上海五星體育運(yùn)動(dòng)
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上海專(zhuān)業(yè)籃球培訓(xùn)班
發(fā)布時(shí)間：2019-07-11 上海五星體育運(yùn)動(dòng) 訪問(wèn) : 151籃球，英文（basketball），起源于美國(guó)馬薩諸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯創(chuàng)造，是奧運(yùn)會(huì)核心比賽項(xiàng)目，是以手為中心的身體對(duì)抗性體育運(yùn)動(dòng)
1904年，圣路易斯奧運(yùn)會(huì)上第1次進(jìn)行了籃球表演賽。1936年，籃球在柏林奧運(yùn)會(huì)中被列為正式比賽項(xiàng)目 。1992年，巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)開(kāi)始，職業(yè)選手可以參加奧運(yùn)會(huì)籃球比賽。
課程內(nèi)容包括1對(duì)1特訓(xùn)課、高強(qiáng)度精英特訓(xùn)、FAT基礎(chǔ)提升訓(xùn)練以及投籃機(jī)訓(xùn)練課。
1對(duì)1特訓(xùn)課：根據(jù)學(xué)員個(gè)人情況和目標(biāo)量身定制的課程計(jì)劃，外教1對(duì)1單獨(dú)指導(dǎo)，課程時(shí)長(zhǎng)為1小時(shí)，課程次數(shù)可定制。
HIT訓(xùn)練4對(duì)1：1個(gè)教練4個(gè)學(xué)員，融合了許多高端的籃球技術(shù)提升訓(xùn)練，包括力量訓(xùn)練和負(fù)載極限提升訓(xùn)練，根據(jù)每名學(xué)員的身材、速度、天賦水平進(jìn)行調(diào)整課程。
FAT訓(xùn)練6對(duì)1：1個(gè)教練6個(gè)學(xué)員，課程設(shè)置充滿(mǎn)挑戰(zhàn)，許多訓(xùn)練可以在家中完成，學(xué)員可以在日常生活中反復(fù)練習(xí)；課程最后30分鐘以比賽形式進(jìn)行，將當(dāng)堂所學(xué)及時(shí)運(yùn)用，以便學(xué)員在實(shí)戰(zhàn)中熟練掌握技術(shù)。
投籃機(jī)訓(xùn)練課：糾正學(xué)員的投籃姿勢(shì)，教會(huì)學(xué)員科學(xué)的發(fā)力原理，調(diào)整出手的速度；在投籃機(jī)的輔助下，訓(xùn)練學(xué)員在不同位置和不同角度的投籃穩(wěn)定性，步伐手法的協(xié)調(diào)性；通過(guò)投籃機(jī)，記錄學(xué)員的投籃數(shù)據(jù)，定期制定并調(diào)整球員的階段目標(biāo)和訓(xùn)練計(jì)劃。
Sage，現(xiàn)任五星體育運(yùn)動(dòng)深圳總部外籍籃球教練 在來(lái)中國(guó)前，Sage一直都生活在密歇根州。從小時(shí)候到高中，他都堅(jiān)持打籃球。2016年畢業(yè)于中央密歇根大學(xué)，獲得了體育管理學(xué)士學(xué)位。
主要資歷： ● 高中籃球校隊(duì)訓(xùn)練了兩年 ● 2016年在中央密歇根大學(xué)擔(dān)任了AAU女子籃球隊(duì)教練，并在高中母校擔(dān)任助理教練，在最終下定決心來(lái)中國(guó)前，他已經(jīng)在這兩支隊(duì)當(dāng)了兩年教練。 | |
Simon，現(xiàn)擔(dān)任五星體育運(yùn)動(dòng)深圳總部中籍籃球教練 從事青少年美式籃球培訓(xùn)一年多，在教學(xué)總監(jiān)、NBA熱火隊(duì)亞洲球探Bob的指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)美式籃球教學(xué)課程，了解美式籃球教學(xué)大綱及青少年籃球發(fā)展。參與過(guò)不同的籃球訓(xùn)練營(yíng)及各種級(jí)別比賽。 主要資歷： ● 500場(chǎng)以上的3-16歲青少年美式籃球培訓(xùn)（英文教學(xué)）經(jīng)驗(yàn)。 ● 作為五星教練團(tuán)隊(duì)的一員，一直接受著職業(yè)教練，五星體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)總監(jiān)Bob Pierce的指導(dǎo)以及培訓(xùn)。以及與其他優(yōu)秀的中外籍教練一起合作，不斷學(xué)習(xí)到不同的歐美教學(xué)風(fēng)格和特點(diǎn)。 ● 作為教練員參加過(guò)多屆籃球特訓(xùn)Ball Out封閉營(yíng)。 |
頂尖教育學(xué)府，接受純美式專(zhuān)業(yè)籃球系統(tǒng)化訓(xùn)練
PROFESSIONAL BASKETBALL TRAINING ATA TOP EDUCATION INSTITUTION
五星體育運(yùn)動(dòng)美式籃球?qū)W校為全國(guó)的籃球愛(ài)好者提供了一個(gè)在他們追求高等教育這個(gè)目標(biāo)的同時(shí)，
能夠接受精英籃球訓(xùn)練的機(jī)會(huì)。
籃球?qū)W校班的開(kāi)設(shè)成功地幫助處于求學(xué)階段的籃球愛(ài)好者們解決了學(xué)習(xí)和籃球訓(xùn)練的矛盾，讓他們通過(guò)在籃球?qū)W校班學(xué)習(xí)，無(wú)論是學(xué)業(yè)還是籃球水平都能達(dá)到美國(guó)和加拿大的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)。
所有的球員將在高水平教練團(tuán)隊(duì)的指導(dǎo)下，在一個(gè)富有激情和養(yǎng)分的環(huán)境中，提升個(gè)人的技術(shù)，團(tuán)隊(duì)間的戰(zhàn)術(shù)配合以及球商，確保每個(gè)球員的潛能都得到充分的挖掘，達(dá)到自己最好的水平。這是中國(guó)首個(gè)將體育發(fā)展重要性和學(xué)術(shù)成就相結(jié)合，以幫助有天賦的球員發(fā)展的項(xiàng)目！
[動(dòng)作方法] 以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開(kāi)例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。
突破時(shí)，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地，身體稍右轉(zhuǎn)，左肩向前下壓，重心向右前方移動(dòng)，左腳向右側(cè)前方跨出，將球引于右側(cè)，接著運(yùn)球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守 。
[動(dòng)作要點(diǎn)] 蹬跨積極，轉(zhuǎn)探肩保護(hù)球
運(yùn)球是為了突破，要突破，最終是得進(jìn)攻隊(duì)員的身體過(guò)去才行。身體靠什么帶動(dòng)，腳步！
