上海銳星健身學院
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發(fā)布時間：2019-08-29 上海銳星健身學院 訪問 : 431私人教練實用技巧：主要是核心柔韌性、抗阻力、功能性等方面的訓練，還包括了運動營養(yǎng)私人教練學、生物力學、運動康復(fù)、私教銷售等內(nèi)容，是私教工作當實用技巧中非常實用的課程。
私教小工具：是健身房非常熱門的小工具課程，是私教開單利私教小工具器，包括壺鈴、彈力帶、梯繩TPX等小工具組成的一系列訓練課程，非常受會員的喜愛。
心肺復(fù)蘇術(shù)：心肺復(fù)蘇術(shù)是由中國紅十字會委派培訓師進行培訓及考核，通過后將會頒發(fā)CPR急救證書，學習內(nèi)容包括心肺復(fù)蘇、體外除顫、創(chuàng)傷救護和應(yīng)急避險等課程。是否掌握該項技能也是健身用人單位考核的重要指標。
學院五大校區(qū)常年開設(shè)健身私教、動態(tài)、身心三大類共計近四十門健身行業(yè)的熱門培訓課程，實施專業(yè)化全日制及周末班相結(jié)合為主的線下培訓模式，并推出足不出戶即可學習的線上教育平臺，全方位打造健身行業(yè)“一專多能”的復(fù)合型人才。
銳星擁有一大批長期活躍在一線培訓崗位的專職優(yōu)秀培訓師團隊以及來自行業(yè)的專家、學者等頂尖人才組成的課程研發(fā)團隊。資深的導師配合專業(yè)的課程體系，幫助學員更好的掌握專業(yè)知識技能，成為健身行業(yè)的佼佼者。
為了給畢業(yè)學員創(chuàng)造更多的就業(yè)機會，銳星與全國超過千家健身企業(yè)簽定戰(zhàn)略合作協(xié)議，每年舉辦數(shù)十場大型人才供需招聘會，定向輸送專業(yè)人才，讓學員真正就業(yè)無憂。
2,提高運動后心臟的恢復(fù)機能水平;
3,提高清除血液中“壞”膽固醇的能力;
4,全方位調(diào)整身體以適應(yīng)脂肪燃燒為供能的運動方式
5,提高自我心理調(diào)整能力和平衡心態(tài);
健身行業(yè)還處于高速發(fā)展時期，作為教練首先要知道學員需要什么，最重要的就是給學員健康科學的健身方式，來健身的顧客需要的是科學的健身指導，優(yōu)秀的私人健身教練具有專業(yè)的健身知識。不僅要有良好的溝通能力，專業(yè)的知識水準，還要熱愛健身，學會設(shè)身處地為顧客思考。
由于行業(yè)需求量大，入職門檻不高，找到一份比較滿意的工作不難，成為健身教練未來發(fā)展不可估量，在接下來的工作中只需要努力充實自己，現(xiàn)在學習健身教練的人主要以零基礎(chǔ)學員居多，經(jīng)過專業(yè)的健身教練培訓以后，掌握了豐富的專業(yè)知識和實踐經(jīng)驗，也可以更好的融入職場。
健身教練要想找到更好的工作，還是要依靠自身的專業(yè)知識水平和證書，私教作為專業(yè)健身發(fā)展的風向標，建議私教的學員將自己的專業(yè)知識學習到位，這是成為一名專業(yè)私人健身教練的首先要完成的。
恰恰相反。她們會變得風韻卓然、春情更濃、活力旺盛、柔軟靈活、動作有力。練舉重和體操的女子把肌肉練得很結(jié)實。但因有較厚的皮下脂肪層,不會象男子那樣長肉疙瘩,身體仍能保持女性的輪廓。胸部肌肉的發(fā)達可增強胸脯的線條,同樣,女子的主要麻煩——臀部和大腿也會因鍛煉而變得苗條起來。
