2019下半年初中心理健康教師資格證面試真題及答案第一批

《提升自信，展現(xiàn)真我風(fēng)采》

一、考題回顧

二、考題解析

【教學(xué)過(guò)程】

(一)熱身活動(dòng)：心靈港灣

1、活動(dòng)規(guī)則

我是一個(gè)長(zhǎng)相端正，但個(gè)子比較矮，比較胖的女孩，現(xiàn)在讀初二。在班里面我沒(méi)有朋友，上體育課的時(shí)候大家都嘲笑我；我成績(jī)也不好，這次期中考試又退步了，感覺(jué)在老師和同學(xué)眼里我就是個(gè)累贅。父母關(guān)系也不好，總是吵架，一吵架就遷怒于我。我覺(jué)得我就是個(gè)多余的人……

2、交流討論

師：故事中的同學(xué)出現(xiàn)了什么心理問(wèn)題呢？這種問(wèn)題會(huì)給她帶來(lái)什么樣的影響？

生：她因?yàn)樽陨?、家庭、人際和學(xué)習(xí)成績(jī)的原因感到自卑。這樣下去，她不僅自信心低下，并且容易多疑、孤僻膽小。

3、提出主題

從這位同學(xué)的陳述中可以看出，她內(nèi)心充滿(mǎn)自卑，由于自卑，她總是戴著有色眼鏡看周?chē)澜?，認(rèn)為自己是個(gè)沒(méi)有價(jià)值的人。我想很多同學(xué)也有類(lèi)似的困惑，但是我們也知道，這種心理對(duì)我們沒(méi)有幫助，我們應(yīng)該要學(xué)會(huì)提升自信，展現(xiàn)真我風(fēng)采。

(二)主題活動(dòng)一：內(nèi)在尋寶

1、活動(dòng)規(guī)則

(1)全體學(xué)生圍成一個(gè)圓圈，大家面向圓心站立。

(2)主持人宣布開(kāi)始，大家開(kāi)始自由活動(dòng)，每個(gè)人要分別向5名同學(xué)介紹自己。如甲向乙介紹自己時(shí)，要按照下面的方式進(jìn)行：

甲：見(jiàn)到我你很榮幸，因?yàn)槲矣腥齻€(gè)優(yōu)點(diǎn)：第一……第二……第三……

乙：聽(tīng)完后，要微笑與甲握手，重復(fù)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)：是的，我很榮幸，因?yàn)槟阌腥齻€(gè)優(yōu)點(diǎn)：第一……第二……第三……

(3)兩人交換角色

2、完成活動(dòng)

3、交流討論

師：用自我贊揚(yáng)的方式進(jìn)行自我介紹，你有什么感受？這個(gè)活動(dòng)對(duì)你來(lái)說(shuō)最大的作用是什么？

生1：我剛開(kāi)始贊美自己的時(shí)候，覺(jué)得有點(diǎn)不好意思，但是當(dāng)別人重復(fù)我的贊美的時(shí)候，我覺(jué)得這是對(duì)我的肯定。這個(gè)活動(dòng)讓我重新認(rèn)識(shí)了自己，原來(lái)我真的有這些優(yōu)點(diǎn)。

生2：自己贊美自己提升了我的自信心，以前我都沒(méi)有勇氣夸自己。這個(gè)活動(dòng)從自己的角度贊美自己，也從他人的角度肯定了我，我覺(jué)得很有用。

4、教師小結(jié)

這種形式的贊美，有助于我們提升自信。但是，我們光知道自己有優(yōu)點(diǎn)是不行的，還要知道自己的缺點(diǎn)，并學(xué)會(huì)接納它。

(三)主題活動(dòng)二：心靈劇院

1、活動(dòng)規(guī)則

(1)角色介紹：每四人一組：張雨——男，新學(xué)期從外地轉(zhuǎn)入該班級(jí)；大偉——男，張雨同桌；王老師——女，班主任；小麗——女，張雨的同學(xué)。

(2)劇情介紹：初二新學(xué)期開(kāi)學(xué)的時(shí)候，班里轉(zhuǎn)來(lái)了一位新同學(xué)張雨。他小時(shí)候父母離異，一直跟著爺爺奶奶在縣城生活。為了順利參加中考，父親將他轉(zhuǎn)學(xué)到省城讀書(shū)。面對(duì)著陌生的家庭環(huán)境，新的學(xué)習(xí)環(huán)境，他感覺(jué)非常自卑……

(3)要求：請(qǐng)小組同學(xué)充分發(fā)揮想象和創(chuàng)造力，進(jìn)行情境設(shè)計(jì)和角色扮演，幫助張雨走出自卑的低谷，建立自信。

2、交流討論

師：你們是怎樣幫助張雨的？請(qǐng)將你們的方法寫(xiě)下來(lái)。

生1：我們的方法有：首先告訴張雨應(yīng)該全面地看待事物，不要只注重別人對(duì)他的負(fù)面評(píng)價(jià)，應(yīng)該要一分為二的看待，每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。其次，讓他學(xué)會(huì)在積極進(jìn)取中彌補(bǔ)不足。

生2：我們組給他的方法是擴(kuò)大社會(huì)交往。可以多和人溝通，多交朋友，這樣可以更全面的認(rèn)識(shí)自己。

師：在角色扮演的過(guò)程中，你學(xué)到了什么？

生：我扮演的是張雨的同桌，這次角色扮演讓我明白，同桌之間應(yīng)該相互關(guān)心和關(guān)愛(ài)，這樣不僅能多交一個(gè)朋友，還能提升個(gè)人的自信。

3、教師小結(jié)

通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，找到了很多提升自信的方法，希望同學(xué)們?cè)谌蘸笠材軌蛴蒙稀Ｍ瑫r(shí)，大家也要關(guān)心自己周?chē)耐瑢W(xué)，幫助那些需要幫助的同學(xué)來(lái)提升自信。

(四)總結(jié)升華：壓力操

讓我們一起做一個(gè)壓力操，放松一下，體會(huì)自信的感覺(jué)。

1、先用右手拍胸一下，然后，右手拍一下左肩，再拍一下右肩，右手豎直大拇指從胸口用力伸出去，同時(shí)，大聲說(shuō)：“我真的很不錯(cuò)！”

