上海五星體育運動
咨詢熱線 18216026475
短期籃球培訓班多少錢？
發(fā)布時間：2019-07-10 上海五星體育運動 訪問 : 173籃球團隊訓練 FAT訓練課程，是五星體育運動籃球訓練體系中，精英訓練項目之一，籃球團隊訓練 FAT訓練為學員們提供經受更多重復的個人訓練磨礪的機會?；@球團隊訓練FAT，即“基礎加速提升訓練”，籃球團隊訓練 FAT訓練設計初衷是，比周訓練更快、更高效率地幫助受訓學員提升核心基礎能力。
課程內容設計
籃球團隊訓練 FAT訓練課程可以幫助中高等水平的學員在短時間內提升實戰(zhàn)能力，對他們今后的籃球發(fā)展大有裨益。籃球團隊訓練 FAT訓練，包括6名參訓學員和1名教練，由1小時的教練特別指導訓練和30分鐘的高強度比賽組成。
籃球團隊訓練 FAT訓練課程的設置充滿挑戰(zhàn)，使學員在樂趣滿滿的氛圍中接受更先進的訓練。其中許多訓練也可以在家中完成，并可以融合到日常訓練之中。籃球團隊訓練 FAT訓練通常以30分鐘的激烈比賽結束，學員恰好可以在比賽中運用新近學習到的技能。
鮑勃·皮爾斯 Bob Pierce，五星體育運動教學總監(jiān)
20多年前，Bob教練從當一個中學籃球教練開始了他的執(zhí)教生涯。之后，他在美國多所高中和大學執(zhí)教，在世界各地的教授職業(yè)球員，由此可見他對青少年籃球球員的培養(yǎng)充滿了熱情。 Bob教練豐富的專業(yè)執(zhí)教經驗包括： 深圳新盛威籃球俱樂部（ CBA支隊， NBL球隊） 主教練，三年的日本職業(yè)聯(lián)賽主教練以及日本國家隊的助理教練等。Bob教練現在是五星體育運動的教學總監(jiān)，著重發(fā)展我們的課程大綱和教練培訓。
關于鮑勃教練:
? 在日本擁有15年的專業(yè)教練經歷
? 擁有美國多所大學和高中的執(zhí)教經驗
? 曾任美國籃球學院教練
主要負責：
發(fā)展和培訓教練團隊
持續(xù)推進行課程大綱
保證課程的質量
頂尖教育學府，接受純美式專業(yè)籃球系統(tǒng)化訓練
PROFESSIONAL BASKETBALL TRAINING ATA TOP EDUCATION INSTITUTION
五星體育運動美式籃球學校為全國的籃球愛好者提供了一個在他們追求高等教育這個目標的同時，
能夠接受精英籃球訓練的機會。
籃球學校班的開設成功地幫助處于求學階段的籃球愛好者們解決了學習和籃球訓練的矛盾，讓他們通過在籃球學校班學習，無論是學業(yè)還是籃球水平都能達到美國和加拿大的國際標準。
所有的球員將在高水平教練團隊的指導下，在一個富有激情和養(yǎng)分的環(huán)境中，提升個人的技術，團隊間的戰(zhàn)術配合以及球商，確保每個球員的潛能都得到充分的挖掘，達到自己最好的水平。這是中國首個將體育發(fā)展重要性和學術成就相結合，以幫助有天賦的球員發(fā)展的項目！
（1）24秒違例：1.當一名隊員在場上控制量個活球時，該隊必須在24秒鐘內完成投籃。計時器是籃球比賽不可缺少的部分允許24秒時間到時籃球尚在投籃動作完畢后的飛行軌跡中，如果籃球最后觸碰籃筐，則24秒計時器重置計時，如果投籃未能觸碰籃筐，則判24秒超時違例；2.控制球隊在24秒鐘內未投籃，要發(fā)出24秒信號的聲響，違反本條規(guī)則為違例。
（2）八秒違例：負責進攻的球隊必須要在八秒鐘內把球運到對方的半場，如果在八秒之前運不過對方前場的話，那么裁判就會判給對方發(fā)球，比賽也因此會重新開始。
（3）5秒違例：1.進攻球員必須在5秒鐘之內擲出界外球；2.在被嚴密防守時，必須在5秒鐘之內傳、投或運球；3.在罰球時，罰球隊員必須在5秒之內將球投出。
（4）雙方犯規(guī)：雙方犯規(guī)是2名互為對方的隊員大約同時相互發(fā)生侵人犯規(guī)的情況。如發(fā)生雙方犯規(guī)，應給每一犯規(guī)隊員登記一次侵人犯規(guī)，不判給罰球，并且只給隊員登記犯規(guī)，不登記全隊犯規(guī)。
(5)回線：進攻隊員不得將球傳回后場，
（6）進攻干擾球：進攻球員干擾(如射球后籃球還沒有離開籃框的上空便把籃球撥入),則判進攻干擾違例，防守得控球權。
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球于腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側后方跨步，上體右轉，腳尖指向側后方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。
[動作要點]要控制重心平穩(wěn)。右腳向右側后方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。
