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深圳兒童自控能力速成班
發(fā)布時間：2019-06-24 深圳競思教育 訪問 : 193深圳兒童自控能力培訓(xùn)
什么是自控能力
自控是一個人對自身心理與行為的主動掌握。是一種特殊的活動。自我意識而達(dá)到控制自身心理和行為的目的。自控水平的高低與個性品質(zhì)和自身鍛煉密切相關(guān)。自控能力是抑制神經(jīng)興奮的一種能力，也是控制、克服氣質(zhì)特征中某種消極因素的重要途徑。通俗來說，自控能力就是控制自身情緒、約束自身言行的一種能力。
情緒秀
指導(dǎo)重點(diǎn):分發(fā)給同學(xué)們小卡紙，引導(dǎo)同學(xué)們發(fā)揮想象描繪各種情緒圖片（類似于Q表情或者其他表情圖片）匯總展示
訓(xùn)練能力:情緒識別能力
放松一刻
指導(dǎo)重點(diǎn):大家閉上眼睛，指導(dǎo)人員描述美好放松的畫面，所有人忘記遇到的困惑，跟著指導(dǎo)人的思緒走。
訓(xùn)練能力:學(xué)會情緒控制能力
指手畫腳
指導(dǎo)重點(diǎn):一人用動作比劃，不能說詞語中出現(xiàn)的字。另一人背對屏幕來猜，規(guī)定時間內(nèi)猜中詞語多的獲勝。
訓(xùn)練能力:思維理解力、情緒識別能力
心情畫
指導(dǎo)重點(diǎn):把情緒畫在紙上，用顏色來代表心情
訓(xùn)練能力:情緒宣泄
競思高級培訓(xùn)顧問：姚君茹
專家簡介：競思高級培訓(xùn)專家姚君茹：復(fù)旦大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)博士，中國人力資源社會保障部家庭教育指導(dǎo)師，上海人力資源社會保障部心理咨詢師，上海楊浦區(qū)街道親子教育工程負(fù)責(zé)人，華東師范大學(xué)心理咨詢師，首都醫(yī)科大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院高級講師，中科院上海生命科學(xué)研究院神經(jīng)所研究員。
截至2016年，競思已服務(wù)超過10萬人次外國學(xué)員。在中國，競思在北京、上海、深圳、杭州、南京、天津、廣州、成都、蘇州、無錫、長沙、武漢、寧波等20個城市已成立超過70家中心，服務(wù)超過60萬人次學(xué)員。（數(shù)據(jù)來源于競思內(nèi)部統(tǒng)計）
競思“注意力缺陷人群如何學(xué)習(xí)” 上海講座大獲成功
著名注意力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)競思教育在上海圖書館舉行了“注意力缺陷人群如何學(xué)習(xí)”的講座。講座上，專家闡述了什么是注意力缺陷，哪些人群被注意力缺陷所困擾，以及注意力缺乏多動癥的人群如何能更高效地學(xué)習(xí)。在上海，很多學(xué)生和白領(lǐng)都遭受注意力缺陷的困擾，所以講座對上海大眾具有很大的吸引力。圖書館的二樓會議大廳座無虛席。
愛心訓(xùn)練，持續(xù)的支持
從加入競思注意力訓(xùn)練方案開始，您就是競思大家庭的一份子。在這里，您擁有一個充滿愛心的強(qiáng)力支持隊(duì)伍，有專家的協(xié)助，有過來人的鼓舞，還可以結(jié)交許多新朋友，您的家人也會在此找到希望和力量。即使畢業(yè)后，競思也會隨時在您身旁！更期盼您常常與這個大家庭聯(lián)系，用您的經(jīng)驗(yàn)與分享，讓這個大家庭更強(qiáng)大，幫助更多其它有需要幫助的人。