2、換左手做同樣的動(dòng)作。

3、先用右手拍胸一下，同時(shí)說(shuō)：“我是”，用右手拍左肩，同時(shí)說(shuō)：“真的”，再用右手拍右肩，同時(shí)說(shuō)：“真的”，然后換用左手拍右肩，同時(shí)說(shuō)：“真的”，再用左手拍左肩，同時(shí)說(shuō)：“真的”，兩手同時(shí)交叉拍雙肩，同時(shí)說(shuō)：“真的”，然后兩只手豎直大拇指同時(shí)從胸部劃出，大聲說(shuō)：“很不錯(cuò)！”“我是真的，真的，真的，真的，真的很不錯(cuò)！”聲音洪亮，動(dòng)作有力，呈現(xiàn)自信的神態(tài)。

【板書(shū)設(shè)計(jì)】

《與父母溝通》

一、考題回顧

二、考題解析

【教學(xué)過(guò)程】

(一)熱身活動(dòng)：心心影院

1、講述規(guī)則

播放影片《狗十三》主人公與父親溝通的片段。

2、完成觀看

3、交流討論

師：影片描繪了怎樣的場(chǎng)景？

生：主人公想找回自己的狗愛(ài)因斯坦，父親卻總是顧左右而言他。

師：請(qǐng)同學(xué)們思考，如果你是主人公，你有什么感受？

生：沮喪、失落、抗拒。

4、提出主題

父母是我們最親近的人，有時(shí)候，不良好的溝通會(huì)影響我們和父母之間的關(guān)系，傷害彼此的感情，給我們帶來(lái)種種困擾，這節(jié)課，就讓我們一起走進(jìn)：與父母溝通。

(二)主題活動(dòng)一：層層深入

1、講述規(guī)則

老師繼續(xù)播放影片，從主人公的角度和父親的角度看待養(yǎng)狗的事情。

2、完成觀看

3、交流討論

師：體會(huì)兩者的心態(tài)，哪些原因?qū)е铝烁赣H和孩子的溝通不暢？

生：主人公進(jìn)入了青春期的開(kāi)始，希望自己能做主，渴望獨(dú)立。不再把父母的觀點(diǎn)看作是唯一正確的，渴望能對(duì)自己所做的事情及自己的角色擔(dān)負(fù)起更多的責(zé)任。

生：父母對(duì)這種變化感到不安，也不知道該怎么辦，還是按照之前的方法為了孩子好而相處，他們心里也不舒服。

4、教師小結(jié)

看來(lái)青春期的我們會(huì)產(chǎn)生不小的變化，不僅我們手足無(wú)措，父母有時(shí)候也會(huì)感到不安，這兩者心理產(chǎn)生的變化導(dǎo)致了行為上的一些不恰當(dāng)出現(xiàn)，這時(shí)候，就需要我們和父母進(jìn)行良好的溝通。

(三)主題活動(dòng)二：我有小妙招

1、講述規(guī)則

請(qǐng)同學(xué)們以心理學(xué)小組為單位分組，思考如何與父母溝通。

2、完成活動(dòng)

3、交流討論

師：請(qǐng)按照分組順序作答。

生1：和父母溝通之前需要調(diào)節(jié)好自己的情緒，不要帶著怒氣和父母聊天，這樣的話(huà)都無(wú)法真正溝通出有效的結(jié)果來(lái)。

生2：要與父母主動(dòng)的溝通，體諒他們的不容易，通過(guò)承擔(dān)一些自己力所能及的事情來(lái)告訴父母自己長(zhǎng)大了，可以獨(dú)立的處理事情，讓父母信任我們。

生3：學(xué)著約束自己的行為，不能孩子氣。

4、教師小結(jié)

感謝大家的分享，我們知道了要調(diào)節(jié)好情緒、主動(dòng)溝通、承擔(dān)責(zé)任、約束行為的方法來(lái)和父母有效的溝通。

(四)總結(jié)升華

今天的課堂就要接近尾聲了，請(qǐng)同學(xué)們課后能夠運(yùn)用這些方法，和父母進(jìn)行有效的溝通。

【板書(shū)設(shè)計(jì)】

《朦朧的“愛(ài)”》

一、考題回顧

二、考題解析

【教學(xué)過(guò)程】

(一)熱身活動(dòng)：小軍的心事

1、活動(dòng)規(guī)則

小軍的自述：

不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，蘭蘭就住進(jìn)了我的心里。每天早晨，我到教室的第一件事就是看看她來(lái)了沒(méi)有。如果她沒(méi)有來(lái)，我會(huì)很擔(dān)心，是不是生病了，還是出了什么事情。睡覺(jué)前，我的腦海中也會(huì)浮現(xiàn)出她可愛(ài)的臉龐……

2、交流討論

師：小軍這是怎么了？

生：小軍對(duì)蘭蘭產(chǎn)生了好感。

3、教師小結(jié)

歌德說(shuō)，哪個(gè)少年不鐘情，哪個(gè)少女不懷春。物理學(xué)家說(shuō)，同性相斥，異性相吸。俗語(yǔ)說(shuō)，男女搭配，干活不累。所以，我們說(shuō)，關(guān)注異性，渴望了解、接觸異性，萌發(fā)對(duì)異性的好感或愛(ài)慕之情，這是正常而又自然的事情。

(二)主題活動(dòng)一：揭開(kāi)“愛(ài)”的面紗

1、活動(dòng)規(guī)則

表演下面的情境，思考問(wèn)題

情境一：小雷看了最近熱播電視劇中男女的戀情后，也想試試，看看和女生談戀愛(ài)會(huì)是怎樣的感覺(jué)。

情境二：小芳家境貧寒，經(jīng)常被幾個(gè)同學(xué)笑話(huà)。一次，又有同學(xué)取笑她衣服過(guò)時(shí)，同樣家境不富裕的大寬站出來(lái)，替她解圍。她覺(jué)得大寬熱情、勇敢，自己好像“愛(ài)”上了他。

情境三：美美是大家公認(rèn)的班花，小虎為了顯示自己的男子漢魅力，決心將美美追到手。

2、交流討論

師：三位同學(xué)產(chǎn)生朦朧的愛(ài)的原因是什么？

生：小雷因?yàn)楹闷嫘?，想嘗試談戀愛(ài)的滋味。

生2：小芳得不到同學(xué)的理解，想從大寬身上尋求安慰。

生3：小虎是為了向同伴炫耀，滿(mǎn)足自己的虛榮心。

3、教師小結(jié)

其實(shí)絕大多數(shù)初中生朦朧的“愛(ài)”并不是真正意義上的戀愛(ài)，更多的是為了滿(mǎn)足自己心理上的一些需要。很多同學(xué)分不清友誼、好感、愛(ài)情，往往把對(duì)異性的初步好感、欣賞、感激、崇拜統(tǒng)統(tǒng)當(dāng)作愛(ài)情。真正的愛(ài)情具有排他性和持久性，所以，當(dāng)你在愛(ài)情門(mén)前徘徊時(shí)，需要反思，弄清自己或他人的真正需要，對(duì)癥下藥，用正確的方法滿(mǎn)足需要。

