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籃球運動是1891年由美國人詹姆斯·奈史密斯發(fā)明的。當(dāng)時，他在馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會國際訓(xùn)練學(xué)校任教。

隨著場地設(shè)施的不斷改進，籃筐取消了筐底，并改用鐵圈代替桃籃，用木板制成籃板代替鐵絲擋網(wǎng)，場地增設(shè)了中線、中圈和罰球線，比賽改由中場跳球開始。與此同時，場上比賽隊員也通常改為每隊5人，開始有后衛(wèi)、守衛(wèi)、中鋒、前鋒、留守等位置之分。此外，奈史密斯制訂了一個不太完善的競賽規(guī)則，共13個條款，其中規(guī)定不允許帶球跑、抱人、推人、絆人、打人等。這大大提高了籃球游戲的趣味性，并且吸引了更多的人來參加這一游戲，從而使籃球運動很快普及到了全美國。

自動傳球投籃機（Shooting Gun）

“Shooting Gun”投籃機是被廣泛應(yīng)用于美國所有頂尖大學(xué)、高中以及世界各地專業(yè)籃球團隊的專業(yè)機器。它可以根據(jù)訓(xùn)練需要來設(shè)置自動傳球的方向、速度，還能夠記錄學(xué)員的投籃次數(shù)和進球次數(shù)，自動計算投籃命中率。科比·布萊恩特、凱里·歐文、雷·阿倫等NBA球星的御用投籃教練Dave Hopla曾說過，他投籃技術(shù)提升的因素中，很重要的一點是堅持投籃機記錄自己每次訓(xùn)練的投籃數(shù)據(jù)

課程特點

1、 在投籃機課程中，糾正學(xué)員的投籃姿勢，教會學(xué)員科學(xué)的發(fā)力原理，調(diào)整出手的速度，讓學(xué)員每次出手都能意識到要準(zhǔn)確的發(fā)力和用正確的姿勢

2、 在投籃機課程的輔助下，訓(xùn)練學(xué)員在不同位置和不同角度的投籃穩(wěn)定性，步伐手法的協(xié)調(diào)性。               

3、 通過投籃機課程，記錄學(xué)員的投籃數(shù)據(jù)，定期制定并調(diào)整球員的階段目標(biāo)和訓(xùn)練計劃。以此幫助籃球球員提高投籃命中率、執(zhí)行力和持久力。

4、 使用世界先進的投籃設(shè)備-自動傳球投籃機                    

5、 投籃機課程面向6歲以上青少年，年齡或個子偏小的學(xué)員需經(jīng)教練測試

6、 投籃機課程小班制教學(xué)，1個教練1-4個學(xué)員，具體根據(jù)學(xué)員需求安排

7、 投籃機課程時長1小時

現(xiàn)任五星體育運動深圳總部外籍籃球教練

Bennie教練是一個技巧特訓(xùn)師，并且是在世界著名的美國加農(nóng)貝克籃球特訓(xùn)聯(lián)盟獲得資質(zhì)認證的籃球特訓(xùn)師。加農(nóng)貝克籃球?qū)W院是美國頂尖的籃球特訓(xùn)機構(gòu)，他們?yōu)镹BA以及世界頂級的球員提供籃球特訓(xùn)。Bennie籃球生涯收獲了多項殊榮。

主要資歷：

● 作為Spartanburg Methodist SC.學(xué)院球隊主力，代表學(xué)校參加過2年NJCAA美國大學(xué)聯(lián)賽

● Spartanburg Methodist SC.學(xué)院Boys & Girls籃球俱樂部：運動導(dǎo)師計劃

● 在美國Spartanburg Methodist學(xué)院獲得全額獎學(xué)金，并為該校校隊參加NJCAA聯(lián)賽

● 五星體育運動，Bennie教練除了正常的教學(xué)工作外，他率先發(fā)展小班精英特訓(xùn)的項目，包括HIT高強度精英特訓(xùn)、FAT基礎(chǔ)提升訓(xùn)練以及1對1特訓(xùn)課等。

明星體育運動有限公司，是一家正式的、合法注冊的外資公司，于2012年底成立，是中國規(guī)模大型、學(xué)員眾多的運動培訓(xùn)機構(gòu)之一。我們致力于草根體育項目的發(fā)展，面向4-18歲的青少年兒童，提供快樂、全面以及專業(yè)的全英語體育培訓(xùn)。

公司從成立之初只有3名學(xué)員，迅速發(fā)展成華南地區(qū)規(guī)模大型，擁有約4000名固定學(xué)員的體育培訓(xùn)機構(gòu)。培訓(xùn)地點分布在深圳、廣州、成都、上海、北京，每周有200多個班級分布在30個教學(xué)點上課。

為全方位滿足學(xué)員需求，我們根據(jù)他們的年齡層段、能力水平以及培訓(xùn)目標(biāo)，設(shè)立了不同種類的訓(xùn)練課程。無論您的孩子是想通過參加趣味活動來提高他們的身體素質(zhì)，還是想以成為專業(yè)體育運動員為目標(biāo)，我們的課程都能夠幫助孩子們實現(xiàn)他們的夢想。我們的宗旨，就是讓孩子們能在未來的道路上獲得成功!

在2015年五星體育運動更正式啟動了足球項目，盛邀專業(yè)巴西教練親自教授，提供最專業(yè)全面的國際足球培訓(xùn)！在未來我們還將推出網(wǎng)球高爾夫等運動項目，為更多的青少年提供職業(yè)運動培訓(xùn)。

[動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的準(zhǔn)備動作于后轉(zhuǎn)身準(zhǔn)備動作相同。突破時重心移至左腳上，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉(zhuǎn)身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。

[動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。

最后，要注意突破前的假動作，以創(chuàng)造更好的突破時機。

[籃球技術(shù)]突破與快速行進間突破過人技巧

不輕易下球，若下球就是要過人。

這部分技術(shù)分成兩個要點：一是在3分線附近接到球后，不要隨意下球做無意義的運球。要充分利用“直接下球過人”的機會，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非過人，否則絕不輕易下球。