上海銳星健身學院
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上海健身業(yè)余班
發(fā)布時間：2019-08-24 上海銳星健身學院 訪問 : 3111.健身教練國家職業(yè)資格概述、2.人體運動的結(jié)構(gòu)與功能基礎、3.健康體適能概論、4.抗阻訓練技術、
5.伸展訓練技術、6.有氧訓練技術、7.云動計劃、8.運動營養(yǎng)學、9.課程銷售技巧與客戶服務、10.考前沖刺
學院五大校區(qū)常年開設健身私教、動態(tài)、身心三大類共計近四十門健身行業(yè)的熱門培訓課程，實施專業(yè)化全日制及周末班相結(jié)合為主的線下培訓模式，并推出足不出戶即可學習的線上教育平臺，全方位打造健身行業(yè)“一專多能”的復合型人才。
銳星擁有一大批長期活躍在一線培訓崗位的專職優(yōu)秀培訓師團隊以及來自行業(yè)的專家、學者等頂尖人才組成的課程研發(fā)團隊。資深的導師配合專業(yè)的課程體系，幫助學員更好的掌握專業(yè)知識技能，成為健身行業(yè)的佼佼者。
為了給畢業(yè)學員創(chuàng)造更多的就業(yè)機會，銳星與全國超過千家健身企業(yè)簽定戰(zhàn)略合作協(xié)議，每年舉辦數(shù)十場大型人才供需招聘會，定向輸送專業(yè)人才，讓學員真正就業(yè)無憂。
培養(yǎng)良好的健康習慣、改善睡眠狀態(tài)、松弛壓力更多樂趣?！?/span>
美體塑身、減輕體重、改善身體姿勢、增加身體彈性和柔軟度?！ ?/span>
強化運動場上的表現(xiàn)、強化及美化肌肉、提高身體的協(xié)調(diào)性
身體的抵抗力變強 、不容易感冒
我國的健身行業(yè)還處于一個發(fā)展階段，有很大的發(fā)展前景，人們的生活水平提高之后，對身體的健康也有了新的認知，加上國家大力支持健身行業(yè)，越來越多的人投入到健身行業(yè)中，因此對健身教練也有了更多的需求。
健身行業(yè)還處于高速發(fā)展時期，作為教練首先要知道學員需要什么，最重要的就是給學員健康科學的健身方式，來健身的顧客需要的是科學的健身指導，優(yōu)秀的私人健身教練具有專業(yè)的健身知識。不僅要有良好的溝通能力，專業(yè)的知識水準，還要熱愛健身，學會設身處地為顧客思考。
由于行業(yè)需求量大，入職門檻不高，找到一份比較滿意的工作不難，成為健身教練未來發(fā)展不可估量，在接下來的工作中只需要努力充實自己，現(xiàn)在學習健身教練的人主要以零基礎學員居多，經(jīng)過專業(yè)的健身教練培訓以后，掌握了豐富的專業(yè)知識和實踐經(jīng)驗，也可以更好的融入職場。
健身教練要想找到更好的工作，還是要依靠自身的專業(yè)知識水平和證書，私教作為專業(yè)健身發(fā)展的風向標，建議私教的學員將自己的專業(yè)知識學習到位，這是成為一名專業(yè)私人健身教練的首先要完成的。
短跑運動員想練習起跑動作,作些熱身活動并無害處。與排汗準備活動不同的任何技巧準備活動都行。而長跑運動員不僅要竭盡全力,而且還要盡可能長時間地保持涼爽。我們知道,保持涼快時間最長的賽跑選手成績最佳。
延長準備活動和排汗都會產(chǎn)生反作用。一個原因是,準備活動耗盡了營養(yǎng)貯備;另一個是,產(chǎn)生的體溫耗盡了比賽用的能量。這對任何一個著手適應訓練的人來說都是一個教訓。