(三)主題活動(dòng)二：當(dāng)“愛(ài)”來(lái)敲門(mén)

1、活動(dòng)規(guī)則

蘭蘭的自述：

昨天放學(xué)的時(shí)候，小軍塞給我一張字條，上面寫(xiě)著：“我喜歡你，做我女朋友好嗎？”

請(qǐng)大家分成六組，續(xù)編故事。我們一起討論每種解決辦法可能帶來(lái)的影響。

2、交流討論

師：蘭蘭有哪些處理方法，不同的方法會(huì)給蘭蘭和小軍帶來(lái)什么影響？

生1：不回復(fù)，就當(dāng)什么都沒(méi)發(fā)生。這樣，蘭蘭可能會(huì)內(nèi)疚，覺(jué)得事情沒(méi)有完，為此而煩惱；小軍可能會(huì)很想知道答案，茶不思飯不想，也可能會(huì)認(rèn)為被拒絕，郁悶或憤怒……

生2：告訴爸媽或老師，請(qǐng)他們出主意。這樣，蘭蘭可能會(huì)得到建設(shè)性的意見(jiàn)，也可能得不到老師或爸媽的理解；若處理得當(dāng)，會(huì)對(duì)小軍產(chǎn)生積極影響；若處理不當(dāng)，事情鬧大了，可能會(huì)給小軍造成負(fù)面影響，小軍因此而郁悶或憤怒……

3、教師小結(jié)

解決這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有唯一的方法，根據(jù)自己的感受、實(shí)際情況權(quán)衡利弊做出最佳的選擇就好，但是注意不能傷害到對(duì)方的自尊。

(四)總結(jié)升華

青春期的男女之間相互吸引、相互欣賞的感情是非常純真和美好的，我們應(yīng)該小心呵護(hù)它，不要破壞它的美好，不要因此給對(duì)方帶來(lái)困擾。面對(duì)朦朧的“愛(ài)”要慎重對(duì)待，理智處理。所以，要冷靜思考，分清好感、欣賞、感激、崇拜和愛(ài)情，切勿唐突表白；要記得冷凍感情，把感情收藏在心底。學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移和升華感情，積極參加集體活動(dòng)或?qū)ＷW(xué)習(xí)。如果某個(gè)異性對(duì)你表達(dá)好感，你要注意感激對(duì)方，尊重對(duì)方，懂得拒絕，適度交往。

【板書(shū)設(shè)計(jì)】

2019下半年初中心理健康教師資格證面試真題及答案第二批

《正面思考》

一、考題回顧

二、考題解析

【教學(xué)過(guò)程】

(一)熱身活動(dòng)：考試過(guò)后

1、情境再現(xiàn)

物理試卷發(fā)下來(lái)，A同學(xué)剛及格，他心想成績(jī)不好可以讓自己知道哪些知識(shí)自己還不會(huì)，需要加強(qiáng)。

物理試卷發(fā)下來(lái)，B同學(xué)剛及格，他心想沒(méi)關(guān)系，下次會(huì)考好的。

物理試卷發(fā)下來(lái)，S同學(xué)剛及格，他心想我物理太差了，我不擅長(zhǎng)物理。

2、師生互動(dòng)

誰(shuí)的想法是正面思考，誰(shuí)的是負(fù)面思考？

3、教師小結(jié)

正面思考：關(guān)注事物積極的一面，能努力尋找解決的方法。

負(fù)面思考：只看到事物消極的一面，埋怨自己、環(huán)境、他人，最后選擇退縮、放棄或報(bào)復(fù)。

(二)主題活動(dòng)一：如何正面思考

1、案例介紹

一個(gè)人在30歲的時(shí)候失去了工作。

2、師生互動(dòng)

(1)他產(chǎn)生了一系列負(fù)面想法，我的人生太失敗了，別人一定都看不起我……大家猜一猜，在這些想法的支配下他后來(lái)怎么樣了？

(2)幫他換一種想法，關(guān)注事情好的一面，關(guān)注事情的解決，轉(zhuǎn)變成正面想法，可以怎么想？

3、教師小結(jié)

這個(gè)人就是喬布斯，起初他很沮喪，產(chǎn)生了很多負(fù)面想法，但他后來(lái)改變了這種想法，決定重新來(lái)過(guò)，最終成為了偉大的企業(yè)家。如果他沒(méi)有這種思想的轉(zhuǎn)變不會(huì)有這么大的成就，我們也失去了一位科技天才。

(三)主題活動(dòng)二：情景模擬

1、活動(dòng)規(guī)則

每組抽取一個(gè)劇本，討論10分鐘，按要求續(xù)寫(xiě)劇本，最后每組派兩名同學(xué)把劇本展示出來(lái)。

情景一：周末本來(lái)約好和A同學(xué)去爬山，東西都準(zhǔn)備齊全了，出門(mén)之前狂風(fēng)大作，大雨傾盆，整個(gè)計(jì)劃都泡湯了。

要求：假如你是A同學(xué)，你會(huì)怎么接著往下講，對(duì)話(huà)要體現(xiàn)下雨不能爬山帶來(lái)的好的一面，并提出對(duì)此事的解決辦法。

情境二：田徑賽跑時(shí)，我眼看就要到達(dá)終點(diǎn)了，突然腳下一個(gè)趔趄，摔了一跤，接著就被其他同學(xué)超過(guò)了，我忍著疼痛，最終跑了第三名。我垂頭喪氣坐在操場(chǎng)上，A同學(xué)幫我處理傷口。

要求：假如你是A同學(xué)，你會(huì)怎么接著往下講？對(duì)話(huà)要體現(xiàn)比賽沒(méi)得第一名帶來(lái)的好的一面，并提出對(duì)此事的解決方法。

2、交流互動(dòng)

(1)你對(duì)哪個(gè)情景劇感觸最深，為什么？

(2)這兩個(gè)情景劇是怎么體現(xiàn)正面思考的？

3、教師小結(jié)

正面思考是敢于面對(duì)問(wèn)題，尋找積極的可利用的方面，積極解決問(wèn)題，而不是牽強(qiáng)附會(huì)找塊遮羞布。盲目樂(lè)觀是回避問(wèn)題，而不是正面思考。

