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吃蘋果的好處

1、止瀉

由于蘋果含有豐厚的鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠和纖維素等物質(zhì)有收斂效果。其間的果膠和纖維素又有吸收細(xì)菌和毒素的效果，所以能利腸止瀉。只需每日遲早空腹各吃1個蘋果，即可見效;醫(yī)治水瀉則用半老練蘋果適量加水煮，連湯食之(中國中醫(yī)養(yǎng)生門戶網(wǎng)溫馨提示)。

2、通便

蘋果中的有機酸和纖維素可促進(jìn)腸蠕動，能使大便松軟，便于分泌，因而食用蘋果能促進(jìn)通便，醫(yī)治大便枯燥。宜將蘋果烤熟了吃。

3、適用于妊娠女人食用

關(guān)于女人妊娠反應(yīng)者，吃蘋果不只能彌補熱量、維生素等，還能調(diào)節(jié)水鹽及電解質(zhì)的平衡，避免頻繁嘔吐所造成的的酸中毒。

4、防治高血壓

蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合，使之排出體外。因而，常吃蘋果或常飲蘋果汁，關(guān)于高血壓患者很有優(yōu)點。

由此見，蘋果關(guān)于中晚年人，特別是膽固醇增高者，著實稱得上是抱負(fù)的生果。醫(yī)治高血壓，可在每周的蘋果日吃300～400克蘋果，而不吃其他食物，吃5個蘋果日后，便可使血壓下降，今后視血壓的狀況，再決議是否持續(xù)下一個階段。

肥胖者的瘦身，據(jù)國外研討，每個蘋果日可使體重削減0.5公斤～1公斤。在蘋果日中將1500克新鮮蘋果分6次吃完，即每次吃250克，一個階段為18個蘋果日。防治心血管病和肥胖癥宜選甜蘋果吃。

中醫(yī)針灸理療是以傳統(tǒng)中醫(yī)為基礎(chǔ)的醫(yī)學(xué)領(lǐng)域。因工作、職業(yè)及生活環(huán)境等因素引發(fā)的腦卒中、腦損傷后遺癥、頸肩腰腿痛、亞健康狀態(tài)、小兒腦癱術(shù)后康復(fù)等，越來越引起人們的關(guān)注，運用物理療法、作業(yè)療法、言語治療、心理治療、傳統(tǒng)康復(fù)療法等有效的治療方法使患者恢復(fù)健康，是康復(fù)技術(shù)人員的責(zé)任。讓更多有志康復(fù)醫(yī)學(xué)的人士掌握康復(fù)理療的技術(shù)服務(wù)于廣大民眾。

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針灸班教學(xué)主要內(nèi)容：

1、中醫(yī)基礎(chǔ)：經(jīng)絡(luò)穴位學(xué)、解剖學(xué)、中醫(yī)診斷辯證學(xué)、中醫(yī)針灸臨床醫(yī)學(xué)等。

2、針法類：傳統(tǒng)毫針、靳三針、電針、腹針、平衡針、三棱針、皮膚針等。

3、理療手法類：熱敏灸、艾灸、拔罐、刮痧、耳穴、火針、小針刀、放血療法等。

4、針灸減肥美容類：如祛痘、祛斑、去皺紋、豐胸、針灸減肥、埋線減肥、中醫(yī)美容等。

5、病癥調(diào)理治療類：男科、婦科、中風(fēng)、面癱、失眠、肩頸腰椎類、心腦血管類、腸胃疾病、神經(jīng)類疾病、內(nèi)分泌類疾病等上百種疾病的治療方法。

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考取資格證書：中醫(yī)針灸保健師或中醫(yī)康復(fù)理療師（由人力資源和社會保障部及中華醫(yī)藥學(xué)會頒發(fā)。）

上課時間：每個月兩期，每月15號，30號開班，每期15天。

上課地址：廣西南寧市明秀東路187號南寧分校青少年活動中心旁