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未成年人隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、角色的轉(zhuǎn)換、競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大、社會(huì)閱歷的拓展以及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、人際交往和自我意識(shí)等方面可能遇到或產(chǎn)生各種各樣的心理問(wèn)題。據(jù)了解，中國(guó)的未成年人各類(lèi)心理行為問(wèn)題的發(fā)生率達(dá)16-32%，可見(jiàn)未成年人的心理健康教育是相當(dāng)迫切的現(xiàn)實(shí)需要。你是否還在為孩子的這些問(wèn)題發(fā)愁？一分鐘測(cè)評(píng)，競(jìng)思心理輔導(dǎo)培訓(xùn)專(zhuān)家老師幫您出謀劃策。

課程內(nèi)容

課程一：做情緒的主任

情緒與生活關(guān)系密切，我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不用情緒來(lái)呈現(xiàn)生活狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上來(lái)講，青少年時(shí)期的學(xué)生在這個(gè)階段易呈現(xiàn)情緒變化不穩(wěn)定、情緒波動(dòng)大的特點(diǎn)，在發(fā)展、成長(zhǎng)過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生尷尬、困惑、煩惱和苦悶。

本課程旨在團(tuán)體心理輔導(dǎo)、案例分析、小組討論等互動(dòng)形式，幫助學(xué)生了解和掌握情緒的產(chǎn)生、特點(diǎn)、影響因素；探索情緒背后的心理機(jī)制；知曉大學(xué)生情緒發(fā)展的特征及常見(jiàn)問(wèn)題；學(xué)會(huì)科學(xué)地識(shí)別和表達(dá)情緒；掌握情緒的自我調(diào)節(jié)及心理干預(yù)技術(shù)，從而以積極、健康、陽(yáng)光的心態(tài)面對(duì)象牙塔中的學(xué)習(xí)和生活。

課程二：人際溝通訓(xùn)練

人際溝通是個(gè)人之見(jiàn)在共同活動(dòng)中彼此交流思想、感情和知識(shí)等信息的過(guò)程，人際溝通是一種能力，是個(gè)人身心健康的，它貫穿于社會(huì)生活的所有領(lǐng)域。我們?nèi)穗H溝通了解信息，表達(dá)情感，獲得歸屬感。

本課程旨在團(tuán)體心理輔導(dǎo)、案例分析、小組討論等互動(dòng)形式，使學(xué)生了解人際溝通的意義、特點(diǎn)、基本要素；影響人際溝通的主要障礙；掌握人際溝通、有效表達(dá)的技巧，并人際溝通現(xiàn)場(chǎng)模擬訓(xùn)練提升學(xué)生的人際溝通和有效表達(dá)的能力。

課程三：壓力管理與陽(yáng)光心態(tài)

壓力管理，是每個(gè)人一生的修煉。在心理學(xué)上，壓力是個(gè)體在察覺(jué)“需求”與“滿足需求”的能力不平衡感。心理學(xué)研究表明，適度的壓力會(huì)激發(fā)人的動(dòng)機(jī)和表現(xiàn)，壓力過(guò)高可能會(huì)引起個(gè)體的不良身心反應(yīng)。本課程旨在團(tuán)體心理輔導(dǎo)、案例分析、小組討論等互動(dòng)形式，使學(xué)生了解壓力產(chǎn)生的心理機(jī)制、根源；認(rèn)識(shí)壓力對(duì)人的影響；了解壓力與性格的關(guān)系；樹(shù)立壓力管理的健康意識(shí)，并**放松冥想等身心體驗(yàn)掌握壓力管理的有效方法。

競(jìng)思高級(jí)培訓(xùn)顧問(wèn)、心理分析師：

林玲

專(zhuān)家簡(jiǎn)介：

美國(guó)加州大學(xué)歐文分校(University of California, Irvine) 認(rèn)知科學(xué)系研究員，兼任AcuFocus醫(yī)藥技術(shù)公司臨床試驗(yàn)咨詢師。

獲得高磁場(chǎng)核磁共振掃描成像儀（UCI 3T fMRI scanner）操作師資格，在國(guó)際會(huì)議和學(xué)術(shù)雜志上發(fā)表英文論文若干，是國(guó)際視覺(jué)科學(xué)學(xué)會(huì)、神經(jīng)科學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)員。

