每個(gè)孩子在小的時(shí)候都喜歡蹦蹦跳跳，有時(shí)候跟著電視一起跳舞，很多的家長(zhǎng)都會(huì)送孩子學(xué)習(xí)舞蹈，其實(shí)無(wú)論男孩還是女孩，學(xué)習(xí)舞蹈對(duì)于孩子的自身都是很有幫助的，下面就給各位介紹十種具備氣質(zhì)的舞蹈！

1、爵士舞

爵士舞是一項(xiàng)利用全身的舞蹈，可以提高練習(xí)者的柔韌度和協(xié)調(diào)性。也有利于提升氣質(zhì)。

2、芭蕾舞

學(xué)習(xí)芭蕾的人都知道，芭蕾有專門的形體訓(xùn)練課程，可以幫助大家矯正身姿，提高腿部和腹部的力量。另外，長(zhǎng)期練習(xí)芭蕾，可以讓你平時(shí)站立、行走姿勢(shì)格外與眾不同，有利于培養(yǎng)氣質(zhì)。

3、踢踏舞

我們現(xiàn)在看到的踢踏舞，是愛(ài)爾蘭吉格舞和西非舞的兩種文化結(jié)合，對(duì)于記憶力和全身協(xié)調(diào)能力都是有好處的。

4、拉丁舞

拉丁舞是融體育、藝術(shù)、舞蹈于一體的一項(xiàng)新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。符合現(xiàn)代生活的個(gè)性特征，這個(gè)舞蹈的特點(diǎn)就是髖部動(dòng)作很多,動(dòng)作優(yōu)美，有利于提升氣質(zhì)。

5、交誼舞

交誼舞的動(dòng)作很簡(jiǎn)單，但是長(zhǎng)練習(xí)可以增加平衡感，提升重心，有利于提升氣質(zhì)。

6、民族民間舞

充滿民族風(fēng)情的舞蹈，可以帶領(lǐng)大家感受到異域風(fēng)情，和不同的文化風(fēng)采。

7、古典舞

古典舞給人帶來(lái)的感覺(jué)往往是，美麗動(dòng)人，婀娜多姿的。舞者也會(huì)給人一種古典氣質(zhì)。

8、倫巴

倫巴的舞步婀娜款擺，溫柔纏綿，舞態(tài)柔媚，魅力無(wú)限。

9、華爾茲

華爾茲一向有舞中皇后的美稱，它的舞態(tài)雍容，氣質(zhì)典雅。

10、探戈舞

探戈舞則有舞中之王的美稱，探戈講究的是步伐動(dòng)靜矯治，強(qiáng)調(diào)造型，也是很有氣質(zhì)的。

1、增加協(xié)調(diào)能力。能夠有效的延緩衰老，鍛煉你身體的協(xié)調(diào)適應(yīng)性。

2、增加身體的柔韌度，練的正確的話每個(gè)肌肉骨骼都能得到相應(yīng)的鍛煉，收肌肉練線條長(zhǎng)氣質(zhì)，你看所有的舞蹈演員出來(lái)就是長(zhǎng)的不算特別好看也能給人一亮的感覺(jué)。

3、提升個(gè)人氣質(zhì)。這是毋庸質(zhì)疑的，每一種舞蹈都有自己的氣質(zhì)體現(xiàn)，無(wú)論你鉆研那種，都有一定的舞蹈氣質(zhì)會(huì)體現(xiàn)在你身上。

4、能夠鍛煉吃苦耐勞的精神。

5、很多舞蹈種類都屬于有氧類型的，正確的練習(xí)，以及合理的訓(xùn)練時(shí)間，是對(duì)健康有很大幫助的。

6、一些社交類的舞蹈，可以幫助你和別人更好的溝通和熟識(shí)，使你的性格更加開(kāi)朗。

7、愉悅身心，舞蹈的美，一定是在你用心的時(shí)候去感受的，那種愉悅，是其他很多活動(dòng)所不能夠替代的。