上海五星體育運動
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學(xué)籃球?qū)W校多少錢？
發(fā)布時間：2019-07-16 上海五星體育運動 訪問 : 1681、 在投籃機課程中，糾正學(xué)員的投籃姿勢，教會學(xué)員科學(xué)的發(fā)力原理，調(diào)整出手的速度，讓學(xué)員每次出手都
能意識到要準(zhǔn)確的發(fā)力和用正確的姿勢
2、 在投籃機課程的輔助下，訓(xùn)練學(xué)員在不同位置和不同角度的投籃穩(wěn)定性，步伐手法的協(xié)調(diào)性。
3、 通過投籃機課程，記錄學(xué)員的投籃數(shù)據(jù)，定期制定并調(diào)整球員的階段目標(biāo)和訓(xùn)練計劃。以此幫助籃球球員
提高投籃命中率、執(zhí)行力和持久力。
4、 使用世界先進的投籃設(shè)備-自動傳球投籃機
5、 投籃機課程面向6歲以上青少年，年齡或個子偏小的學(xué)員需經(jīng)教練測試
6、 投籃機課程小班制教學(xué)，1個教練1-4個學(xué)員，具體根據(jù)學(xué)員需求安排
7、 投籃機課程時長1小時
鮑勃·皮爾斯 Bob Pierce，五星體育運動教學(xué)總監(jiān) 20多年前，Bob教練從當(dāng)一個中學(xué)籃球教練開始了他的執(zhí)教生 涯。之后，他在美國多所高中和大學(xué)執(zhí)教，在世界各地的教授職業(yè) 球員，由此可見他對青少年籃球球員的培養(yǎng)充滿了熱情。 Bob教練 豐富的專業(yè)執(zhí)教經(jīng)驗包括： 深圳新盛威籃球俱樂部（ CBA支隊， NBL球隊） 主教練，三年的日本職業(yè)聯(lián)賽主教練以及日本國家隊的 助理教練等。Bob教練現(xiàn)在是五星體育運動的教學(xué)總監(jiān)，著重發(fā)展 我們的課程大綱和教練培訓(xùn)。 關(guān)于鮑勃教練: ? 在日本擁有15年的專業(yè)教練經(jīng)歷 ? 擁有美國多所大學(xué)和高中的執(zhí)教經(jīng)驗 ? 曾任美國籃球?qū)W院教練 主要負責(zé)： 發(fā)展和培訓(xùn)教練團隊 持續(xù)推進行課程大綱 保證課程的質(zhì)量 | |
Allen，現(xiàn)擔(dān)任五星體育運動深圳總部中籍總教練 從事籃球培訓(xùn)工作累計已達4年，接受過長時間專業(yè)培訓(xùn)，熟 悉美式籃球的教學(xué)理念和教學(xué)方式，對五星籃球所有課程計劃 及教學(xué)大綱的內(nèi)容有深刻的見解，跟隨多任外教參與過多種大 型訓(xùn)練營和青少年籃球比賽，并取得不俗成績。有理解獨到的 美式籃球青訓(xùn)心得，并總結(jié)出一套能幫助孩子快速成長的籃球 教學(xué)方法，教學(xué)期間深受學(xué)員的喜愛和家長的信任。 主要經(jīng)歷： ● 在Dave Hopla擔(dān)任總教練的“為成功而投”活動里獲得教練 高度認(rèn)可，并榮獲Dave親自頒發(fā)的投籃教練認(rèn)證證書 ● 擔(dān)任Shooting Gun投籃特訓(xùn)課程的主教練長達2年時間, 制定 訓(xùn)練大綱，親身教導(dǎo)學(xué)員籃球技巧，教學(xué)經(jīng)驗豐富 ● 帶隊參加2018年中國小籃球聯(lián)賽并獲得U8組別深圳南山賽區(qū) 冠軍，U12男子組深圳南山賽區(qū)冠軍及深圳市賽區(qū)（省級賽區(qū)） 亞軍，并率隊征戰(zhàn)美國AAU夏季聯(lián)賽 ● 多次受邀作為教學(xué)教練參與Kobe Bryant, Lebron James, Kevin Durant Devin Booker Ben Simmons等球星的中國行活動 |
學(xué)員眾多的運動培訓(xùn)機構(gòu)之一。我們致力于草根體育項目的發(fā)展，面向4-18歲的青少年兒童，提供快樂、全
面以及專業(yè)的全英語體育培訓(xùn)。
公司從成立之初只有3名學(xué)員，迅速發(fā)展成華南地區(qū)規(guī)模大型，擁有約4000名固定學(xué)員的體育培訓(xùn)機構(gòu)。
培訓(xùn)地點分布在深圳、廣州、成都、上海、北京，每周有200多個班級分布在30個教學(xué)點上課。
為全方位滿足學(xué)員需求，我們根據(jù)他們的年齡層段、能力水平以及培訓(xùn)目標(biāo)，設(shè)立了不同種類的訓(xùn)練課程。
無論您的孩子是想通過參加趣味活動來提高他們的身體素質(zhì)，還是想以成為專業(yè)體育運動員為目標(biāo)，我們的
課程都能夠幫助孩子們實現(xiàn)他們的夢想。我們的宗旨，就是讓孩子們能在未來的道路上獲得成功!
