對(duì)于高三學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)的每一分每一秒都是非常寶貴的，那么如何才能更加高效率的利用好時(shí)間呢?該如何安排每天的作息學(xué)習(xí)時(shí)間呢?下面小編帶你看一下高中有哪些有效又合理的作息時(shí)間，僅供參考！

6:00—7:30

對(duì)于高三生而言，睡懶覺(jué)是和自己無(wú)關(guān)的事情了，一日之際在于晨，這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程（比如英語(yǔ)單詞、文科類科目等）。

同時(shí)，高考不光是腦力的競(jìng)爭(zhēng)，也是體力的堅(jiān)持，所以在一周的時(shí)間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時(shí)間，身體鍛煉一定不能少，半個(gè)小時(shí)即可，鍛煉的時(shí)候可以聽一些勵(lì)志歌曲等，為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

7:30—8:00

早餐時(shí)間，專心吃早餐，只需要半個(gè)小時(shí)就可以了。

8:00—9:00

實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗(yàn)”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。比如物理。

9:00—11:00

這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對(duì)于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果！

11:00—12:00

接近午飯時(shí)間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。

12:00—13:00

午飯時(shí)間，可以聽一些輕音樂(lè)來(lái)舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。

13:00—14:00

這個(gè)時(shí)間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時(shí)就差不多了。

14:00—16:00

這個(gè)時(shí)間段的長(zhǎng)期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

16:00—18:00

這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。

18:00—19:00

晚飯及休息時(shí)間，讓腦子得到休息。

19:00之后

晚飯后，可根據(jù)個(gè)人情況安排復(fù)習(xí)，可以語(yǔ)數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時(shí)睡覺(jué)，必須趕在晚上11點(diǎn)之前休息，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。

備考最有效的方法就是刷題，注意幾件事情。

第一，哪里不會(huì)，就從哪里開始刷起。不管你現(xiàn)在學(xué)校是上到哪個(gè)部分了，你自己哪里不會(huì)就從哪開始刷起。

第二，把答案和解析就放在手邊，發(fā)現(xiàn)不會(huì)的，或者是做錯(cuò)的，立刻查看答案和解析，當(dāng)然最重要的是解析。

第三，不只是看完答案和解析就完了，要爭(zhēng)取把解析給記住。準(zhǔn)確地說(shuō)，是要把解析弄明白，并且把它給記住。第四，每次做題要把不會(huì)做個(gè)標(biāo)記，每次過(guò)一段時(shí)間就回來(lái)進(jìn)行復(fù)習(xí)，只復(fù)習(xí)做了標(biāo)記的地方，如果一開始一做就會(huì)的，就不用再?gòu)?fù)習(xí)了。

世上無(wú)難事，只怕有心人，只要用心從現(xiàn)在開始，耽擱的時(shí)間根本就不是問(wèn)題。