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大約在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地語：??????）創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。

課程內容：空中瑜伽原理、空中瑜伽體式理療身體的方法、掌握正確的運用肌肉解決圓肩、高低肩、上背疼痛的根源等等的問題?？罩械醮岔樜淮?lián)瑜伽體式?？罩需べに浇虒W習。

課程時間：30小時

課程特色：有少量瑜伽基礎即可、敢于挑戰(zhàn)自我、適合做理療私教

練習益處：瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養(yǎng)顏從內及外，;瑜伽能帶給你優(yōu)雅氣質、輕盈體態(tài),提高人的內外在的氣質;瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發(fā)展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅; 瑜伽能預防和治療各種身心相關的疾病，背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節(jié)痛、失眠、消化系統(tǒng)紊亂、痛經(jīng)、脫發(fā)等都有顯著療效;瑜伽能調節(jié)身心系統(tǒng)，改善血液環(huán)境，促進內分泌平衡，內在充滿能量。

程婷

無速成瑜伽培訓體系創(chuàng)始人

梵月瑜伽品牌創(chuàng)始人

全國公益瑜伽倡導者

CCTV特邀嘉賓

國家體育總局特聘導師

2000年開始修煉瑜伽，2004年開始培訓瑜伽，現(xiàn)任梵月瑜伽培訓學院教學總監(jiān)。為全國瑜伽行業(yè)培養(yǎng)眾多優(yōu)秀導師和館主。 修煉之路，你我同行。

梵月瑜伽核心優(yōu)勢

國際瑜伽協(xié)會（USA）授權機構，所有課程均由Tinacheng老師聯(lián)合國內外瑜伽名師共同設計制作，教學質量保障，實踐和理論的結合、國際瑜伽協(xié)會（USA）專業(yè)教材，并由高級導師老師Tinacheng親自體式示范和講解。

瑜伽知識點

臀部對于你一個女生來說特別的重要，畢竟它是自己身體的一部分，可以讓你穿衣變得越來越好看，那么今天小密就帶來展臀這個體式，好好練習吧。

1、雙腿繃直在地面上。

2、上半身往后斜繃直。

3、雙手也是斜繃直在空中。

4、胸部往前抬一步。

梵月瑜伽權威認證

近些年來，瑜伽行業(yè)在中國的發(fā)展可謂如火如荼，因為缺乏專業(yè)、規(guī)范的標準的制約，國內各種名目繁多的培訓機構層出不窮，一時百舸爭流。都希望能夠在瑜伽行業(yè)這個新興的市場上和巨大的利益空間中搶占先機，分得一杯羹。正是這種過于利益化的商業(yè)動機，導致了目前瑜伽培訓市場的魚龍混雜，廣大的瑜伽愛好者在眾多的培訓機構和五花八門的培訓信息前面，眼花繚亂，顯得茫然無措。培訓機構各自為政，占山稱王。而事實上，中國目前真正權威、專業(yè)、受到國際承認的瑜伽導師資質認證培訓機構卻寥若晨星。
    顯然，國際瑜伽協(xié)會（USA）無疑是眾多瑜伽培訓發(fā)證機構中的佼佼者！作為國際公認的瑜伽權威認證機構，其認證資格被全球60多個國家和地區(qū)所認可。通過國際瑜伽協(xié)會考核的瑜伽教練將持有國際瑜伽協(xié)會頒發(fā)的國際瑜伽認證導師資格證書并擁有全球執(zhí)教的資格。

  但請認準了“國際瑜伽協(xié)會”這六個字，并且總部是在美國佛羅里達洲

梵月專業(yè)瑜伽教練培訓機構，開設多元化專業(yè)課程：瑜伽導師班，瑜伽專修理論班、瑜伽提升班，阿斯湯加瑜伽、空中瑜伽、孕產瑜伽、深度理療瑜伽、艾揚格瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、三瑜伽、高溫瑜伽、舞韻瑜伽、雙人瑜伽、親子瑜伽等等。在梵月專業(yè)瑜伽教練培訓機構，學員通過專業(yè)導師的親自授課，憑借著無速成的系統(tǒng)學習，完成全部學業(yè)后，通過瑜伽培訓四項嚴格的考核后方能畢業(yè)。很多畢業(yè)生遠赴歐美發(fā)達國家教授瑜伽，成為當?shù)厝A人群體中的佼佼者。在瑜伽行業(yè)競爭日益激烈的今天，在梵月專業(yè)瑜伽教練培訓機構完成學業(yè)的教練就業(yè)率高達96.87%，成為瑜伽教練培訓行業(yè)的佼佼者！