現(xiàn)為競(jìng)思高級(jí)顧問(wèn)，心理分析師，競(jìng)思腦回饋高級(jí)研究員。

學(xué)習(xí)障礙學(xué)員成功案例：可可

學(xué)員情況分析：

可可是一個(gè)很聰明的女孩子，但看書(shū)、做作業(yè)很不自覺(jué)，容易拖拉，功課每晚都要弄到很晚，嚴(yán)重影響了第二天的學(xué)習(xí)。

字寫(xiě)的不是很好，經(jīng)常被老師批評(píng)。進(jìn)入3年級(jí)后，學(xué)習(xí)成績(jī)大幅下降。

訓(xùn)練變化過(guò)程（老師陳述） ：　　

可可較先次來(lái)中心訓(xùn)練的時(shí)候，就表現(xiàn)的很乖巧，也很配合我，能夠比較順利地完成訓(xùn)練。

在和可可溝通的過(guò)程中，我也慢慢了解到，可可的壓力是比較大的，作為一個(gè)三年級(jí)的學(xué)生，她的功課很多，每天要做到很晚。于是，我就鼓勵(lì)可可，在做功課的時(shí)候，將做功課的速度提高，并且用心將功課完成，而不能分心做一些其他的事情。我和她約定，如果爸爸媽媽有表?yè)P(yáng)她，我也會(huì)在中心給與小星星的獎(jiǎng)勵(lì)。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練后，家長(zhǎng)和我反饋，訓(xùn)練有了明顯的效果，可可目前已經(jīng)有進(jìn)步了，現(xiàn)在已經(jīng)不被老師批評(píng)了，而且孩子的字也寫(xiě)的很好，拿出現(xiàn)在寫(xiě)的作業(yè)本和之前的對(duì)比，感覺(jué)不像一個(gè)人寫(xiě)的。重要的是，可可的成績(jī)有所提高，上課可以跟得上老師的節(jié)奏，寫(xiě)作業(yè)也不再需要家長(zhǎng)盯著才能完成，而是自己自覺(jué)地完成。我聽(tīng)了家長(zhǎng)的反饋之后，自己也感到很開(kāi)心，覺(jué)得很欣慰。

在后期的訓(xùn)練中，和家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，希望家長(zhǎng)要多對(duì)孩子肯定，作為家長(zhǎng)，更要能控制自己的情緒，才能對(duì)孩子的教育有一個(gè)正面的幫助，在家庭教育中，耐心對(duì)待有問(wèn)題的孩子是非常重要的。家長(zhǎng)表示，在家里也一定會(huì)注意，孩子能夠有所改變，他們非常感謝競(jìng)思的訓(xùn)練。

      競(jìng)思教育以“超越自我，回饋社會(huì)”為核心，倡導(dǎo)“創(chuàng)新、激情、誠(chéng)信、客戶體驗(yàn)、團(tuán)隊(duì)合作”的企業(yè)文化。

      競(jìng)思教育堅(jiān)持“激情工作、頂尖成就”的人力資源開(kāi)發(fā)機(jī)制，強(qiáng)調(diào)自由創(chuàng)新的公司文化，競(jìng)思教育尊重每一位員工和客戶價(jià)值，發(fā)掘每一個(gè)人的潛能，讓員工在自由和平等的企業(yè)文化中獲得成長(zhǎng)與快樂(lè)。在完善和先進(jìn)的企業(yè)制度下，每一個(gè)人都感受到實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的充實(shí)和激情。

競(jìng)思訓(xùn)練中心環(huán)境優(yōu)美，老師循循善誘，訓(xùn)練形式豐富多樣，在學(xué)員開(kāi)心學(xué)習(xí)的同時(shí)得到想要的訓(xùn)練成效。寓教于樂(lè)的訓(xùn)練方式，以及訓(xùn)練所取得的優(yōu)良表現(xiàn)，讓競(jìng)思得到廣大學(xué)員、教育專(zhuān)家、教育界同行的稱(chēng)贊，并喜獲“中國(guó)注意力訓(xùn)練影響力品牌”、“中國(guó)教育行業(yè)十佳誠(chéng)信連鎖機(jī)構(gòu)”、“杭州百萬(wàn)家長(zhǎng)信賴教育機(jī)構(gòu)”等各類(lèi)獎(jiǎng)項(xiàng)超過(guò)50項(xiàng)。競(jìng)思將會(huì)一如既往地發(fā)展科學(xué)綠色的注意力訓(xùn)練，幫助更多的兒童、青少年和企業(yè)白領(lǐng)在學(xué)習(xí)、生活和工作上都可以做到心無(wú)旁騖、效率增加，開(kāi)發(fā)大腦的潛能！