崇左針灸技能培訓(xùn)學(xué)校哪些是比較知名的？國家授權(quán)針灸人才培訓(xùn)地

大步走比小步暴走好

平時(shí)運(yùn)動(dòng)的尺度需要針對(duì)個(gè)體來定制，不能過頭。

從20多歲起，徐主任就很注重身體鍛煉，每天上下班除了公共交通、自行車，盡量步行。

“醫(yī)生作息不規(guī)律，很難抽出固定時(shí)間鍛煉，所以走路是最好的運(yùn)動(dòng)。”

平時(shí)有不少患者問，怎樣的運(yùn)動(dòng)量才算合適，徐主任表示，正常人運(yùn)動(dòng)后覺得疲勞了，就休息5-10分鐘再繼續(xù)，秋冬季微微出汗就行；體力不太好的人，在運(yùn)動(dòng)后有提神感了，也可暫停一會(huì)再繼續(xù)。運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，不能用力過猛。

有人熱衷暴走，徐主任不太提倡，“小步快走易造成關(guān)節(jié)磨損，步子大點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，拉伸腿部肌肉，能夠減緩勞損，幫助維持腿部力量耐久性，保護(hù)關(guān)節(jié)。

針灸班教學(xué)主要內(nèi)容：

1、中醫(yī)基礎(chǔ)：經(jīng)絡(luò)穴位學(xué)、解剖學(xué)、中醫(yī)診斷辯證學(xué)、中醫(yī)針灸臨床醫(yī)學(xué)等。

2、針法類：傳統(tǒng)毫針、靳三針、電針、腹針、平衡針、三棱針、皮膚針等。

3、理療手法類：熱敏灸、艾灸、拔罐、刮痧、耳穴、火針、放血療法等。

4、針灸減肥美容類：如祛痘、祛斑、去皺紋、豐胸、針灸減肥、埋線減肥、中醫(yī)美容等。

5、病癥調(diào)理治療類：男科、婦科、中風(fēng)、面癱、失眠、肩頸腰椎類、心腦血管類、腸胃疾病、神經(jīng)類疾病、內(nèi)分泌類疾病等上百種疾病的治療方法。

課程特色：

1、中醫(yī)針灸系統(tǒng)高級(jí)特訓(xùn)班固定每月開兩期（一期連續(xù)培訓(xùn)15天）。

2、一次報(bào)名，所有開班終身免費(fèi)翻聽（同時(shí)每期課程病癥講解有變）。

3、課程理論實(shí)操相結(jié)合（辯證、實(shí)操占70%以上時(shí)間），真人模特與患者一對(duì)一針對(duì)性實(shí)操，更容易掌握針灸技能。

考取資格證書：中醫(yī)針灸保健師或中醫(yī)康復(fù)理療師（由人力資源和社會(huì)保障部及中華醫(yī)藥學(xué)會(huì)頒發(fā)。）

上課時(shí)間：每個(gè)月兩期，每月15號(hào)，30號(hào)開班，每期15天。

上課地址：廣西南寧市明秀東路187號(hào)南寧分校青少年活動(dòng)中心旁

提供3個(gè)免費(fèi)試聽名額，歡迎微信咨詢或者電話垂詢！?。。?！