上海銳星健身學(xué)院
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上海健身創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)班
發(fā)布時間：2019-07-23 上海銳星健身學(xué)院 訪問 : 2351.健身教練國家職業(yè)資格概述、2.人體運動的結(jié)構(gòu)與功能基礎(chǔ)、3.健康體適能概論、4.抗阻訓(xùn)練技術(shù)、
5.伸展訓(xùn)練技術(shù)、6.有氧訓(xùn)練技術(shù)、7.云動計劃、8.運動營養(yǎng)學(xué)、9.課程銷售技巧與客戶服務(wù)、10.考前沖刺
學(xué)院五大校區(qū)常年開設(shè)健身私教、動態(tài)、身心三大類共計近四十門健身行業(yè)的熱門培訓(xùn)課程，實施專業(yè)化全日制及周末班相結(jié)合為主的線下培訓(xùn)模式，并推出足不出戶即可學(xué)習(xí)的線上教育平臺，全方位打造健身行業(yè)“一專多能”的復(fù)合型人才。
銳星擁有一大批長期活躍在一線培訓(xùn)崗位的專職優(yōu)秀培訓(xùn)師團(tuán)隊以及來自行業(yè)的專家、學(xué)者等頂尖人才組成的課程研發(fā)團(tuán)隊。資深的導(dǎo)師配合專業(yè)的課程體系，幫助學(xué)員更好的掌握專業(yè)知識技能，成為健身行業(yè)的佼佼者。
為了給畢業(yè)學(xué)員創(chuàng)造更多的就業(yè)機(jī)會，銳星與全國超過千家健身企業(yè)簽定戰(zhàn)略合作協(xié)議，每年舉辦數(shù)十場大型人才供需招聘會，定向輸送專業(yè)人才，讓學(xué)員真正就業(yè)無憂。
2,提高運動后心臟的恢復(fù)機(jī)能水平;
3,提高清除血液中“壞”膽固醇的能力;
4,全方位調(diào)整身體以適應(yīng)脂肪燃燒為供能的運動方式
5,提高自我心理調(diào)整能力和平衡心態(tài);
健身行業(yè)還處于高速發(fā)展時期，作為教練首先要知道學(xué)員需要什么，最重要的就是給學(xué)員健康科學(xué)的健身方式，來健身的顧客需要的是科學(xué)的健身指導(dǎo)，優(yōu)秀的私人健身教練具有專業(yè)的健身知識。不僅要有良好的溝通能力，專業(yè)的知識水準(zhǔn)，還要熱愛健身，學(xué)會設(shè)身處地為顧客思考。
由于行業(yè)需求量大，入職門檻不高，找到一份比較滿意的工作不難，成為健身教練未來發(fā)展不可估量，在接下來的工作中只需要努力充實自己，現(xiàn)在學(xué)習(xí)健身教練的人主要以零基礎(chǔ)學(xué)員居多，經(jīng)過專業(yè)的健身教練培訓(xùn)以后，掌握了豐富的專業(yè)知識和實踐經(jīng)驗，也可以更好的融入職場。
健身教練要想找到更好的工作，還是要依靠自身的專業(yè)知識水平和證書，私教作為專業(yè)健身發(fā)展的風(fēng)向標(biāo)，建議私教的學(xué)員將自己的專業(yè)知識學(xué)習(xí)到位，這是成為一名專業(yè)私人健身教練的首先要完成的。
排汗可使人處于良好狀態(tài)
運動的基本規(guī)則是:無論何時,只要可能,就要避免出汗。消暑需要能量。這種能量來自汗腺的活動。汗腺使用能量時,身體能做的工作量就減少了。力盡精疲時,汗腺停止分泌活動,人就有中暑的危險。
在奮力運動時,舒適涼快絕無危險，不舒適的溫?zé)峤^無好處。
