爵士舞是非常有動感的舞蹈，很多朋友都非常喜歡的一個舞種。也有很多家長想送孩子學習爵士舞，但是不知道最佳的年紀是什么時候，下面小編就為大家介紹一下爵士舞的學習年紀的資訊吧~

學爵士舞的黃金年齡在10-20歲。雖然黃金年齡是在10-20歲，那是不是意味著過了這個年齡段的人就無法學習爵士舞了呢？其實并不是這樣的，無論什么年齡的人都可以學習爵士舞，這也是爵士舞的一大特點。

很多國內(nèi)很好的爵士舞教練都是大學期間甚至工作之后開始接觸的，爵士舞不像拉丁和芭蕾或者民族舞之類的，開始時候就算柔韌度，力量等條件不是很好，依然可以開始入門爵士，然后在學習途中加強基本功就可以了，要是你純屬娛樂的話，甚至柔韌度和力量都沒有特別什么要求的。當然要是想好好跳的話呢，也是需要一定的柔韌度及力度等的。

1、長期學習爵士舞可以強化肌肉及關(guān)節(jié)靈活性。

2、訓(xùn)練學生手腳與大腦之間的配合：以簡單的動作配合音樂，編成舞蹈動作練習，使練習者的肢體得到充分舒展和活動。

3、可培養(yǎng)練習者音樂節(jié)奏感及對舞蹈藝術(shù)的興趣：通過熱身及動作組合，以配合強勁的節(jié)拍，舞蹈的動感和音樂的節(jié)奏，使練習者在輕松歡快的氣氛中學習。

4、訓(xùn)練肢體的協(xié)調(diào)性：爵士舞是一項全身的活動，包括頭、肩、手、腰、胯及腿，身體任何部分都充分運用，如練習伸展動作，就可提高練習者的柔韌度和協(xié)調(diào)性。

5、訓(xùn)練耐性，增加自信：爵士舞不止幫助骨骼成長，練習過程中亦可培養(yǎng)練習者的專注耐性，建立自信。

6、通過不斷練習來培養(yǎng)自己的恒心。

7、可以減肥健身塑身：爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快樂塑身集中營也是一種收腹妙法;而時髦緊腿術(shù)則簡單輕松地帶給你美麗又緊實的雙腿!手臂臀部都能得到全面鍛煉。

8、可以增強女性自信，提升氣質(zhì)：如今，很多女性已經(jīng)不滿足于單純塑造身材，她們更注重提升個人氣質(zhì)。

9、可以減緩生活工作壓力：對于長期伏案工作學習導(dǎo)致的腰肩勞損等有非常大的預(yù)防及改善作用，可以有效的改善肩、頸部的勞損。

1、爵士芭蕾(Ballet Jazz)：融合了芭蕾的爵士舞類型，但是這種爵士，并不是由爵士樂來的，而是因舞蹈潮流而結(jié)合在一起。因爵士舞本身較芭蕾有爆發(fā)性，像是pose的定格、跳躍、踢腿等，是芭蕾所沒有的。

2、抒情爵士(Lyrical Jazz)：通常是選用抒情歌曲配合歌詞意境，融合現(xiàn)代舞及大量地板動作以及優(yōu)雅柔美的肢體動作表達情感。強調(diào)幅度大，線條長，肢體張弛自如。需要對身體有較強的控制力，肢體氣息伸展和發(fā)力，小細節(jié)動作與長線條動作相結(jié)合。

3、拉丁爵士(Latin Jazz)：是美國眾所周知的舞種之一。和芭蕾來比較的話，芭蕾僅僅帶了一點拉丁味道，而拉丁爵士和爵士一樣，沒有芭蕾那么嚴肅，而是更隨意自由的表現(xiàn)形式。拉丁爵士以傳統(tǒng)爵士舞步為主，加上拉丁舞的扭動，融合了恰恰、莎莎、桑巴等拉丁舞種，注意方位變化，身體延展。

4、百老匯爵士(Broadway Jazz)：舞姿有一種原始奔放的感覺，然而舞蹈者看上去又十分高貴優(yōu)雅。它吸收了芭蕾、現(xiàn)代舞、拉丁舞的元素和技巧。高帽和手杖是百老匯爵士舞常用的道具，但百老匯爵士舞也不只局限於這樣。

百老匯爵士舞有一種炫耀的風格，隨著切分的爵士音樂伴奏顯出搖擺的特質(zhì)。在各大百老匯音樂劇里，可以經(jīng)?？吹竭@種風格的舞蹈，比如“貓”“MaMamia”。百老匯爵士舞可以表達表演者的熱情奔放，充滿青春躍動感受，以心靈及身體去感受，將舞蹈化為藝術(shù)表現(xiàn)出來，是一種發(fā)泄和表達自己情緒的好方法。

5、商業(yè)爵士(Commercial Jazz)：融合了多種爵士和一點hip-hop

形成的這種性感、充滿活力的風格。商業(yè)爵士通常出現(xiàn)在視頻剪輯或商業(yè)演出中，極好的結(jié)合了舞蹈技巧與舞者的個性風格，這也是商業(yè)爵士能夠迅速串紅的原因。商業(yè)爵士于1981年首次在MTV的電視臺亮相，最初只是作為流行音樂的一種促銷手段。