上海五星體育運動
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上海業(yè)余籃球培訓班
發(fā)布時間：2019-07-16 上海五星體育運動 訪問 : 145籃球周訓課
1、教授全面、基礎的技巧，扎實左右手運球、投籃、傳球及防守技巧；
2、開展一對一“眼鏡蛇”訓練，運用急停和轉身等形式重點培訓學員的步法；
3、培養(yǎng)團隊合作意識，中班和大班訓練中會涉及2-On-2，3-On-2，2-On-1系列訓練，學習部分UCLA切入戰(zhàn)術，幫助學員學會在球場上拉開戰(zhàn)術空間，以及更有效地與隊友發(fā)起團隊配合。
Kenny，現(xiàn)任五星體育運動深圳總部外籍籃球教練 在美國俄勒岡州的波特蘭長大，喜歡打棒球、籃球、足球和田徑，幾乎所有的體育運動他都喜歡。在大學期間，他還獲得了華納太平洋學院體育管理與行政專業(yè)的學位，輔修了人類發(fā)展專業(yè)。上大學時，Kenny是一名大學生田徑運動員，參加過短跑、跳遠和三級跳遠。從還是個孩子開始,打籃球打了10年，一直持續(xù)到高中時期。他相信通過體育學到的東西可以應用到生活的各個方面，如教育、職業(yè)道路、家庭生活和個人方向！ 主要資歷： ● 高中球隊訓練營指導過青年球員 ● 大學里擔任過特奧會3V3籃球隊教練 ● 俄勒岡州比弗頓的耐克世界總部夏令營執(zhí)教 ● 在美國各地的運動營地指導過一個名為“Uncharted Waters ”的球隊 | |
Tom，現(xiàn)擔任五星體育運動深圳總部中籍籃球教練 有從事青少年美式籃球培訓經(jīng)歷，在教學總監(jiān),NBA熱火亞洲球探Bob培訓指導下，熟悉專業(yè)美式籃球課程教學大綱，和青少年籃球發(fā)展計劃，也從小也參加各大賽事，取得各種成績。 主要資歷： ● 2011龍崗區(qū)中小學布吉街道賽冠軍。 ● 2018大學學院籃球比賽亞軍。 ● 多次參與Bob教學總監(jiān)的美式籃球培訓 |
在2015年五星體育運動更正式啟動了足球項目，盛邀專業(yè)巴西教練親自教授，提供最專業(yè)全面的國際足球培訓！在未來我們還將推出網(wǎng)球高爾夫等運動項目，為更多的青少年提供職業(yè)運動培訓。
同時，我們致力于體育運動賽事的策劃和推廣，寄望能通過擴大品牌的影響力來幫助中國體育事業(yè)的長久發(fā)展。
高階動作
利用低位掩護后接球
在籃球中，有多種接球的方式讓自己準備好投籃，最常用的步法是雙腳邁步接球。大多數(shù)年輕的球員都在使
用這種籃球技巧，因為這樣可以讓你的身體朝向籃筐方向移動，同時還能建立一個軸心腳，從而減少走步違
例的情況。
在NBA中許多運動員也經(jīng)要通過改變方向來做出快速的調(diào)整。當中有一個重點我們需要記住，當你使用雙腳
邁步接球的時接球要重心壓低，并且手要舉起來。這將有助于把握好時機，并將引導你投出一個更快的跳投。
大部分籃球進攻中涉及到使用低位掩護。當你繞過籃筐，通過一個低位
掩護后接球進行投籃是一項對于所有年齡的運動員都非常實用的技能。
被認為是有史以來最佳射手之一的雷阿倫說：“投籃時我下半身的重要性
和上半身一樣多?！币驗橹獣圆椒サ闹匾裕粩嗟赝ㄟ^低位掩護后
使用雙腳邁步接球和內(nèi)側轉身去建立具有高命中率的投籃。
