上海五星體育運(yùn)動(dòng)
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上海業(yè)余籃球培訓(xùn)班
發(fā)布時(shí)間：2019-07-16 上海五星體育運(yùn)動(dòng) 訪問 : 149籃球周訓(xùn)課
1、教授全面、基礎(chǔ)的技巧，扎實(shí)左右手運(yùn)球、投籃、傳球及防守技巧；
2、開展一對一“眼鏡蛇”訓(xùn)練，運(yùn)用急停和轉(zhuǎn)身等形式重點(diǎn)培訓(xùn)學(xué)員的步法；
3、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識，中班和大班訓(xùn)練中會涉及2-On-2，3-On-2，2-On-1系列訓(xùn)練，學(xué)習(xí)部分UCLA切入戰(zhàn)術(shù)，幫助學(xué)員學(xué)會在球場上拉開戰(zhàn)術(shù)空間，以及更有效地與隊(duì)友發(fā)起團(tuán)隊(duì)配合。
Kenny，現(xiàn)任五星體育運(yùn)動(dòng)深圳總部外籍籃球教練 在美國俄勒岡州的波特蘭長大，喜歡打棒球、籃球、足球和田徑，幾乎所有的體育運(yùn)動(dòng)他都喜歡。在大學(xué)期間，他還獲得了華納太平洋學(xué)院體育管理與行政專業(yè)的學(xué)位，輔修了人類發(fā)展專業(yè)。上大學(xué)時(shí)，Kenny是一名大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)員，參加過短跑、跳遠(yuǎn)和三級跳遠(yuǎn)。從還是個(gè)孩子開始,打籃球打了10年，一直持續(xù)到高中時(shí)期。他相信通過體育學(xué)到的東西可以應(yīng)用到生活的各個(gè)方面，如教育、職業(yè)道路、家庭生活和個(gè)人方向！ 主要資歷： ● 高中球隊(duì)訓(xùn)練營指導(dǎo)過青年球員 ● 大學(xué)里擔(dān)任過特奧會3V3籃球隊(duì)教練 ● 俄勒岡州比弗頓的耐克世界總部夏令營執(zhí)教 ● 在美國各地的運(yùn)動(dòng)營地指導(dǎo)過一個(gè)名為“Uncharted Waters ”的球隊(duì) | |
Tom，現(xiàn)擔(dān)任五星體育運(yùn)動(dòng)深圳總部中籍籃球教練 有從事青少年美式籃球培訓(xùn)經(jīng)歷，在教學(xué)總監(jiān),NBA熱火亞洲球探Bob培訓(xùn)指導(dǎo)下，熟悉專業(yè)美式籃球課程教學(xué)大綱，和青少年籃球發(fā)展計(jì)劃，也從小也參加各大賽事，取得各種成績。 主要資歷： ● 2011龍崗區(qū)中小學(xué)布吉街道賽冠軍。 ● 2018大學(xué)學(xué)院籃球比賽亞軍。 ● 多次參與Bob教學(xué)總監(jiān)的美式籃球培訓(xùn) |
在2015年五星體育運(yùn)動(dòng)更正式啟動(dòng)了足球項(xiàng)目，盛邀專業(yè)巴西教練親自教授，提供最專業(yè)全面的國際足球培訓(xùn)！在未來我們還將推出網(wǎng)球高爾夫等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，為更多的青少年提供職業(yè)運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)。
同時(shí)，我們致力于體育運(yùn)動(dòng)賽事的策劃和推廣，寄望能通過擴(kuò)大品牌的影響力來幫助中國體育事業(yè)的長久發(fā)展。
高階動(dòng)作
利用低位掩護(hù)后接球
在籃球中，有多種接球的方式讓自己準(zhǔn)備好投籃，最常用的步法是雙腳邁步接球。大多數(shù)年輕的球員都在使
用這種籃球技巧，因?yàn)檫@樣可以讓你的身體朝向籃筐方向移動(dòng)，同時(shí)還能建立一個(gè)軸心腳，從而減少走步違
例的情況。
在NBA中許多運(yùn)動(dòng)員也經(jīng)要通過改變方向來做出快速的調(diào)整。當(dāng)中有一個(gè)重點(diǎn)我們需要記住，當(dāng)你使用雙腳
邁步接球的時(shí)接球要重心壓低，并且手要舉起來。這將有助于把握好時(shí)機(jī)，并將引導(dǎo)你投出一個(gè)更快的跳投。
大部分籃球進(jìn)攻中涉及到使用低位掩護(hù)。當(dāng)你繞過籃筐，通過一個(gè)低位
掩護(hù)后接球進(jìn)行投籃是一項(xiàng)對于所有年齡的運(yùn)動(dòng)員都非常實(shí)用的技能。
被認(rèn)為是有史以來最佳射手之一的雷阿倫說：“投籃時(shí)我下半身的重要性
和上半身一樣多?！币?yàn)橹獣圆椒サ闹匾裕粩嗟赝ㄟ^低位掩護(hù)后
使用雙腳邁步接球和內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)身去建立具有高命中率的投籃。
