由于疫情原因，2020年高考延期一個月，由每年的6月改為7月舉行，而目前疫情尚未結(jié)束，中高風險地區(qū)的高考考生在考試中仍需全程佩戴口罩，下面是關(guān)于考試的防疫要求及其他相關(guān)信息，讓我們一起來了解一下吧！

今年高考報名人數(shù)1071萬人，比去年增加40萬。全國將設(shè)考點7000余個、考場40萬個，安排監(jiān)考及考務(wù)人員94.5萬人?？梢哉f，今年高考是新冠肺炎疫情發(fā)生以來，全國范圍內(nèi)規(guī)模最大的一次有組織的集體性活動。

為做好今年高考工作，國家教育統(tǒng)一考試部際聯(lián)席會議增補國家衛(wèi)生健康委為成員單位，嚴格防疫措施，開展全覆蓋的防疫培訓(xùn)，組織開展考試防疫教育，向考生講解考點防疫措施、安檢程序、個人防護注意事項等，讓考生充分知曉有關(guān)防疫要求。

一是人員的健康監(jiān)測。對參與組考、監(jiān)考環(huán)節(jié)的工作人員和考生，要求提前14天進行日常體溫測量和身體健康狀況監(jiān)測，做到每天體溫測量并記錄。

二是異常狀況的評估制度。對考前和考試中監(jiān)測、檢查發(fā)現(xiàn)的考生和工作人員身體異常狀況，衛(wèi)生健康部門、疾控機構(gòu)、醫(yī)療機構(gòu)指導(dǎo)教育部門做好專業(yè)評估，教育主管部門依據(jù)專業(yè)評估建議，綜合研判評估是否具備參加考試和組織考試工作的條件。

三是進入考點的體溫檢測。要求考點入口處設(shè)體溫檢測點，對所有進入考點人員進行體溫測量，同時，設(shè)置涼棚和體溫異常者復(fù)檢室，供待檢和復(fù)檢人員等候時使用。

四是備用考場的設(shè)置。要求原則上每10個普通考場設(shè)1個備用隔離考場（每考點不得少于3個）。當考試當天有發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀的考生，啟用備用隔離考場。原則上須一人一間，備用隔離考場不夠用時，可采取最前排、最后排或四角排位的方式多人共用一間（最多不超過4人）。

五是環(huán)境衛(wèi)生和消毒。要求發(fā)生過疫情的學(xué)校，不能作為考點。考試前要對考點、考場、通道、門把手、桌椅、宿舍等進行全面環(huán)境衛(wèi)生清潔與消毒。

六是考場降溫和通風。要求對考場考點空調(diào)運行情況進行全面檢查，開展清潔消毒。普通考場可使用分體空調(diào)或中央空調(diào)，備用隔離考場須使用分體空調(diào)?？墒褂米匀煌L、電風扇等設(shè)備加強通風。

七是人員的衛(wèi)生防護。低風險地區(qū)的考生在進入考場前要佩戴口罩，進入考場就座后，可以自主決定是否佩戴；備用隔離考場和中高風險地區(qū)的考生，要全程佩戴口罩。工作人員和監(jiān)考人員全程佩戴口罩，隔離考場的監(jiān)考員及工作人員需穿戴工作服、醫(yī)用防護口罩和一次性手套等，必要時可穿戴防護服。

每天做一兩套模擬題，保持住題感，翻看一下錯題本和易錯知識點，復(fù)習(xí)不完也不用焦慮，就當是已經(jīng)復(fù)習(xí)完畢，這3天只是重溫一下所學(xué)知識。該吃就吃、該睡就睡，情緒上千萬不能有太大的波動。整個作息習(xí)慣最好和平時一樣，但是如果晚上熬夜了，第二天記得及時調(diào)整一下，哪怕躺在床上多睡個兩三個小時也不要緊，關(guān)鍵是要保持好學(xué)習(xí)狀態(tài)。但是休息歸休息，放松歸放松，在白天的考試時間段，一定要將自己的注意力和學(xué)習(xí)情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。

高考，作為每個孩子人生中最重大的挑戰(zhàn)和考試，不僅對孩子，對家長也是一個嚴酷的考驗。尤其是在高考前最后幾天，有些家長的心情可能比孩子還要緊張和焦慮，這就不好了。作為家長，緊張歸緊張，但我們不需要參加高考，緊張或是焦慮都沒有關(guān)系，可要是我們的這種情緒傳染給了孩子，影響了他們的備考狀態(tài)，那就追悔莫及了。

不但考生要保持冷靜，家長也要保持好心態(tài)。既不要對孩子漠不關(guān)心，也不要對孩子過于細膩。面臨高考，孩子們的心態(tài)或多或少都會有些緊張和焦躁，而且十七八歲的孩子又都處于青春期，獨立意識比較強，在長期壓抑的高三復(fù)習(xí)中，也積累了很多負面情緒需要宣泄。

高考前一定要把考生的生物鐘調(diào)整到高考科目的節(jié)奏和時間段上來。睡眠時間要固定下來，要充足；如果睡眠時間持續(xù)過短，考生的反應(yīng)敏感度、記憶力和思考分析能力就會受到影響，更可怕的是，如果考生在高三復(fù)習(xí)時始終睡眠不足，到了高考前突然改變作息時間，就會因為不習(xí)慣、不適應(yīng)而失眠，直接影響到第二天考試科目的正常發(fā)揮。對于大多數(shù)同學(xué)來說，高考前應(yīng)該調(diào)整好睡眠時間，保證8小時睡眠為宜。