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東莞考試焦慮課程

? 授課機(jī)構(gòu):東莞博沃思教育

? 地址:東莞市南城區(qū)鴻福西路

? 發(fā)布時(shí)間:2019-04-22

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課程根據(jù)學(xué)員的個(gè)性發(fā)展特點(diǎn),運(yùn)用科學(xué)有效的焦慮釋放方式,陪伴學(xué)員和家長(zhǎng)順利度過考試大關(guān)。


課程特色

    由經(jīng)驗(yàn)豐富的心理咨詢師帶領(lǐng)學(xué)員感知身體焦慮的信息和現(xiàn)場(chǎng)情景演練方式,解決學(xué)員考試焦慮困惑;

    與存在應(yīng)對(duì)考試焦慮的家長(zhǎng)朋友們,提供應(yīng)對(duì)考試焦慮的支持;

    這將是一段互動(dòng)和學(xué)習(xí)的歷程,期待你們的參與!


課時(shí)形式

線上指導(dǎo)采用CBT形式,為家長(zhǎng)和學(xué)員的考試焦慮找到適合的應(yīng)對(duì)方式。

現(xiàn)場(chǎng)演練以考試場(chǎng)景為基礎(chǔ),采用靈活有效的焦慮干預(yù)方式,為學(xué)員解決實(shí)際的困難。


課時(shí)內(nèi)容

    課程以“考試焦慮應(yīng)對(duì)方式”為主線,指導(dǎo)學(xué)員學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)考試焦慮的方法,并指導(dǎo)家長(zhǎng)學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)考試焦慮,以坦然的心態(tài)應(yīng)對(duì)考試。

    建立與身體的連接,了解考試焦慮與身體的關(guān)系;

    理解并接納焦慮情緒;

    探尋考試焦慮源,掌握應(yīng)對(duì)考試焦慮的方法;

    通過優(yōu)能大旋轉(zhuǎn),探尋自我、接納自我,提升自我信心,坦然應(yīng)對(duì)考試;

    協(xié)助家長(zhǎng)了解考試焦慮,并指導(dǎo)家長(zhǎng)學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)自己的焦慮和孩子的焦慮。


博沃思師資介紹


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東莞博沃思教育簡(jiǎn)介

關(guān)于博沃思素質(zhì)成長(zhǎng)中心博沃思教育集團(tuán)于2012年在深圳啟航。作為行業(yè)領(lǐng)軍者,博沃思率先回歸到人本主義教育理念,把人的全面發(fā)展作為企業(yè)使命。博沃思薈集中國頂尖人文師資,課程模塊涵蓋自我探索、潛能開發(fā)、職場(chǎng)難題答疑解惑、日常生活咨詢疏導(dǎo)、青少年游學(xué)和海外生活技能培訓(xùn)等。從心理素質(zhì)整體提升到特定技能改善,博沃思**提供個(gè)人在不斷變化的現(xiàn)代社會(huì)中生存、壯大、合作、成功經(jīng)營(yíng)事業(yè)的綜合解決方案和個(gè)人心理調(diào)適訓(xùn)練機(jī)制,順應(yīng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代多元價(jià)值觀的潮流,助學(xué)員充分發(fā)揮個(gè)人價(jià)值,實(shí)現(xiàn)平衡發(fā)展的幸福人生。

博沃思現(xiàn)階段廣受成年學(xué)員好評(píng)的課程模塊涵蓋了口才練習(xí),情緒管理,終生超級(jí)學(xué)習(xí)力,人脈網(wǎng)絡(luò)搭建與經(jīng)營(yíng),溝通說服,個(gè)人影響力鍛造,理財(cái)計(jì)劃與能力,團(tuán)隊(duì)精神等個(gè)人素質(zhì)建設(shè)實(shí)務(wù)。讓學(xué)員在高度互動(dòng)和輕松分享的氛圍中獲得成功人生的金鑰匙。

博沃思教育集團(tuán)將自我探索和潛能開發(fā)課程模塊特別定位于青少年學(xué)員。課程模塊涵蓋青少年潛能傾向測(cè)評(píng),親子家庭成長(zhǎng)氛圍測(cè)評(píng),青少年多種智能開發(fā)、海外視野拓展,旨在培養(yǎng)塑造德才兼?zhèn)洌邆鋰H視野和廣闊心胸,富于正向影響力和領(lǐng)袖力的中國未來社會(huì)棟梁。


青少年學(xué)習(xí)力綜合發(fā)展課程教學(xué)理念:6-14歲是學(xué)習(xí)能力開發(fā)的黃金時(shí)期,學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練是享用終生的投資,別人看到的是問題,我們看到的是潛力。世界*專業(yè)的學(xué)習(xí)能力測(cè)評(píng)體系:CAS(認(rèn)知評(píng)估體系) :1. 注意力測(cè)評(píng)

