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課程內(nèi)容：流瑜伽級別的劃分原理、1-3級體式精準(zhǔn)解析、療愈身體疾病的相關(guān)系列詳解與實踐

課程時間：120個小時

課程特色：適合瑜伽的進(jìn)階課，想要挑戰(zhàn)自我突破練習(xí)瓶頸、提升練習(xí)狀態(tài)的瑜伽愛好者，有授課經(jīng)驗瑜伽的教練。

練習(xí)益處

瑜伽能夠加速新陳代謝，除去體內(nèi)廢物，形體修復(fù)、調(diào)理養(yǎng)顏從內(nèi)及外，;瑜伽還能帶給你優(yōu)雅氣質(zhì)、輕盈體態(tài),從而提高人的內(nèi)外在的氣質(zhì);瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發(fā)展，可以使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅; 瑜伽也能預(yù)防和治療各種身心相關(guān)的疾病，背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關(guān)節(jié)痛、失眠、消化系統(tǒng)紊亂、痛經(jīng)、脫發(fā)等都有顯著療效;瑜伽能調(diào)節(jié)身心系統(tǒng)，改善血液的環(huán)境，促進(jìn)內(nèi)分泌平衡，內(nèi)在充滿能量。

流瑜伽比較自由和隨意，在練習(xí)過程中強調(diào)呼吸同動作的一一對應(yīng),與阿斯湯伽不一樣的是，流瑜伽只使用普通腹式呼吸狀態(tài)即可，很多不了解瑜伽的人宣揚流瑜伽使用ujjayi的呼吸，這種是錯誤的，畢竟我們知道的一點就是:阿斯湯伽是唯一一個使用高級呼吸法的流派。流可以說是一個平民化阿斯湯伽瑜伽，它主要的是減小了練習(xí)Vinyasa的難度(流瑜伽使用單腿移動，而不是跳躍)，降低了難度和強度，提高了練習(xí)的可編程性，不強制約束在某些范圍內(nèi)，也考慮到練習(xí)者的體力，情緒的變化對練習(xí)的影響，所以練習(xí)者可以在練習(xí)的過程中創(chuàng)造出符合自己身體條件的順序組合，這也大大提高了練習(xí)者的興趣。通過這種方法練習(xí)，為普通大眾與初學(xué)者打下了一個非常好的基礎(chǔ)，也為以后真正的練習(xí)阿斯湯伽瑜伽鋪平了道路。

程婷

無速成瑜伽培訓(xùn)體系創(chuàng)始人

梵月瑜伽品牌創(chuàng)始人

全國公益瑜伽倡導(dǎo)者

CCTV特邀嘉賓

國家體育總局特聘導(dǎo)師

2000年開始修煉瑜伽，2004年開始培訓(xùn)瑜伽，現(xiàn)任梵月瑜伽培訓(xùn)學(xué)院教學(xué)總監(jiān)。為全國瑜伽行業(yè)培養(yǎng)眾多優(yōu)秀導(dǎo)師和館主。 修煉之路，你我同行。

梵月瑜伽核心優(yōu)勢

國際瑜伽協(xié)會（USA）授權(quán)機(jī)構(gòu)，所有課程均由Tinacheng老師聯(lián)合國內(nèi)外瑜伽名師共同設(shè)計制作，教學(xué)質(zhì)量保障，實踐和理論的結(jié)合、國際瑜伽協(xié)會（USA）專業(yè)教材，并由高級導(dǎo)師老師Tinacheng親自體式示范和講解。

瑜伽知識點

帶著自家的小動物去體驗生活，在這個過程中練習(xí)瑜伽，慢慢的去體驗瑜伽帶給自己的歡樂，雙手往前90度支撐在地面上，頭部往前伸展，看著自家的小動物，上半身在這個過程中慢慢的反轉(zhuǎn)，右腿在空中繃直，左腿屈膝往下，自己的小腿架在自己的右腿上，是不是很開心。在練習(xí)的過程中也可以陪伴自己家的小動物。

梵月瑜伽權(quán)威認(rèn)證

近些年來，瑜伽行業(yè)在中國的發(fā)展可謂如火如荼，因為缺乏專業(yè)、規(guī)范的標(biāo)準(zhǔn)的制約，國內(nèi)各種名目繁多的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)層出不窮，一時百舸爭流。都希望能夠在瑜伽行業(yè)這個新興的市場上和巨大的利益空間中搶占先機(jī)，分得一杯羹。正是這種過于利益化的商業(yè)動機(jī)，導(dǎo)致了目前瑜伽培訓(xùn)市場的魚龍混雜，廣大的瑜伽愛好者在眾多的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和五花八門的培訓(xùn)信息前面，眼花繚亂，顯得茫然無措。培訓(xùn)機(jī)構(gòu)各自為政，占山稱王。而事實上，中國目前真正權(quán)威、專業(yè)、受到國際承認(rèn)的瑜伽導(dǎo)師資質(zhì)認(rèn)證培訓(xùn)機(jī)構(gòu)卻寥若晨星。
    顯然，國際瑜伽協(xié)會（USA）無疑是眾多瑜伽培訓(xùn)發(fā)證機(jī)構(gòu)中的佼佼者！作為國際公認(rèn)的瑜伽權(quán)威認(rèn)證機(jī)構(gòu)，其認(rèn)證資格被全球60多個國家和地區(qū)所認(rèn)可。通過國際瑜伽協(xié)會考核的瑜伽教練將持有國際瑜伽協(xié)會頒發(fā)的國際瑜伽認(rèn)證導(dǎo)師資格證書并擁有全球執(zhí)教的資格。

  但請認(rèn)準(zhǔn)了“國際瑜伽協(xié)會”這六個字，并且總部是在美國佛羅里達(dá)洲

梵月專業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，開設(shè)多元化專業(yè)課程：瑜伽導(dǎo)師班，瑜伽專修理論班、瑜伽提升班，阿斯湯加瑜伽、空中瑜伽、孕產(chǎn)瑜伽、深度理療瑜伽、艾揚格瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、三瑜伽、高溫瑜伽、舞韻瑜伽、雙人瑜伽、親子瑜伽等等。在梵月專業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，學(xué)員通過專業(yè)導(dǎo)師的親自授課，憑借著無速成的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，完成全部學(xué)業(yè)后，通過瑜伽培訓(xùn)四項嚴(yán)格的考核后方能畢業(yè)。很多畢業(yè)生遠(yuǎn)赴歐美發(fā)達(dá)國家教授瑜伽，成為當(dāng)?shù)厝A人群體中的佼佼者。在瑜伽行業(yè)競爭日益激烈的今天，在梵月專業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)完成學(xué)業(yè)的教練就業(yè)率高達(dá)96.87%，成為瑜伽教練培訓(xùn)行業(yè)的佼佼者！