上海五星體育運(yùn)動(dòng)
咨詢熱線 18216026475
暑假籃球培訓(xùn)價(jià)格多少錢？
發(fā)布時(shí)間：2019-07-11 上海五星體育運(yùn)動(dòng) 訪問 : 1501、對(duì)象：基本功扎實(shí)的6歲以上青少年
2、需經(jīng)教練選拔，才能加入適合球隊(duì)
3、以建立球隊(duì)、保持球隊(duì)連續(xù)性為目標(biāo)
4、隊(duì)內(nèi)球員年齡相差1-2歲
5、16人滿班
6、每周兩次或三次訓(xùn)練課
7、課程時(shí)長(zhǎng)1.5小時(shí)
8、課程周期以學(xué)期為單位，學(xué)期設(shè)置（開課日期、結(jié)課日期）與公立學(xué)校大致同步，節(jié)假日放假安排與國(guó)家法定節(jié)假日放假安排同步
9、由長(zhǎng)期駐中國(guó)的全職專業(yè)外籍教練執(zhí)教，全英文教學(xué)環(huán)境
10、周訓(xùn)練班學(xué)員不能隨意插班到俱樂部班
11、不定期安排同年齡層段及水平的俱樂部隊(duì)之間打比賽
12、不定期提供參加國(guó)內(nèi)國(guó)外比賽的機(jī)會(huì)
現(xiàn)任五星體育運(yùn)動(dòng)深圳總部外籍籃球教練
在來中國(guó)前，Sage一直都生活在密歇根州。從小時(shí)候到高中，他都堅(jiān)持打籃球。2016年畢業(yè)于中央密歇根大學(xué)，獲得了體育管理學(xué)士學(xué)位。
主要資歷：
● 高中籃球校隊(duì)訓(xùn)練了兩年
● 2016年在中央密歇根大學(xué)擔(dān)任了AAU女子籃球隊(duì)教練，并在高中母校擔(dān)任助理教練，在最終下定決心來中國(guó)前，他已經(jīng)在這兩支隊(duì)當(dāng)了兩年教練。
深圳（南山）中加學(xué)校的校長(zhǎng)（中間靠左）、五星體育運(yùn)動(dòng)的總裁（中間靠右）以及總教練Bob·Pierce（左邊第二）和中加學(xué)校的老師們，在即將開辦新的五星體育運(yùn)動(dòng)美式籃球?qū)W校的中加學(xué)校合影留念。
深圳：五星體育運(yùn)動(dòng)與深圳（南山）中加學(xué)校建立起開創(chuàng)性的合作關(guān)系，在深圳創(chuàng)辦了全國(guó)首家美式籃球?qū)W院。 無論在籃球場(chǎng)上或場(chǎng)下，這個(gè)籃球?qū)W院都將會(huì)為中國(guó)學(xué)生提供接受高水平教育的機(jī)會(huì)。參加這個(gè)項(xiàng)目的學(xué)生球員在畢業(yè)后，將進(jìn)入美國(guó)、加拿大或中國(guó)的大學(xué)繼續(xù)學(xué)術(shù)和籃球方面的深造。
2018年5月26日周六，在中加學(xué)校舉辦的四場(chǎng)開放日活動(dòng)的第一場(chǎng)中，此合作項(xiàng)目正式對(duì)外公布，同時(shí)，中加學(xué)校還公布了暑期校園改造計(jì)劃以及告知即將入學(xué)的學(xué)生們美式籃球班已正式納入學(xué)校課程。
快速行進(jìn)要過人，當(dāng)然追求的是變化速度與方向。而變化速度就是急停再走，變化方向就是前進(jìn)方向的改變，這兩種動(dòng)作最重要的關(guān)鍵都在于腿部肌力是否充足、雙腳是否彎曲。
第一談的是要如何急停的技術(shù)，首先要了解的是，假如腳后跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某種程度的速度下你是急停不住的。其次談到雙腳放松、彎曲，其實(shí)在急停前，或者應(yīng)該說腳后跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分要用力前，這四個(gè)部位器官應(yīng)該先放松，讓你的前進(jìn)速度先減慢，如此才能在后續(xù)動(dòng)作中使勁用力，這是人體肌肉收縮的自然拮抗作用。
也就是要急停的步驟、動(dòng)作要領(lǐng)依序是，減速，然后腳后跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接著小腿稍微用力、腳后跟再用力頂住地面、前腳掌用力的完全著地貼住地面、小腿最后用力不動(dòng)、大腿緩沖持續(xù)前進(jìn)之力并稍微用力、此時(shí)大腿與小腿成彎曲狀、身體重心順勢(shì)降低而讓你動(dòng)作完全停止，成為急停。
要急停腳后跟先停住，前腳掌再停、小腿用力后大腿再用力。
因此，要快速行進(jìn)過人，基本上要先學(xué)會(huì)急停，不論是單腳急?；螂p腳急停皆然。必須有個(gè)重要的概念是，因?yàn)橐裁磿r(shí)候急停，對(duì)手絕不清楚，所以當(dāng)在快速行進(jìn)間急停后，對(duì)手勢(shì)必讓你甩脫，當(dāng)然就可以輕松過人了。