同時，我們致力于體育運動賽事的策劃和推廣，寄望能通過擴大品牌的影響力來幫助中國體育事業(yè)的長久
發(fā)展。
深圳市明星體育運動有限公司，引領(lǐng)您走向?qū)I(yè)國際運動的夢想之路!
（1）24秒違例：1.當(dāng)一名隊員在場上控制量個活球時，該隊必須在24秒鐘內(nèi)完成投籃。計時器是籃球比賽不可缺少的部分允許24秒時間到時籃球尚在投籃動作完畢后的飛行軌跡中，如果籃球最后觸碰籃筐，則24秒計時器重置計時，如果投籃未能觸碰籃筐，則判24秒超時違例；2.控制球隊在24秒鐘內(nèi)未投籃，要發(fā)出24秒信號的聲響，違反本條規(guī)則為違例。
（2）八秒違例：負責(zé)進攻的球隊必須要在八秒鐘內(nèi)把球運到對方的半場，如果在八秒之前運不過對方前場的話，那么裁判就會判給對方發(fā)球，比賽也因此會重新開始。
（3）5秒違例：1.進攻球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲出界外球；2.在被嚴(yán)密防守時，必須在5秒鐘之內(nèi)傳、投或運球；3.在罰球時，罰球隊員必須在5秒之內(nèi)將球投出。
（4）雙方犯規(guī)：雙方犯規(guī)是2名互為對方的隊員大約同時相互發(fā)生侵人犯規(guī)的情況。如發(fā)生雙方犯規(guī)，應(yīng)給每一犯規(guī)隊員登記一次侵人犯規(guī)，不判給罰球，并且只給隊員登記犯規(guī)，不登記全隊犯規(guī)。
(5)回線：進攻隊員不得將球傳回后場，
（6）進攻干擾球：進攻球員干擾(如射球后籃球還沒有離開籃框的上空便把籃球撥入),則判進攻干擾違例，防守得控球權(quán)。
快速行進要過人，當(dāng)然追求的是變化速度與方向。而變化速度就是急停再走，變化方向就是前進方向的改變，這兩種動作最重要的關(guān)鍵都在于腿部肌力是否充足、雙腳是否彎曲。
第一談的是要如何急停的技術(shù)，首先要了解的是，假如腳后跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某種程度的速度下你是急停不住的。其次談到雙腳放松、彎曲，其實在急停前，或者應(yīng)該說腳后跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分要用力前，這四個部位器官應(yīng)該先放松，讓你的前進速度先減慢，如此才能在后續(xù)動作中使勁用力，這是人體肌肉收縮的自然拮抗作用。
也就是要急停的步驟、動作要領(lǐng)依序是，減速，然后腳后跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接著小腿稍微用力、腳后跟再用力頂住地面、前腳掌用力的完全著地貼住地面、小腿最后用力不動、大腿緩沖持續(xù)前進之力并稍微用力、此時大腿與小腿成彎曲狀、身體重心順勢降低而讓你動作完全停止，成為急停。
要急停腳后跟先停住，前腳掌再停、小腿用力后大腿再用力。
因此，要快速行進過人，基本上要先學(xué)會急停，不論是單腳急停或雙腳急停皆然。必須有個重要的概念是，因為要什么時候急停，對手絕不清楚，所以當(dāng)在快速行進間急停后，對手勢必讓你甩脫，當(dāng)然就可以輕松過人了。