2. 計(jì)劃性測(cè)評(píng)

3. 信息接收測(cè)評(píng)

4. 信息處理測(cè)評(píng)

由PASS模型的理論出發(fā),編制的標(biāo)準(zhǔn)化測(cè)驗(yàn),量表分別對(duì)計(jì)劃、注意、同時(shí)性加工和繼時(shí)性加工進(jìn)行測(cè)量。PASS模型具有堅(jiān)實(shí)的心理學(xué)基礎(chǔ),能評(píng)估鑒別各種不同類型學(xué)員面臨的所有學(xué)習(xí)問題,并提供定制個(gè)性化的提升解決方案。課程體系:(依據(jù)CAS評(píng)測(cè)結(jié)果定制個(gè)性化訓(xùn)練方案)1、1-5人小班授課---生物反饋訓(xùn)練(注意力) l 注意力 l 抗干擾能力 l 專注力 l 行為控制力 l 情緒調(diào)節(jié)能力

2、課外拓展班---計(jì)劃能力訓(xùn)練(計(jì)劃能力) l 執(zhí)行力 l 語言表達(dá)能力 l 應(yīng)變能力 l 思維導(dǎo)圖 l 文字表達(dá)能力

3、學(xué)習(xí)能力提升---同時(shí)加工訓(xùn)練(信息處理能力) l 數(shù)理化的應(yīng)用,幾何題 l 邏輯推理能力 l 空間想象能力 l 總結(jié)歸納能力 l 語言理解能力

4、大腦注意覺醒---繼時(shí)加工訓(xùn)練(信息接收能力) l 特別針對(duì)語文,英語 l 記憶能力 l 信息接收能力 l 語言識(shí)別能力 l 信息編碼能力課程目標(biāo):讓孩子成績(jī)提升的6大學(xué)習(xí)能力:注意力、記憶力、計(jì)劃,執(zhí)行力、適應(yīng)能力、解決問題能力、情緒控制能力。

1、注意力 l 抗干擾能力強(qiáng),不受外界影響。 l 能全省貫注,迅速集中精力 l 學(xué)習(xí)耗時(shí)短,學(xué)習(xí)效率高 l 可以長(zhǎng)時(shí)間聚焦在一件事情上

2、記憶力 l 工作記憶和長(zhǎng)期記憶力強(qiáng) l 新知識(shí)學(xué)了容易理解 l 接受和學(xué)習(xí)新的知識(shí)快 l 能同時(shí)接受多個(gè)任務(wù)

3、計(jì)劃,執(zhí)行力 l 做事有計(jì)劃 規(guī)劃能力 l 自我控制,自我監(jiān)控能力 l 正確使用策略,調(diào)整行為 l 決策力和執(zhí)行力強(qiáng)

4、適應(yīng)能力 l 加快認(rèn)知過程 l 適應(yīng)不斷變化的環(huán)境 l 反應(yīng)能力快 l 在壓力下做出更好的決策

5、解決問題能力 l 口算心算能力 l 邏輯判斷能力 l 解決關(guān)聯(lián)事情能力 l **準(zhǔn)確的估計(jì)

6、情緒控制能力 l 控制力強(qiáng) 不對(duì)抗 l 適當(dāng)適度的表達(dá)情緒 l 緩解調(diào)整情緒速度快 l 不受負(fù)面情緒影響教學(xué)模式:四維一體的教學(xué)模式(給予孩子耐心,愛心,熱心的服務(wù))專業(yè)測(cè)評(píng)+定制方案+科學(xué)訓(xùn)練+個(gè)性服務(wù)→學(xué)生 l 個(gè)性化的訓(xùn)練方案 l 階段測(cè)試 l 獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制 l 缺勤補(bǔ)課 l 高科技設(shè)備 l 電訪和電測(cè) l 完善的學(xué)習(xí)檔案的管理 l 國際的科技課程效果(基于國際的PASS理論)PA-達(dá)到大腦的注意和喚醒狀態(tài),在學(xué)習(xí)和生活中保持穩(wěn)定的,適當(dāng)?shù)淖⒁饬λ?。提高學(xué)習(xí)效率,增強(qiáng)情緒控制和行為控制能力。 SS-提高信息加工處理能力,在同時(shí)性加工和繼時(shí)性加工上都有優(yōu)秀的表現(xiàn),記憶力、探索能力、理解能力、推理能力,語言表達(dá)能力等都達(dá)到超出同齡人的水平。


  • 學(xué)校名稱:東莞博沃思教育

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