(四)總結(jié)拓展

這節(jié)課你有哪些新的感悟與收獲？

記錄下生活中遇到的挫折和你的負(fù)面思考、轉(zhuǎn)換的正面思考，如何解決，事情過(guò)后看看正面思考給你帶來(lái)了哪些好處。

【板書(shū)設(shè)計(jì)】

【答辯題目】

1、你的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)重難點(diǎn)是什么？

2、一名好教師的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

《青春期來(lái)了》

一、考題回顧

二、考題解析

【教學(xué)過(guò)程】

(一)熱身活動(dòng)：健康體重

1、講述規(guī)則

體重與年齡、身高、性別有直接的關(guān)系，需要根據(jù)各個(gè)可變因素得出具體的理想體重，因此理想的體重僅僅是相對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，常用的計(jì)算公式為：

標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=身高(厘米)-105

超重百分比=(實(shí)測(cè)體重-標(biāo)準(zhǔn)體重)/標(biāo)準(zhǔn)體重*100%

2、完成活動(dòng)

3、交流討論

師：你的體重是多少？你如何看待自己的外表？

生：我的體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，可是我還是總覺(jué)得自己很胖，我最近在減肥。

師：追求美是人類(lèi)的天性，可是如果片面追求苗條的身材，以瘦為美，盲目節(jié)食減肥，非但不能達(dá)到美的目的，反而給身心帶來(lái)嚴(yán)重的后果。

4、提出主題

青春發(fā)育期體重會(huì)出現(xiàn)一個(gè)快速增長(zhǎng)期，體重每年可增加5～6千克，生長(zhǎng)較快的可增加8～10千克。這是發(fā)育期的正?，F(xiàn)象。愛(ài)美之心人皆有之，但我們一定要注意不要過(guò)度追求瘦，影響了身體的發(fā)育。青春期帶給我們很多變化，今天就讓我們一起走進(jìn)《青春期來(lái)了》去探究一下吧！

(二)主題活動(dòng)一：想一想

1、講述規(guī)則

以心理小組為單位，討論：你都發(fā)生了哪些變化？這些變化帶來(lái)了哪些影響？你如何看待這些變化？

2、完成活動(dòng)

3、交流討論

生1：我個(gè)子長(zhǎng)高了，身體也變得飽滿(mǎn)了。我越來(lái)越關(guān)注自己的外表，在意別人的評(píng)價(jià)。

生2：我長(zhǎng)出了小胡子，更像個(gè)男子漢了，可我做事情很笨拙，有些難堪。總的來(lái)說(shuō)，我喜歡我的變化，我長(zhǎng)大了。

4、教師小結(jié)

剛才同學(xué)們分享了自己青春期的一些變化，有的同學(xué)更高了，有的同學(xué)更獨(dú)立了。這些悄悄發(fā)生的變化都預(yù)示著我們正在長(zhǎng)大，我們正在茁壯成長(zhǎng)，我們就要變成大人了，要承擔(dān)更多的責(zé)任和義務(wù)，但同時(shí)我們又不夠成熟，仍然需要父母、老師的指導(dǎo)。

(三)主題活動(dòng)二：成長(zhǎng)不煩惱

1、講述規(guī)則

7人一組，匿名寫(xiě)下你遇到的青春期煩惱，然后放到一起，小組成員依次隨機(jī)抽出一個(gè)，念出來(lái)，請(qǐng)其他同學(xué)給出應(yīng)對(duì)辦法。

2、完成活動(dòng)

3、交流討論

組1：我不喜歡自己的公鴨嗓，這讓我很沮喪。

組2：平常心對(duì)待，青春期過(guò)去，聲音自然會(huì)變得低沉，有男子漢氣概。

4、教師小結(jié)

我們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中遇到煩惱是必然的，不過(guò)同學(xué)們想出了很多應(yīng)對(duì)策略，現(xiàn)在老師總結(jié)如下：

(1)平常心對(duì)待變化。面對(duì)生理和心理的變化要處變不驚，用一顆平常心去對(duì)待，過(guò)分擔(dān)憂(yōu)、好奇反而會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

(2)理性對(duì)待和處理信息。遇到對(duì)身體和心理狀態(tài)有疑惑的時(shí)候，不要盲目聽(tīng)信同學(xué)間的流言蜚語(yǔ)，要通過(guò)科學(xué)和可靠的途徑，去搜集正確的信息，解除自己的疑惑。

(3)多傾訴，多求助。遇到疑惑和煩惱，不要憋在心里，多向父母、老師和好朋友傾訴，多向有經(jīng)驗(yàn)和可靠的人求助。

(4)放松自我，關(guān)注成長(zhǎng)。不要過(guò)度關(guān)注自我，減少對(duì)自我和他人評(píng)價(jià)的敏感性，把自我意識(shí)的萌發(fā)作為成長(zhǎng)的契機(jī)，多將心思和注意力放在學(xué)習(xí)和生活的適應(yīng)上，培養(yǎng)獨(dú)立、自信和健康的人格。

(四)總結(jié)升華

本次課程就要結(jié)束了，請(qǐng)大家閉上眼睛，安靜地想一想，這節(jié)課中給你留下最深印象的是什么，通過(guò)本次課程的學(xué)習(xí)，你都有哪些感想。

【板書(shū)設(shè)計(jì)】

【答辯題目】

1、你的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點(diǎn)是什么？

2、請(qǐng)你為青春期的女生的生理衛(wèi)生提幾點(diǎn)建議。

《合作雙贏》

一、考題回顧

二、考題解析

【教學(xué)過(guò)程】

(一)熱身活動(dòng)：雁陣效應(yīng)

1、故事講述

雁群在天空中飛翔，一般都是排成V字斜陣，并定時(shí)交換左右的位置。你知道這是為什么嗎？

原來(lái)，這是雁群齊心協(xié)力合作飛行的方式。在飛行中，每一只大雁的羽翼，能夠借助于前面一只大雁的羽翼所產(chǎn)生的空氣動(dòng)力，使飛行省力。一段時(shí)間之后，它們交換左右位置，是為了讓另一側(cè)的羽翼也能借助于空氣動(dòng)力緩解疲勞。這樣飛行的大雁要比同樣能量而單獨(dú)飛行的大雁多飛70%的路程。

2、交流討論

師：這個(gè)故事讓你有何啟發(fā)？

生：大雁能夠合作，組成雁群，相互配合才能保持長(zhǎng)時(shí)間的飛行。

3、提出主題

合作對(duì)于學(xué)習(xí)和生活都非常重要。

(二)主題活動(dòng)一：情境分析

1、情境介紹

小亮的數(shù)學(xué)、物理學(xué)的不錯(cuò)，而小勇學(xué)習(xí)理科不開(kāi)竅，卻對(duì)語(yǔ)文和英語(yǔ)情有獨(dú)鐘，平時(shí)兩人在學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)?；ハ鄮椭?。期末考試越來(lái)越近了，兩人都有些害怕自己的弱勢(shì)科目考砸了。于是二人決定在考場(chǎng)上傳答案“互相幫助”，還美其名曰“強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合”。

