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中醫(yī)養(yǎng)生保健

藥食補(bǔ)腦 古今健腦，一般是以補(bǔ)肝腎、益精血、益元?dú)?、活血脈為主，化濁痰、開清竅為輔，應(yīng)當(dāng)辨證施補(bǔ)。掌握以食補(bǔ)為主、藥補(bǔ)為輔的原則，多吃一些對腦有益的食物，如核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、海藻類、魚蝦、牛奶和動物腦等食品。

節(jié)欲利腦 中醫(yī)認(rèn)為，腦為髓海，腎主精生髓通于腦。若腎精滿盈則髓海充實(shí)，積精之法，在于節(jié)欲，故節(jié)欲可以利腦。明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳說：“善養(yǎng)生者，必保其精，精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少。皆本乎精也?！?/span>

頤神養(yǎng)腦 腦藏神，精神愉快者則腦不傷;若心境不寧，思想煩惱者，則腦受損;頤神養(yǎng)腦，應(yīng)重道德修養(yǎng)，悠然自得，助人為樂，就利于養(yǎng)腦;如胸襟狹隘，貪圖名利，斤斤計較，七情易動，則會引起臟腑氣血功能失調(diào)而導(dǎo)致?lián)p腦。

運(yùn)動益腦 各項體育運(yùn)動都有益于健康，但大多不能直接達(dá)到健腦的目的。而書法、繪畫、打太極拳等則具有手腦相連、全神貫注之共同點(diǎn)。手腦關(guān)系最為密切，注重手腦協(xié)調(diào)，具有較好的健腦作用。

如果是想真正找一件學(xué)中醫(yī)手法技術(shù)的培訓(xùn)學(xué)校，我覺得可以從以下 三個方面考慮。

一：師資力量。

名師出高徒，看教學(xué)品質(zhì)最重的一個因素之一就看有什么名師授課，如果是區(qū)域內(nèi)一把手名人，授課你還擔(dān)心學(xué)不到真技術(shù)嘛。就好比跟著馬云做事你還怕沒錢花嗎。

二：看教學(xué)模式。

我們都知道中醫(yī)這塊，來參加中醫(yī)針灸培訓(xùn)班大多數(shù)可能都是沒有中醫(yī)基礎(chǔ)的，特別是系統(tǒng)學(xué)過針灸的更是少。所以一個系統(tǒng)的教學(xué)模式，能讓沒有基礎(chǔ)的人也能快速良好的學(xué)習(xí)，是非常重要。系統(tǒng)教學(xué)，其包括：中醫(yī)理論知識，病例的分析，針灸的手法等。

三：看實(shí)踐練習(xí)活動

中醫(yī)針灸，學(xué)的就是手法，所以實(shí)操演練肯定是非常重要的，如果能到醫(yī)院跟師見習(xí)用真病例來提高自己的能力，當(dāng)然是再好不過的

 中醫(yī)針灸主要學(xué)習(xí)內(nèi)容：

    1:解剖學(xué)、經(jīng)絡(luò)學(xué)、中醫(yī)辯證學(xué)，中醫(yī)針灸臨床醫(yī)學(xué)。

    2:所講病癥：男科、婦科、肩頸腰椎類、心腦血管類、腸胃疾病、神經(jīng)類疾病、內(nèi)分泌類疾?。傆?/span>180多種疾病的治療方法）

    3:針灸美容減肥類：面部美容如：祛痘、祛斑、去皺紋、針灸減肥、埋線減肥等

    4:所講針法：靳三針、小針刀、火針、蜂針、傳統(tǒng)毫針、腹針.皮膚針、等

    5:所講理療方式：艾灸、拔罐、刮痧、刺血療法等。

    中醫(yī)國學(xué)針灸精品班

    報學(xué)優(yōu)勢:住宿費(fèi)，教材費(fèi)，課程所用需工具費(fèi)全免，終生免費(fèi)復(fù)訓(xùn)，一學(xué)兩證

    培訓(xùn)內(nèi)容：中醫(yī)基礎(chǔ)：經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)、診斷學(xué)、解剖學(xué)、陰陽五行學(xué)

    所講病癥：男科、婦科、中風(fēng)、面癱、肩周炎、頸椎病、腰痛、胃痛、高血壓、失眠、頭痛、黃褐斑、痛經(jīng)、前列腺（總計約上百種疾病的治療方法）

    針灸美容減肥類：面部美容（祛痘、祛斑、去皺紋）、針灸減肥、埋線減肥等

    所講針法：毫針、腹針、三棱針、皮膚針、靳三針、電針等

    所講理療方式：針灸、艾灸、拔罐、刮痧、耳穴、火針、推拿、小針刀、放血療法等

考取資格證書：中醫(yī)針灸保健師或中醫(yī)康復(fù)理療師（由人力資源和社會保障部及中華醫(yī)藥學(xué)會頒發(fā)。）

上課時間：每個月兩期，每月15號，30號開班，每期15天。

上課地址：廣西南寧市明秀東路187號南寧分校青少年活動中心旁