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冬至運(yùn)動養(yǎng)生，宜動中求靜

張競之稱，冬至后應(yīng)注意運(yùn)動不可過多，要在動中求靜。

他建議，假如一個(gè)人平時(shí)運(yùn)動較多，在冬至前后就應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動量，這樣才能更好地適應(yīng)大自然的變化，對身體也更好?？沙Ｗ霭硕五\、太極拳等平和的運(yùn)動以養(yǎng)生。

他更推薦練習(xí)“冬至十一月中坐功”。具體做法是：每天晚上，起身平坐，兩腿前伸，左右分開，與肩同寬，兩手半握拳，按在兩膝上，使肘關(guān)節(jié)分別朝向左右斜前方，拳心朝外，上身前俯，極力以拳壓膝；重心后移，雙拳輕輕按膝，如此做15次。然后叩齒、咽津、吐納。常練此功法，可改善手足經(jīng)絡(luò)寒濕、臂股內(nèi)側(cè)痛、足痿、嗜睡、足下熱痛、臍痛、脅下痛、胸滿、上下腹痛、大便秘結(jié)、頸腫、咳嗽、腰冷等。

就業(yè)前景

    就業(yè)：面向各級社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、理療保健中心、康復(fù)護(hù)理院、養(yǎng)老福利院、老年公寓等各種康復(fù)機(jī)構(gòu)及病患家庭；從事康復(fù)治療，康復(fù)護(hù)理和康復(fù)保健工作；目前全國一線城市的中醫(yī)康復(fù)理療師月薪可達(dá)萬元以上，二三線城市也可達(dá)到3800元以上?？祻?fù)理療師就業(yè)前景看好。

    創(chuàng)業(yè)：個(gè)體醫(yī)生、鄉(xiāng)村醫(yī)生、有志從事康復(fù)理療人士，經(jīng)專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)、專家跟蹤扶持技術(shù)指導(dǎo)，幫您成功創(chuàng)業(yè)。

海外推廣：以“中醫(yī)未病先防”特色深受國外人士歡迎，是走出國門，海外就業(yè)的有效途徑。

針灸班教學(xué)主要內(nèi)容：

1、中醫(yī)基礎(chǔ)：經(jīng)絡(luò)穴位學(xué)、解剖學(xué)、中醫(yī)診斷辯證學(xué)、中醫(yī)針灸臨床醫(yī)學(xué)等。

2、針法類：傳統(tǒng)毫針、靳三針、電針、腹針、平衡針、三棱針、皮膚針等。

3、理療手法類：熱敏灸、艾灸、拔罐、刮痧、耳穴、火針、小針刀、放血療法等。

4、針灸減肥美容類：如祛痘、祛斑、去皺紋、豐胸、針灸減肥、埋線減肥、中醫(yī)美容等。

5、病癥調(diào)理治療類：男科、婦科、中風(fēng)、面癱、失眠、肩頸腰椎類、心腦血管類、腸胃疾病、神經(jīng)類疾病、內(nèi)分泌類疾病等上百種疾病的治療方法。

招生簡章

1、培訓(xùn)后可獲得人力資源與社會保障部和藥學(xué)會頒發(fā)的職業(yè)證書。

2、由南方醫(yī)科大學(xué)、南方醫(yī)院等在職醫(yī)師教授以上級別老師手把手教學(xué)，教學(xué)質(zhì)量優(yōu)；理論實(shí)操相結(jié)合教學(xué)

3、精品小班授課，手把手教學(xué)，互動性強(qiáng)

4、課程設(shè)計(jì)有特色，中醫(yī)理論加實(shí)操，課程期間上午理論下午實(shí)操，容易掌握方法；

5、系統(tǒng)教學(xué)，由淺入深，零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)。

6、導(dǎo)師直接將多年的臨床經(jīng)驗(yàn)教給學(xué)員。

7、所有課程一次報(bào)名，終生免費(fèi)復(fù)訓(xùn)。

8、學(xué)習(xí)方式：理論實(shí)踐相結(jié)合，包教包會，終身免費(fèi)復(fù)訓(xùn)，包推薦上崗。

可參加醫(yī)院實(shí)習(xí)，可推薦就業(yè)，可頒發(fā)國家高級職業(yè) 證書

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考取資格證書：中醫(yī)針灸保健師或中醫(yī)康復(fù)理療師（由人力資源和社會保障部及中華醫(yī)藥學(xué)會頒發(fā)。）

上課時(shí)間：每個(gè)月兩期，每月15號，30號開班，每期15天。

上課地址：廣西南寧市明秀東路187號南寧分校青少年活動中心旁