2、交流討論

師：你怎樣看待他們之間的合作行為？

生：對(duì)不好的行為，不能采取合作的方式來(lái)解決。

3、教師小結(jié)

面對(duì)一件事情，我們要首先判斷是否是積極行為，如果是不正當(dāng)?shù)男袨?，要勇于說(shuō)不，拒絕合作。

(三)主題活動(dòng)二：合力吹氣球

1、講述規(guī)則

①每6人一組，小組成員抽簽。抽到哪一張簽，就只能使用上面寫(xiě)著的“身體部位”。

②抽到“嘴巴”的人要和兩個(gè)抽到“手”的人一起合作，吹起氣球。

③然后，兩個(gè)抽到“腳”的人要抬起抽到“屁股”的人去把氣球坐破。

④最先完成的小組獲勝。

2、完成活動(dòng)

3、交流討論

師：你們成功或失敗的原因是什么？你的感受是什么？

組1：在合作完成游戲的過(guò)程中，良好的溝通、相互配合、團(tuán)結(jié)一致非常重要。

組2：和大家一起玩游戲很開(kāi)心，有一種歸屬感。

4、教師小結(jié)

在學(xué)習(xí)生活中，只要我們溝通好之后，相互配合、團(tuán)結(jié)一致，一定能夠獲得成功。

(四)總結(jié)升華

1、課堂小結(jié)：學(xué)習(xí)這節(jié)課，你有哪些感悟？

2、布置作業(yè)：在你的親人和朋友的生活中，有哪些合作行為？請(qǐng)采訪(fǎng)自己的父母，其他長(zhǎng)輩或朋友，了解他們的工作和生活中，哪些合作行為讓他們記憶深刻？他們從合作中收獲了什么？

【板書(shū)設(shè)計(jì)】

【答辯題目】

1、你的教學(xué)目標(biāo)是什么，你怎樣達(dá)成教學(xué)目標(biāo)？

2、你認(rèn)為應(yīng)該如何引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立他們的理想？

2019下半年初中心理健康教師資格證面試真題及答案第三批

一、考題回顧

1、題目：《正面思考》

2、內(nèi)容:

正面思考是結(jié)合認(rèn)知療法和積極心理學(xué)的理論，通過(guò)調(diào)整認(rèn)知形成積極的解釋風(fēng)格，關(guān)注事物的正面，積極應(yīng)對(duì)。然而很多人面對(duì)挫折，容易采用負(fù)面思考。負(fù)面思考的人，在逆境中容易感到無(wú)助，認(rèn)為自己無(wú)法改變現(xiàn)狀，形成負(fù)面信仰，久而久之，失去了對(duì)事情的理性判斷，從而做出負(fù)面決策。

中學(xué)生思維的獨(dú)立性和批判性明顯發(fā)展，但仍具有片面性和表面性，讓學(xué)生學(xué)會(huì)從正面思考，聚焦事情的解決，可以減少負(fù)面情緒的產(chǎn)生，做出積極有效的決策。

請(qǐng)據(jù)此設(shè)計(jì)一節(jié)心理課 。

3、基本要求:

(1)試講時(shí)間控制在十分鐘；

(2)與學(xué)生有互動(dòng)；

(3)試講中要注意引導(dǎo)性。

二、考題解析

【教學(xué)過(guò)程】

(一)熱身活動(dòng)：考試過(guò)后

1、情境再現(xiàn)

物理試卷發(fā)下來(lái)，A同學(xué)剛及格，他心想成績(jī)不好可以讓自己知道哪些知識(shí)自己還不會(huì)，需要加強(qiáng)。

物理試卷發(fā)下來(lái)，B同學(xué)剛及格，他心想沒(méi)關(guān)系，下次會(huì)考好的。

物理試卷發(fā)下來(lái)，S同學(xué)剛及格，他心想我物理太差了，我不擅長(zhǎng)物理。

2、師生互動(dòng)

誰(shuí)的想法是正面思考，誰(shuí)的是負(fù)面思考？

3、教師小結(jié)

正面思考：關(guān)注事物積極的一面，能努力尋找解決的方法。

負(fù)面思考：只看到事物消極的一面，埋怨自己、環(huán)境、他人，最后選擇退縮、放棄或報(bào)復(fù)。

(二)主題活動(dòng)一：如何正面思考

1、案例介紹

一個(gè)人在30歲的時(shí)候失去了工作。

2、師生互動(dòng)

(1)他產(chǎn)生了一系列負(fù)面想法，我的人生太失敗了，別人一定都看不起我……大家猜一猜，在這些想法的支配下他后來(lái)怎么樣了？

(2)幫他換一種想法，關(guān)注事情好的一面，關(guān)注事情的解決，轉(zhuǎn)變成正面想法，可以怎么想？

3、教師小結(jié)

這個(gè)人就是喬布斯，起初他很沮喪，產(chǎn)生了很多負(fù)面想法，但他后來(lái)改變了這種想法，決定重新來(lái)過(guò)，最終成為了偉大的企業(yè)家。如果他沒(méi)有這種思想的轉(zhuǎn)變不會(huì)有這么大的成就，我們也失去了一位科技天才。

(三)主題活動(dòng)二：情景模擬

1、活動(dòng)規(guī)則

每組抽取一個(gè)劇本，討論10分鐘，按要求續(xù)寫(xiě)劇本，最后每組派兩名同學(xué)把劇本展示出來(lái)。

情景一：周末本來(lái)約好和A同學(xué)去爬山，東西都準(zhǔn)備齊全了，出門(mén)之前狂風(fēng)大作，大雨傾盆，整個(gè)計(jì)劃都泡湯了。

要求：假如你是A同學(xué)，你會(huì)怎么接著往下講，對(duì)話(huà)要體現(xiàn)下雨不能爬山帶來(lái)的好的一面，并提出對(duì)此事的解決辦法。

情境二：田徑賽跑時(shí)，我眼看就要到達(dá)終點(diǎn)了，突然腳下一個(gè)趔趄，摔了一跤，接著就被其他同學(xué)超過(guò)了，我忍著疼痛，最終跑了第三名。我垂頭喪氣坐在操場(chǎng)上，A同學(xué)幫我處理傷口。

要求：假如你是A同學(xué)，你會(huì)怎么接著往下講？對(duì)話(huà)要體現(xiàn)比賽沒(méi)得第一名帶來(lái)的好的一面，并提出對(duì)此事的解決方法。

2、交流互動(dòng)

