上海五星體育運動
咨詢熱線 18216026475
上海專業(yè)籃球培訓班
發(fā)布時間：2019-07-11 上海五星體育運動 訪問 : 149籃球，英文（basketball），起源于美國馬薩諸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯創(chuàng)造，是奧運會核心比賽項目，是以手為中心的身體對抗性體育運動
1904年，圣路易斯奧運會上第1次進行了籃球表演賽。1936年，籃球在柏林奧運會中被列為正式比賽項目 。1992年，巴塞羅那奧運會開始，職業(yè)選手可以參加奧運會籃球比賽。
課程內容包括1對1特訓課、高強度精英特訓、FAT基礎提升訓練以及投籃機訓練課。
1對1特訓課：根據(jù)學員個人情況和目標量身定制的課程計劃，外教1對1單獨指導，課程時長為1小時，課程次數(shù)可定制。
HIT訓練4對1：1個教練4個學員，融合了許多高端的籃球技術提升訓練，包括力量訓練和負載極限提升訓練，根據(jù)每名學員的身材、速度、天賦水平進行調整課程。
FAT訓練6對1：1個教練6個學員，課程設置充滿挑戰(zhàn)，許多訓練可以在家中完成，學員可以在日常生活中反復練習；課程最后30分鐘以比賽形式進行，將當堂所學及時運用，以便學員在實戰(zhàn)中熟練掌握技術。
投籃機訓練課：糾正學員的投籃姿勢，教會學員科學的發(fā)力原理，調整出手的速度；在投籃機的輔助下，訓練學員在不同位置和不同角度的投籃穩(wěn)定性，步伐手法的協(xié)調性；通過投籃機，記錄學員的投籃數(shù)據(jù)，定期制定并調整球員的階段目標和訓練計劃。
Sage，現(xiàn)任五星體育運動深圳總部外籍籃球教練 在來中國前，Sage一直都生活在密歇根州。從小時候到高中，他都堅持打籃球。2016年畢業(yè)于中央密歇根大學，獲得了體育管理學士學位。
主要資歷： ● 高中籃球校隊訓練了兩年 ● 2016年在中央密歇根大學擔任了AAU女子籃球隊教練，并在高中母校擔任助理教練，在最終下定決心來中國前，他已經(jīng)在這兩支隊當了兩年教練。 | |
Simon，現(xiàn)擔任五星體育運動深圳總部中籍籃球教練 從事青少年美式籃球培訓一年多，在教學總監(jiān)、NBA熱火隊亞洲球探Bob的指導下，學習美式籃球教學課程，了解美式籃球教學大綱及青少年籃球發(fā)展。參與過不同的籃球訓練營及各種級別比賽。 主要資歷： ● 500場以上的3-16歲青少年美式籃球培訓（英文教學）經(jīng)驗。 ● 作為五星教練團隊的一員，一直接受著職業(yè)教練，五星體育運動教學總監(jiān)Bob Pierce的指導以及培訓。以及與其他優(yōu)秀的中外籍教練一起合作，不斷學習到不同的歐美教學風格和特點。 ● 作為教練員參加過多屆籃球特訓Ball Out封閉營。 |
頂尖教育學府，接受純美式專業(yè)籃球系統(tǒng)化訓練
PROFESSIONAL BASKETBALL TRAINING ATA TOP EDUCATION INSTITUTION
五星體育運動美式籃球學校為全國的籃球愛好者提供了一個在他們追求高等教育這個目標的同時，
能夠接受精英籃球訓練的機會。
籃球學校班的開設成功地幫助處于求學階段的籃球愛好者們解決了學習和籃球訓練的矛盾，讓他們通過在籃球學校班學習，無論是學業(yè)還是籃球水平都能達到美國和加拿大的國際標準。
所有的球員將在高水平教練團隊的指導下，在一個富有激情和養(yǎng)分的環(huán)境中，提升個人的技術，團隊間的戰(zhàn)術配合以及球商，確保每個球員的潛能都得到充分的挖掘，達到自己最好的水平。這是中國首個將體育發(fā)展重要性和學術成就相結合，以幫助有天賦的球員發(fā)展的項目！
[動作方法] 以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。
突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引于右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守 。
[動作要點] 蹬跨積極，轉探肩保護球
運球是為了突破，要突破，最終是得進攻隊員的身體過去才行。身體靠什么帶動，腳步！
