每個孩子在小的時候都喜歡蹦蹦跳跳，有時候跟著電視一起跳舞，很多的家長都會送孩子學習舞蹈，其實無論男孩還是女孩，學習舞蹈對于孩子的自身都是很有幫助的，下面就給各位介紹十種具備氣質的舞蹈！

1、爵士舞

爵士舞是一項利用全身的舞蹈，可以提高練習者的柔韌度和協(xié)調性。也有利于提升氣質。

2、芭蕾舞

學習芭蕾的人都知道，芭蕾有專門的形體訓練課程，可以幫助大家矯正身姿，提高腿部和腹部的力量。另外，長期練習芭蕾，可以讓你平時站立、行走姿勢格外與眾不同，有利于培養(yǎng)氣質。

3、踢踏舞

我們現(xiàn)在看到的踢踏舞，是愛爾蘭吉格舞和西非舞的兩種文化結合，對于記憶力和全身協(xié)調能力都是有好處的。

4、拉丁舞

拉丁舞是融體育、藝術、舞蹈于一體的一項新興的運動項目。符合現(xiàn)代生活的個性特征，這個舞蹈的特點就是髖部動作很多,動作優(yōu)美，有利于提升氣質。

5、交誼舞

交誼舞的動作很簡單，但是長練習可以增加平衡感，提升重心，有利于提升氣質。

6、民族民間舞

充滿民族風情的舞蹈，可以帶領大家感受到異域風情，和不同的文化風采。

7、古典舞

古典舞給人帶來的感覺往往是，美麗動人，婀娜多姿的。舞者也會給人一種古典氣質。

8、倫巴

倫巴的舞步婀娜款擺，溫柔纏綿，舞態(tài)柔媚，魅力無限。

9、華爾茲

華爾茲一向有舞中皇后的美稱，它的舞態(tài)雍容，氣質典雅。

10、探戈舞

探戈舞則有舞中之王的美稱，探戈講究的是步伐動靜矯治，強調造型，也是很有氣質的。

1、增加協(xié)調能力。能夠有效的延緩衰老，鍛煉你身體的協(xié)調適應性。

2、增加身體的柔韌度，練的正確的話每個肌肉骨骼都能得到相應的鍛煉，收肌肉練線條長氣質，你看所有的舞蹈演員出來就是長的不算特別好看也能給人一亮的感覺。

3、提升個人氣質。這是毋庸質疑的，每一種舞蹈都有自己的氣質體現(xiàn)，無論你鉆研那種，都有一定的舞蹈氣質會體現(xiàn)在你身上。

4、能夠鍛煉吃苦耐勞的精神。

5、很多舞蹈種類都屬于有氧類型的，正確的練習，以及合理的訓練時間，是對健康有很大幫助的。

6、一些社交類的舞蹈，可以幫助你和別人更好的溝通和熟識，使你的性格更加開朗。

7、愉悅身心，舞蹈的美，一定是在你用心的時候去感受的，那種愉悅，是其他很多活動所不能夠替代的。