(1)你對(duì)哪個(gè)情景劇感觸最深，為什么？

(2)這兩個(gè)情景劇是怎么體現(xiàn)正面思考的？

3、教師小結(jié)

正面思考是敢于面對(duì)問(wèn)題，尋找積極的可利用的方面，積極解決問(wèn)題，而不是牽強(qiáng)附會(huì)找塊遮羞布。盲目樂(lè)觀是回避問(wèn)題，而不是正面思考。

(四)總結(jié)拓展

這節(jié)課你有哪些新的感悟與收獲？

記錄下生活中遇到的挫折和你的負(fù)面思考、轉(zhuǎn)換的正面思考，如何解決，事情過(guò)后看看正面思考給你帶來(lái)了哪些好處。

……………………………………………………

一、考題回顧

題目： 《青春期來(lái)了》

3、基本要求:

(1)試講時(shí)間控制在十分鐘；

(2)活動(dòng)中關(guān)注學(xué)生的感受變化；

(3)試講中要注意引導(dǎo)性。

二、考題解析

【教學(xué)過(guò)程】

(一)熱身活動(dòng)：健康體重

1、講述規(guī)則

體重與年齡、身高、性別有直接的關(guān)系，需要根據(jù)各個(gè)可變因素得出具體的理想體重，因此理想的體重僅僅是相對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，常用的計(jì)算公式為：

標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=身高(厘米)-105

超重百分比=(實(shí)測(cè)體重-標(biāo)準(zhǔn)體重)/標(biāo)準(zhǔn)體重*100%

2、完成活動(dòng)

3、交流討論

師：你的體重是多少？你如何看待自己的外表？

生：我的體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，可是我還是總覺(jué)得自己很胖，我最近在減肥。

師：追求美是人類(lèi)的天性，可是如果片面追求苗條的身材，以瘦為美，盲目節(jié)食減肥，非但不能達(dá)到美的目的，反而給身心帶來(lái)嚴(yán)重的后果。

4、提出主題

青春發(fā)育期體重會(huì)出現(xiàn)一個(gè)快速增長(zhǎng)期，體重每年可增加5～6千克，生長(zhǎng)較快的可增加8～10千克。這是發(fā)育期的正?，F(xiàn)象。愛(ài)美之心人皆有之，但我們一定要注意不要過(guò)度追求瘦，影響了身體的發(fā)育。青春期帶給我們很多變化，今天就讓我們一起走進(jìn)《青春期來(lái)了》去探究一下吧！

(二)主題活動(dòng)一：想一想

1、講述規(guī)則

以心理小組為單位，討論：你都發(fā)生了哪些變化？這些變化帶來(lái)了哪些影響？你如何看待這些變化？

2、完成活動(dòng)

3、交流討論

生1：我個(gè)子長(zhǎng)高了，身體也變得飽滿(mǎn)了。我越來(lái)越關(guān)注自己的外表，在意別人的評(píng)價(jià)。

生2：我長(zhǎng)出了小胡子，更像個(gè)男子漢了，可我做事情很笨拙，有些難堪?？偟膩?lái)說(shuō)，我喜歡我的變化，我長(zhǎng)大了。

4、教師小結(jié)

剛才同學(xué)們分享了自己青春期的一些變化，有的同學(xué)更高了，有的同學(xué)更獨(dú)立了。這些悄悄發(fā)生的變化都預(yù)示著我們正在長(zhǎng)大，我們正在茁壯成長(zhǎng)，我們就要變成大人了，要承擔(dān)更多的責(zé)任和義務(wù)，但同時(shí)我們又不夠成熟，仍然需要父母、老師的指導(dǎo)。

(三)主題活動(dòng)二：成長(zhǎng)不煩惱

1、講述規(guī)則

7人一組，匿名寫(xiě)下你遇到的青春期煩惱，然后放到一起，小組成員依次隨機(jī)抽出一個(gè)，念出來(lái)，請(qǐng)其他同學(xué)給出應(yīng)對(duì)辦法。

2、完成活動(dòng)

3、交流討論

組1：我不喜歡自己的公鴨嗓，這讓我很沮喪。

組2：平常心對(duì)待，青春期過(guò)去，聲音自然會(huì)變得低沉，有男子漢氣概。

4、教師小結(jié)

我們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中遇到煩惱是必然的，不過(guò)同學(xué)們想出了很多應(yīng)對(duì)策略，現(xiàn)在老師總結(jié)如下：

(1)平常心對(duì)待變化。面對(duì)生理和心理的變化要處變不驚，用一顆平常心去對(duì)待，過(guò)分擔(dān)憂(yōu)、好奇反而會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

(2)理性對(duì)待和處理信息。遇到對(duì)身體和心理狀態(tài)有疑惑的時(shí)候，不要盲目聽(tīng)信同學(xué)間的流言蜚語(yǔ)，要通過(guò)科學(xué)和可靠的途徑，去搜集正確的信息，解除自己的疑惑。

(3)多傾訴，多求助。遇到疑惑和煩惱，不要憋在心里，多向父母、老師和好朋友傾訴，多向有經(jīng)驗(yàn)和可靠的人求助。

(4)放松自我，關(guān)注成長(zhǎng)。不要過(guò)度關(guān)注自我，減少對(duì)自我和他人評(píng)價(jià)的敏感性，把自我意識(shí)的萌發(fā)作為成長(zhǎng)的契機(jī)，多將心思和注意力放在學(xué)習(xí)和生活的適應(yīng)上，培養(yǎng)獨(dú)立、自信和健康的人格。

(四)總結(jié)升華

本次課程就要結(jié)束了，請(qǐng)大家閉上眼睛，安靜地想一想，這節(jié)課中給你留下最深印象的是什么，通過(guò)本次課程的學(xué)習(xí)，你都有哪些感想。

…………………………………………………………

一、考題回顧

題目： 《合作雙贏》

3基本要求:

(1)選取活動(dòng)，完成10分鐘試講； 

(2)活動(dòng)中關(guān)注學(xué)生的感受變化； 

(3)試講中要注意引導(dǎo)性。

二、考題解析

【教學(xué)過(guò)程】

(一)熱身活動(dòng)：雁陣效應(yīng)

1、故事講述

雁群在天空中飛翔，一般都是排成V字斜陣，并定時(shí)交換左右的位置。你知道這是為什么嗎？

原來(lái)，這是雁群齊心協(xié)力合作飛行的方式。在飛行中，每一只大雁的羽翼，能夠借助于前面一只大雁的羽翼所產(chǎn)生的空氣動(dòng)力，使飛行省力。一段時(shí)間之后，它們交換左右位置，是為了讓另一側(cè)的羽翼也能借助于空氣動(dòng)力緩解疲勞。這樣飛行的大雁要比同樣能量而單獨(dú)飛行的大雁多飛70%的路程。

