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籃球，英文（basketball），起源于美國馬薩諸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯創(chuàng)造，是奧運會核心比賽項目，是以手為中心的身體對抗性體育運動

1904年，圣路易斯奧運會上第1次進行了籃球表演賽。1936年，籃球在柏林奧運會中被列為正式比賽項目  。1992年，巴塞羅那奧運會開始，職業(yè)選手可以參加奧運會籃球比賽。

籃球團隊訓練 FAT訓練課程，是五星體育運動籃球訓練體系中，精英訓練項目之一，籃球團隊訓練 FAT訓練為學員們提供經受更多重復的個人訓練磨礪的機會?；@球團隊訓練FAT，即“基礎加速提升訓練”，籃球團隊訓練 FAT訓練設計初衷是，比周訓練更快、更高效率地幫助受訓學員提升核心基礎能力。

課程內容設計

籃球團隊訓練 FAT訓練課程可以幫助中高等水平的學員在短時間內提升實戰(zhàn)能力，對他們今后的籃球發(fā)展大有裨益?；@球團隊訓練 FAT訓練，包括6名參訓學員和1名教練，由1小時的教練特別指導訓練和30分鐘的高強度比賽組成。

籃球團隊訓練 FAT訓練課程的設置充滿挑戰(zhàn)，使學員在樂趣滿滿的氛圍中接受更先進的訓練。其中許多訓練也可以在家中完成，并可以融合到日常訓練之中?；@球團隊訓練 FAT訓練通常以30分鐘的激烈比賽結束，學員恰好可以在比賽中運用新近學習到的技能。

現(xiàn)擔任五星體育運動北京分部外籍足球教練;

出生于英國利茲。從5歲開始接觸足球，經常參加訓練和比賽，在小學和中學時，一直擔任校足球隊的隊長。他就讀于曼徹斯特大學地理系，在大學期間，成立了大學業(yè)余足球隊，并擔任球隊教練，負責球隊的管理工作和推動球隊的訓練。任期間，球隊在他的帶領下從丁級聯(lián)賽殺入了乙級聯(lián)賽。2013年6月至2016年8月期間，他在美國緬因州弗萊堡市的印第安訓練營英式足球項目擔任足球教練。

主要資歷：

●  獲得美國足球聯(lián)合會頒發(fā)的“F”教練執(zhí)照。

●  現(xiàn)任五星體育運動足球組主教練。同時，目前正在攻讀英國諾丁漢大學PGCEi課程

                         深圳市明星體育運動有限公司，是一家正式的、合法注冊的外資公司，于2012年底成立，是中國規(guī)模大型、

學員眾多的運動培訓機構之一。我們致力于草根體育項目的發(fā)展，面向4-18歲的青少年兒童，提供快樂、全

面以及專業(yè)的全英語體育培訓。

    公司從成立之初只有3名學員，迅速發(fā)展成華南地區(qū)規(guī)模大型，擁有約4000名固定學員的體育培訓機構。

培訓地點分布在深圳、廣州、成都、上海、北京，每周有200多個班級分布在30個教學點上課。

    為全方位滿足學員需求，我們根據(jù)他們的年齡層段、能力水平以及培訓目標，設立了不同種類的訓練課程。

無論您的孩子是想通過參加趣味活動來提高他們的身體素質，還是想以成為專業(yè)體育運動員為目標，我們的

課程都能夠幫助孩子們實現(xiàn)他們的夢想。我們的宗旨，就是讓孩子們能在未來的道路上獲得成功!

    同時，我們致力于體育運動賽事的策劃和推廣，寄望能通過擴大品牌的影響力來幫助中國體育事業(yè)的長久

發(fā)展。

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（1）24秒違例：1.當一名隊員在場上控制量個活球時，該隊必須在24秒鐘內完成投籃。計時器是籃球比賽不可缺少的部分允許24秒時間到時籃球尚在投籃動作完畢后的飛行軌跡中，如果籃球最后觸碰籃筐，則24秒計時器重置計時，如果投籃未能觸碰籃筐，則判24秒超時違例；2.控制球隊在24秒鐘內未投籃，要發(fā)出24秒信號的聲響，違反本條規(guī)則為違例。

（2）八秒違例：負責進攻的球隊必須要在八秒鐘內把球運到對方的半場，如果在八秒之前運不過對方前場的話，那么裁判就會判給對方發(fā)球，比賽也因此會重新開始。

（3）5秒違例：1.進攻球員必須在5秒鐘之內擲出界外球；2.在被嚴密防守時，必須在5秒鐘之內傳、投或運球；3.在罰球時，罰球隊員必須在5秒之內將球投出。

（4）雙方犯規(guī)：雙方犯規(guī)是2名互為對方的隊員大約同時相互發(fā)生侵人犯規(guī)的情況。如發(fā)生雙方犯規(guī)，應給每一犯規(guī)隊員登記一次侵人犯規(guī)，不判給罰球，并且只給隊員登記犯規(guī)，不登記全隊犯規(guī)。

  (5)回線：進攻隊員不得將球傳回后場，

（6）進攻干擾球：進攻球員干擾(如射球后籃球還沒有離開籃框的上空便把籃球撥入),則判進攻干擾違例，防守得控球權。

籃球教程:L型切入后cobra護球是一種能讓你在側翼得到空位的好方法。

籃球教程:NBA中有一個人會經常用這種技巧他就是Larry Bird(拉里伯德）。

籃球教程:伯德有著非凡的步法以及能夠讓他不斷地利用L型切入跑出空位的驚人體力。

籃球教程:L型切入主要是關于體位以及變速。

籃球教程:為了限制潛在失誤的發(fā)生伯德會專注于用自己的身體擋在球和防守人的中間。