廣州梵月瑜伽學院
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廣州瑜伽培訓哪里好？
發(fā)布時間：2019-07-24 廣州梵月瑜伽學院 訪問 : 205古典瑜伽
瑜伽經(jīng)過幾千年的發(fā)展演變，已經(jīng)衍生出很多派別。 正統(tǒng)的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、業(yè)瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達利尼瑜伽五大體系。不同的瑜伽派別理論有很大差別。智瑜伽提倡培養(yǎng)知識理念；業(yè)瑜伽倡導內(nèi)心修行，引導更加完善的行為；信仰瑜伽是將前者綜合并衍生發(fā)展而來的；哈他瑜伽包括精神體系和肌體體系；王瑜伽功偏于意念和調(diào)息；昆達里尼瑜伽著重能量的喚醒與提升。這些不同體系理論的瑜伽，對于修習者來說都是通往精神世界的工具。
課程內(nèi)容：陰瑜伽的原理及作用、人體十二經(jīng)絡、陰瑜伽體式、輔具應用、各種專題課程編排。是在瑜伽修習的基礎與經(jīng)驗上結合在醫(yī)學方面的優(yōu)勢，糅合中國道教和武術的精粹。 陰瑜伽可以強調(diào)整個身體的放松，清空一切雜念并結合緩慢自然的呼吸。長時間的動作保持，在肌肉完全放松的狀態(tài)下鍛煉骨骼及其連接組織、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強耐力以達到身心合一的境界。
課程時間：60個小時
課程特色：適合體虛、氣血不足者，不喜歡劇烈運動，可以調(diào)節(jié)身體陰陽平衡的習練者。
風格特色
1，強調(diào)的是伸拉身體骨胳的連接組織，骨頭之間的韌帶、潤滑液和骨膜，利用瑜珈的體位法，每個動作靜止需要一段時間，3-5分鐘，有時甚至是10分鐘，主要鍛煉的部位是盤骨及下背部。所以，我們在練習過程中偏重于身體的伸展，動作緩慢，在自身極限內(nèi)保持時間長，從而可以達到良好的效果，這也是它最大的特點。
2，緩慢細長的呼吸，動作的靜止時間長，讓身體的肌肉達到完全放松，從而達到伸拉骨胳的結締組織。
3，讓感覺向內(nèi)走，注重自身體會。
4，鍛煉人的耐力，為瑜伽修煉進程打下良好的靜坐基礎。
從人的身體來看，血液、肌肉是屬于陽性的，骨胳、內(nèi)臟是屬于陰性，但這種理解是相對而言的，陰與陽無法在同一時間、同一方法得到發(fā)展，兩者必須互相配合得到平衡。強調(diào)的是伸拉肌肉，按摩內(nèi)臟機體，強健脊柱，配合緩慢細長的呼吸，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，達到身心合一的境界。我們平常練習的大部份屬于陽瑜珈。練習對象:普通男女老幼都可練習。對于骨胳受傷的練習者需要咨詢醫(yī)生同意后才可練習。
程婷
無速成瑜伽培訓體系創(chuàng)始人
梵月瑜伽品牌創(chuàng)始人
全國公益瑜伽倡導者
CCTV特邀嘉賓
國家體育總局特聘導師
2000年開始修煉瑜伽，2004年開始培訓瑜伽，現(xiàn)任梵月瑜伽培訓學院教學總監(jiān)。為全國瑜伽行業(yè)培養(yǎng)眾多優(yōu)秀導師和館主。 修煉之路，你我同行。
梵月瑜伽核心優(yōu)勢
國際瑜伽協(xié)會（USA）授權機構，所有課程均由Tinacheng老師聯(lián)合國內(nèi)外瑜伽名師共同設計制作，教學質(zhì)量保障，實踐和理論的結合、國際瑜伽協(xié)會（USA）專業(yè)教材，并由高級導師老師Tinacheng親自體式示范和講解。
瑜伽知識點
帶著自家的小動物去體驗生活，在這個過程中練習瑜伽，慢慢的去體驗瑜伽帶給自己的歡樂，雙手往前90度支撐在地面上，頭部往前伸展，看著自家的小動物，上半身在這個過程中慢慢的反轉(zhuǎn)，右腿在空中繃直，左腿屈膝往下，自己的小腿架在自己的右腿上，是不是很開心。在練習的過程中也可以陪伴自己家的小動物。
學校簡介
梵月專業(yè)瑜伽教練培訓機構，開設多元化專業(yè)課程：瑜伽導師班，瑜伽專修理論班、瑜伽提升班，阿斯湯加瑜伽、空中瑜伽、孕產(chǎn)瑜伽、深度理療瑜伽、艾揚格瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、三瑜伽、高溫瑜伽、舞韻瑜伽、雙人瑜伽、親子瑜伽等等。在梵月專業(yè)瑜伽教練培訓機構，學員通過專業(yè)導師的親自授課，憑借著無速成的系統(tǒng)學習，完成全部學業(yè)后，通過瑜伽培訓四項嚴格的考核后方能畢業(yè)。很多畢業(yè)生遠赴歐美發(fā)達國家教授瑜伽，成為當?shù)厝A人群體中的佼佼者。在瑜伽行業(yè)競爭日益激烈的今天，在梵月專業(yè)瑜伽教練培訓機構完成學業(yè)的教練就業(yè)率高達96.87%，成為瑜伽教練培訓行業(yè)的佼佼者！