2、交流討論

師：這個(gè)故事讓你有何啟發(fā)？

生：大雁能夠合作，組成雁群，相互配合才能保持長(zhǎng)時(shí)間的飛行。

3、提出主題

合作對(duì)于學(xué)習(xí)和生活都非常重要。

(二)主題活動(dòng)一：情境分析

1、情境介紹

小亮的數(shù)學(xué)、物理學(xué)的不錯(cuò)，而小勇學(xué)習(xí)理科不開(kāi)竅，卻對(duì)語(yǔ)文和英語(yǔ)情有獨(dú)鐘，平時(shí)兩人在學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常互相幫助。期末考試越來(lái)越近了，兩人都有些害怕自己的弱勢(shì)科目考砸了。于是二人決定在考場(chǎng)上傳答案“互相幫助”，還美其名曰“強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合”。

2、交流討論

師：你怎樣看待他們之間的合作行為？

生：對(duì)不好的行為，不能采取合作的方式來(lái)解決。

3、教師小結(jié)

面對(duì)一件事情，我們要首先判斷是否是積極行為，如果是不正當(dāng)?shù)男袨?，要勇于說(shuō)不，拒絕合作。

(三)主題活動(dòng)二：合力吹氣球

1、講述規(guī)則

①每6人一組，小組成員抽簽。抽到哪一張簽，就只能使用上面寫(xiě)著的“身體部位”。

②抽到“嘴巴”的人要和兩個(gè)抽到“手”的人一起合作，吹起氣球。

③然后，兩個(gè)抽到“腳”的人要抬起抽到“屁股”的人去把氣球坐破。

④最先完成的小組獲勝。

2、完成活動(dòng)

3、交流討論

師：你們成功或失敗的原因是什么？你的感受是什么？

組1：在合作完成游戲的過(guò)程中，良好的溝通、相互配合、團(tuán)結(jié)一致非常重要。

組2：和大家一起玩游戲很開(kāi)心，有一種歸屬感。

4、教師小結(jié)

在學(xué)習(xí)生活中，只要我們溝通好之后，相互配合、團(tuán)結(jié)一致，一定能夠獲得成功。

(四)總結(jié)升華

1、課堂小結(jié)：學(xué)習(xí)這節(jié)課，你有哪些感悟？

2、布置作業(yè)：在你的親人和朋友的生活中，有哪些合作行為？請(qǐng)采訪(fǎng)自己的父母，其他長(zhǎng)輩或朋友，了解他們的工作和生活中，哪些合作行為讓他們記憶深刻？他們從合作中收獲了什么？

初中心理健康 《消極情緒的積極意義》

一、考題回顧

二、考題解析

【教學(xué)過(guò)程】

(一)熱身活動(dòng)：猜謎語(yǔ)

1、規(guī)則介紹

謎語(yǔ)：它讓你多愁善感，它讓你孤獨(dú)無(wú)助，它又讓你興高采烈，意氣風(fēng)發(fā)。

謎底：情緒。

2、師生互動(dòng)

師：你最近體會(huì)過(guò)哪些情緒，你喜歡哪些情緒，不喜歡哪些情緒？

3、教師小結(jié)

我們大多數(shù)人都喜歡積極的情緒，比如快樂(lè)、高興、喜悅，討厭消極情緒，如煩惱、憤怒、焦慮等等。不過(guò)，不管是哪種情緒，不管我們是否喜歡，它都是我們自己最真實(shí)的感受，想傳達(dá)一些信息。

(二)主題活動(dòng)一：“看見(jiàn)”消極情緒

1、規(guī)則介紹

(1)同桌兩人一組，一人扮演自己，一人扮演一種消極情緒，消極情緒可以任選，如煩惱、悲傷、焦慮、憤怒、無(wú)聊等等。

(2)兩位同學(xué)會(huì)拿到不同的任務(wù)。請(qǐng)兩位同學(xué)分別查看自己紙條上的任務(wù)。

(3)紙條上的任務(wù)為：扮演自己的同學(xué)極力避開(kāi)“消極情緒”，不理他，甚至消滅它；而“消極情緒”要努力纏住對(duì)方，讓對(duì)方看見(jiàn)你，關(guān)注你，甚至接納你。

2、交流討論

(1)當(dāng)“消極情緒”對(duì)你窮追不舍時(shí)，你的感受是什么？

(2)當(dāng)“人”一直不看你，回避你，甚至想消滅你時(shí)，你是什么感受？

(3)活動(dòng)中你有何感悟？

3、教師小結(jié)

對(duì)于消極情緒，我們?cè)绞嵌惚芩?，試圖消滅它，它就越纏著我們，甚至力量越來(lái)越大，不如換個(gè)角度想一想，它這樣對(duì)我們窮追不舍，一定是想告訴我們什么重要的事情，不如靜心來(lái)，看看它，問(wèn)問(wèn)它，聽(tīng)聽(tīng)它想說(shuō)什么。

(三)主題活動(dòng)二：來(lái)自“消極情緒”的一封信

1、規(guī)則介紹

消極情緒來(lái)到我們身邊，想說(shuō)什么呢，我們一起來(lái)讀一讀它的來(lái)信。

你好：

我就是你最討厭，最不想看到的消極情緒，其實(shí)我們不是來(lái)搞破壞的，我們是你內(nèi)心的真實(shí)感受，我們想向你傳遞一些對(duì)你有用的信息。

第一位有話(huà)要說(shuō)的是憂(yōu)傷。

憂(yōu)傷想告訴你……

焦慮想告訴你……

無(wú)聊想告訴你……

嫉妒想告訴你……

恐懼想告訴你……

謝謝你的認(rèn)真聆聽(tīng)，了解了內(nèi)心的真實(shí)感受。

希望下次我們給你送信時(shí)，你不要把我們拒之門(mén)外，否則我們會(huì)認(rèn)為你沒(méi)聽(tīng)到，就會(huì)一直敲門(mén)，白天不開(kāi)，晚上來(lái)，晚上不開(kāi)，第二天再來(lái)……我們的責(zé)任就是讓你了解自己的感受和需要。記住，越是大的情緒，包含的信息越重要，越要引起注意！

——消極情緒

2、交流討論

現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們以心理小組為單位討論以下幾個(gè)問(wèn)題。

(1)請(qǐng)同學(xué)們猜一猜，不同的消極情緒想要告訴你什么？

(2)你還有哪些消極情緒，它們的積極意義是什么？

(3)聽(tīng)了消極情緒的來(lái)信，你有什么感受？

3、教師小結(jié)

