廣州梵月瑜伽學(xué)院
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廣州瑜伽學(xué)習(xí)班
發(fā)布時(shí)間：2019-07-25 廣州梵月瑜伽學(xué)院 訪問 : 460課程內(nèi)容：流瑜伽級(jí)別的劃分原理、1-3級(jí)體式精準(zhǔn)解析、療愈身體疾病的相關(guān)系列詳解與實(shí)踐
課程時(shí)間：120個(gè)小時(shí)
課程特色：適合瑜伽的進(jìn)階課，想要挑戰(zhàn)自我突破練習(xí)瓶頸、提升練習(xí)狀態(tài)的瑜伽愛好者，有授課經(jīng)驗(yàn)瑜伽的教練。
練習(xí)益處
瑜伽能夠加速新陳代謝，除去體內(nèi)廢物，形體修復(fù)、調(diào)理養(yǎng)顏從內(nèi)及外，;瑜伽還能帶給你優(yōu)雅氣質(zhì)、輕盈體態(tài),從而提高人的內(nèi)外在的氣質(zhì);瑜伽能增強(qiáng)身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發(fā)展，可以使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅; 瑜伽也能預(yù)防和治療各種身心相關(guān)的疾病，背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關(guān)節(jié)痛、失眠、消化系統(tǒng)紊亂、痛經(jīng)、脫發(fā)等都有顯著療效;瑜伽能調(diào)節(jié)身心系統(tǒng)，改善血液的環(huán)境，促進(jìn)內(nèi)分泌平衡，內(nèi)在充滿能量。
流瑜伽比較自由和隨意，在練習(xí)過程中強(qiáng)調(diào)呼吸同動(dòng)作的一一對(duì)應(yīng),與阿斯湯伽不一樣的是，流瑜伽只使用普通腹式呼吸狀態(tài)即可，很多不了解瑜伽的人宣揚(yáng)流瑜伽使用ujjayi的呼吸，這種是錯(cuò)誤的，畢竟我們知道的一點(diǎn)就是:阿斯湯伽是唯一一個(gè)使用高級(jí)呼吸法的流派。流可以說是一個(gè)平民化阿斯湯伽瑜伽，它主要的是減小了練習(xí)Vinyasa的難度(流瑜伽使用單腿移動(dòng)，而不是跳躍)，降低了難度和強(qiáng)度，提高了練習(xí)的可編程性，不強(qiáng)制約束在某些范圍內(nèi)，也考慮到練習(xí)者的體力，情緒的變化對(duì)練習(xí)的影響，所以練習(xí)者可以在練習(xí)的過程中創(chuàng)造出符合自己身體條件的順序組合，這也大大提高了練習(xí)者的興趣。通過這種方法練習(xí)，為普通大眾與初學(xué)者打下了一個(gè)非常好的基礎(chǔ)，也為以后真正的練習(xí)阿斯湯伽瑜伽鋪平了道路。
程婷
無速成瑜伽培訓(xùn)體系創(chuàng)始人
梵月瑜伽品牌創(chuàng)始人
全國公益瑜伽倡導(dǎo)者
CCTV特邀嘉賓
國家體育總局特聘導(dǎo)師
2000年開始修煉瑜伽，2004年開始培訓(xùn)瑜伽，現(xiàn)任梵月瑜伽培訓(xùn)學(xué)院教學(xué)總監(jiān)。為全國瑜伽行業(yè)培養(yǎng)眾多優(yōu)秀導(dǎo)師和館主。 修煉之路，你我同行。
梵月瑜伽核心優(yōu)勢(shì)
國際瑜伽協(xié)會(huì)（USA）授權(quán)機(jī)構(gòu)，所有課程均由Tinacheng老師聯(lián)合國內(nèi)外瑜伽名師共同設(shè)計(jì)制作，教學(xué)質(zhì)量保障，實(shí)踐和理論的結(jié)合、國際瑜伽協(xié)會(huì)（USA）專業(yè)教材，并由高級(jí)導(dǎo)師老師Tinacheng親自體式示范和講解。
瑜伽知識(shí)點(diǎn)
帶著自家的小動(dòng)物去體驗(yàn)生活，在這個(gè)過程中練習(xí)瑜伽，慢慢的去體驗(yàn)瑜伽帶給自己的歡樂，雙手往前90度支撐在地面上，頭部往前伸展，看著自家的小動(dòng)物，上半身在這個(gè)過程中慢慢的反轉(zhuǎn)，右腿在空中繃直，左腿屈膝往下，自己的小腿架在自己的右腿上，是不是很開心。在練習(xí)的過程中也可以陪伴自己家的小動(dòng)物。
學(xué)校簡介
梵月專業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，開設(shè)多元化專業(yè)課程：瑜伽導(dǎo)師班，瑜伽專修理論班、瑜伽提升班，阿斯湯加瑜伽、空中瑜伽、孕產(chǎn)瑜伽、深度理療瑜伽、艾揚(yáng)格瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、三瑜伽、高溫瑜伽、舞韻瑜伽、雙人瑜伽、親子瑜伽等等。在梵月專業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，學(xué)員通過專業(yè)導(dǎo)師的親自授課，憑借著無速成的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，完成全部學(xué)業(yè)后，通過瑜伽培訓(xùn)四項(xiàng)嚴(yán)格的考核后方能畢業(yè)。很多畢業(yè)生遠(yuǎn)赴歐美發(fā)達(dá)國家教授瑜伽，成為當(dāng)?shù)厝A人群體中的佼佼者。在瑜伽行業(yè)競爭日益激烈的今天，在梵月專業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)完成學(xué)業(yè)的教練就業(yè)率高達(dá)96.87%，成為瑜伽教練培訓(xùn)行業(yè)的佼佼者！
