上海銳星健身學(xué)院
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上海健身業(yè)余班
發(fā)布時(shí)間：2019-08-24 上海銳星健身學(xué)院 訪問(wèn) : 3161.健身教練國(guó)家職業(yè)資格概述、2.人體運(yùn)動(dòng)的結(jié)構(gòu)與功能基礎(chǔ)、3.健康體適能概論、4.抗阻訓(xùn)練技術(shù)、
5.伸展訓(xùn)練技術(shù)、6.有氧訓(xùn)練技術(shù)、7.云動(dòng)計(jì)劃、8.運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、9.課程銷售技巧與客戶服務(wù)、10.考前沖刺
學(xué)院五大校區(qū)常年開(kāi)設(shè)健身私教、動(dòng)態(tài)、身心三大類共計(jì)近四十門健身行業(yè)的熱門培訓(xùn)課程，實(shí)施專業(yè)化全日制及周末班相結(jié)合為主的線下培訓(xùn)模式，并推出足不出戶即可學(xué)習(xí)的線上教育平臺(tái)，全方位打造健身行業(yè)“一專多能”的復(fù)合型人才。
銳星擁有一大批長(zhǎng)期活躍在一線培訓(xùn)崗位的專職優(yōu)秀培訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)以及來(lái)自行業(yè)的專家、學(xué)者等頂尖人才組成的課程研發(fā)團(tuán)隊(duì)。資深的導(dǎo)師配合專業(yè)的課程體系，幫助學(xué)員更好的掌握專業(yè)知識(shí)技能，成為健身行業(yè)的佼佼者。
為了給畢業(yè)學(xué)員創(chuàng)造更多的就業(yè)機(jī)會(huì)，銳星與全國(guó)超過(guò)千家健身企業(yè)簽定戰(zhàn)略合作協(xié)議，每年舉辦數(shù)十場(chǎng)大型人才供需招聘會(huì)，定向輸送專業(yè)人才，讓學(xué)員真正就業(yè)無(wú)憂。
培養(yǎng)良好的健康習(xí)慣、改善睡眠狀態(tài)、松弛壓力更多樂(lè)趣?！?/span>
美體塑身、減輕體重、改善身體姿勢(shì)、增加身體彈性和柔軟度。
強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的表現(xiàn)、強(qiáng)化及美化肌肉、提高身體的協(xié)調(diào)性
身體的抵抗力變強(qiáng) 、不容易感冒
我國(guó)的健身行業(yè)還處于一個(gè)發(fā)展階段，有很大的發(fā)展前景，人們的生活水平提高之后，對(duì)身體的健康也有了新的認(rèn)知，加上國(guó)家大力支持健身行業(yè)，越來(lái)越多的人投入到健身行業(yè)中，因此對(duì)健身教練也有了更多的需求。
健身行業(yè)還處于高速發(fā)展時(shí)期，作為教練首先要知道學(xué)員需要什么，最重要的就是給學(xué)員健康科學(xué)的健身方式，來(lái)健身的顧客需要的是科學(xué)的健身指導(dǎo)，優(yōu)秀的私人健身教練具有專業(yè)的健身知識(shí)。不僅要有良好的溝通能力，專業(yè)的知識(shí)水準(zhǔn)，還要熱愛(ài)健身，學(xué)會(huì)設(shè)身處地為顧客思考。
由于行業(yè)需求量大，入職門檻不高，找到一份比較滿意的工作不難，成為健身教練未來(lái)發(fā)展不可估量，在接下來(lái)的工作中只需要努力充實(shí)自己，現(xiàn)在學(xué)習(xí)健身教練的人主要以零基礎(chǔ)學(xué)員居多，經(jīng)過(guò)專業(yè)的健身教練培訓(xùn)以后，掌握了豐富的專業(yè)知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，也可以更好的融入職場(chǎng)。
健身教練要想找到更好的工作，還是要依靠自身的專業(yè)知識(shí)水平和證書(shū)，私教作為專業(yè)健身發(fā)展的風(fēng)向標(biāo)，建議私教的學(xué)員將自己的專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)到位，這是成為一名專業(yè)私人健身教練的首先要完成的。
短跑運(yùn)動(dòng)員想練習(xí)起跑動(dòng)作,作些熱身活動(dòng)并無(wú)害處。與排汗準(zhǔn)備活動(dòng)不同的任何技巧準(zhǔn)備活動(dòng)都行。而長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員不僅要竭盡全力,而且還要盡可能長(zhǎng)時(shí)間地保持涼爽。我們知道,保持涼快時(shí)間最長(zhǎng)的賽跑選手成績(jī)最佳。
延長(zhǎng)準(zhǔn)備活動(dòng)和排汗都會(huì)產(chǎn)生反作用。一個(gè)原因是,準(zhǔn)備活動(dòng)耗盡了營(yíng)養(yǎng)貯備;另一個(gè)是,產(chǎn)生的體溫耗盡了比賽用的能量。這對(duì)任何一個(gè)著手適應(yīng)訓(xùn)練的人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)教訓(xùn)。
