冬的寒冷。可是，有些人脾胃虛寒，一味的大魚(yú)大肉是無(wú)法消耗的。經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)-中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)提示，素食也可以起到“進(jìn)補(bǔ)”的作用。

冬日佳品芋頭

芋頭富含淀粉，因此口感甜香軟糯，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物。由于食用后飽腹感較強(qiáng)，可以當(dāng)成一份主食。據(jù)了解，每100克芋頭鮮品中含有熱量91卡，蛋白質(zhì)2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，鈣14毫克，磷43毫克，鐵0.5毫克，維生素C10毫克，維生素B10.09毫克，維生素B20.04毫克。并含乳聚糖，質(zhì)地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱、患腸道疾病、結(jié)核病和正處恢復(fù)期的病人食用，是嬰幼兒和老年人的食用佳品。

紅薯能健脾胃

紅薯雖然便宜，但是絕對(duì)是各類食物推薦榜單中的佼佼者。中醫(yī)理論認(rèn)為其味甘、性平，歸脾、腎經(jīng)，具有補(bǔ)中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘等功效。由于紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補(bǔ)虛乏、益氣力，健脾胃、強(qiáng)腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結(jié)締組織萎縮，防止膠原病的發(fā)生。

針灸班教學(xué)主要內(nèi)容：

1、中醫(yī)基礎(chǔ)：經(jīng)絡(luò)穴位學(xué)、解剖學(xué)、中醫(yī)診斷辯證學(xué)、中醫(yī)針灸臨床醫(yī)學(xué)等。

2、針?lè)悾簜鹘y(tǒng)毫針、靳三針、電針、腹針、平衡針、三棱針、皮膚針等。

3、理療手法類：熱敏灸、艾灸、拔罐、刮痧、耳穴、火針、小針刀、放血療法等。

4、針灸減肥美容類：如祛痘、祛斑、去皺紋、豐胸、針灸減肥、埋線減肥、中醫(yī)美容等。

5、病癥調(diào)理治療類：男科、婦科、中風(fēng)、面癱、失眠、肩頸腰椎類、心腦血管類、腸胃疾病、神經(jīng)類疾病、內(nèi)分泌類疾病等上百種疾病的治療方法。

招生簡(jiǎn)章

1、培訓(xùn)后可獲得人力資源與社會(huì)保障部和藥學(xué)會(huì)頒發(fā)的職業(yè)證書(shū)。

2、由南方醫(yī)科大學(xué)、南方醫(yī)院等在職醫(yī)師教授以上級(jí)別老師手把手教學(xué)，教學(xué)質(zhì)量?jī)?yōu)；理論實(shí)操相結(jié)合教學(xué)

3、精品小班授課，手把手教學(xué)，互動(dòng)性強(qiáng)

4、課程設(shè)計(jì)有特色，中醫(yī)理論加實(shí)操，課程期間上午理論下午實(shí)操，容易掌握方法；

5、系統(tǒng)教學(xué)，由淺入深，零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)。

6、導(dǎo)師直接將多年的臨床經(jīng)驗(yàn)教給學(xué)員。

7、所有課程一次報(bào)名，終生免費(fèi)復(fù)訓(xùn)。

8、學(xué)習(xí)方式：理論實(shí)踐相結(jié)合，包教包會(huì)，終身免費(fèi)復(fù)訓(xùn)，包推薦上崗。

上課時(shí)間：每個(gè)月兩期，每月15號(hào)，30號(hào)開(kāi)班，每期15天。

上課地址：廣西南寧市明秀東路187號(hào)南寧分校青少年活動(dòng)中心旁