我們發(fā)現(xiàn)憂(yōu)傷是心中的不舍、遺憾與失望，它會(huì)讓你吐露心事，尋求安慰和幫助；焦慮提醒你要打起精神，認(rèn)真應(yīng)對(duì)當(dāng)前的問(wèn)題；無(wú)聊是想告訴你，你現(xiàn)在做的不是你想要的，要思考自己生命的價(jià)值和意義；嫉妒是想告訴你內(nèi)心渴望著什么；害怕是提醒你要小心，要保護(hù)自己，不要掉以輕心，魯莽行事。

(四)總結(jié)升華

1、活動(dòng)規(guī)則

想一想，當(dāng)下對(duì)你影響最大的消極情緒是什么，給它起個(gè)名字，并畫(huà)出來(lái)。如果它會(huì)說(shuō)話(huà)，它此時(shí)想對(duì)你說(shuō)什么，你的感受是什么，你會(huì)如何回應(yīng)它？

2、交流分享

3、教師總結(jié)

今天我們一起“看見(jiàn)”了消極情緒，我們發(fā)現(xiàn)它們是我們內(nèi)心最真實(shí)的感受，向我們傳達(dá)著重要的信息，我們需要聆聽(tīng)它，接納它，與之和諧相處。

【板書(shū)設(shè)計(jì)】

初中心理健康 《真誠(chéng)贊美 快樂(lè)你我》

一、考題回顧

二、考題解析

【教學(xué)過(guò)程】

五、教學(xué)過(guò)程

(一)熱身活動(dòng)：友誼之花朵朵開(kāi)

1、講述規(guī)則

所有同學(xué)起立，跟著音樂(lè)慢慢走，當(dāng)我說(shuō)“友誼之花朵朵開(kāi)”，同學(xué)們說(shuō)“開(kāi)幾朵”，我說(shuō)“開(kāi)3朵”，你們立馬三人一組手拉手圍成圓圈。

2、完成欣賞

3、交流討論

活動(dòng)中，你覺(jué)得哪些同學(xué)做得比較好？

被同學(xué)夸贊是什么感受，生活中給你印象最深的贊美是什么，對(duì)你產(chǎn)生了什么影響？

4、提出主題

欣賞和贊美的力量是無(wú)窮的，失落時(shí)，一句真誠(chéng)的贊美就像雪中送炭，幫助找回自信；得意時(shí)，一句真誠(chéng)的贊美就像錦上添花，讓人更加自信。

(二)主題活動(dòng)一：贊美的技巧

1、講述規(guī)則

我們應(yīng)該如何贊美他人呢，我們一起來(lái)看看大家是如何贊美小林同學(xué)的。

小林同學(xué)在短跑比賽中奪得了第一名。

A：哇，厲害，猴子，猴子跑了第一名！

B：厲害啊，以后我們班跑步就靠你了！

C：你的爆發(fā)力真強(qiáng)，像一道閃電，真有天賦！

2、交流討論

如果你是小林，你更喜歡誰(shuí)的贊美呢，為什么？

我們可以贊美他人的哪些方面呢(性格、能力、外貌、潛力……)，贊美時(shí)要注意什么呢(態(tài)度誠(chéng)懇，基于事實(shí)，具體明確)？

4、教師小結(jié)

現(xiàn)在我們知道了如何贊美他人，每個(gè)人都想得到他人的認(rèn)可與贊美，就讓我們趕快行動(dòng)起來(lái)吧，從贊美身邊的同學(xué)開(kāi)始。

(三)主題活動(dòng)二：優(yōu)點(diǎn)大轟炸

1、講述規(guī)則

請(qǐng)同學(xué)們以心理小組為單位，每個(gè)人輪流坐在中間等待他人贊美，并記錄下他人對(duì)你的溢美之詞，其他同學(xué)在贊美時(shí)注意前面我們提到的贊美的注意事項(xiàng)。

2、完成活動(dòng)

3、交流討論

聽(tīng)到他人的贊美你有何感受？

贊美他人你有何感受和收獲？

4、教師小結(jié)

贈(zèng)人玫瑰，手有余香，在欣賞、贊美別人的同時(shí)，也能給自己帶來(lái)活力和愉悅的心情。如果你總能看到別人的長(zhǎng)處，并用心贊美，能夠幫你保持謙虛、快樂(lè)的心態(tài)，為自己尋找學(xué)習(xí)進(jìn)步的榜樣，成長(zhǎng)也會(huì)更快。

(四)總結(jié)升華

生活中還有很多值得我們贊美的人，請(qǐng)把你的贊美送給他們。請(qǐng)大家將自己的贊美做成彩色贊美卡送給你想送的人。

【板書(shū)設(shè)計(jì)】略

初中心理健康 《了解我的情緒》

一、考題回顧

二、考題解析

【教學(xué)過(guò)程】

(一)熱身活動(dòng)：3拍6笑9搖頭

1、講述規(guī)則

依次報(bào)數(shù)，凡是有3、6、9的數(shù)字就做不同的反應(yīng)，逢3拍手，逢6笑，逢9則是搖頭。

2、完成游戲

3、分享感受

游戲結(jié)束，請(qǐng)學(xué)生分享在游戲過(guò)程中的心情。通過(guò)學(xué)生的分享，沒(méi)有過(guò)失誤的同學(xué)很開(kāi)心，有過(guò)小失誤的同學(xué)有點(diǎn)兒懊惱，一直失誤的同學(xué)則是很難過(guò)到有點(diǎn)兒生氣。

4、提出主題

老師小結(jié)：同學(xué)們的開(kāi)心、懊惱、難過(guò)和生氣都是我們情緒的一種，今天我們就來(lái)認(rèn)識(shí)一下我們的情緒。

(二)主題活動(dòng)：角色扮演

1、說(shuō)一說(shuō)(情緒的定義)

情緒是對(duì)一系列主觀認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)的通稱(chēng)，是多種感覺(jué)、思想和行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)，包括三個(gè)組成部分：心靈的感受——主觀體驗(yàn)，情緒的鏡像——外部表現(xiàn)以及軀體的動(dòng)員——生理反應(yīng)。

說(shuō)一說(shuō)：大家能說(shuō)出哪幾種情緒呢？請(qǐng)說(shuō)出你知道的情緒并表演出來(lái)。

2、論一論(情緒的分類(lèi))

我國(guó)古代名著《禮記》記載，人的情緒有“七情”分法，即喜、怒、哀、懼、愛(ài)、惡、欲；《白虎通》記載，情緒可分為“六情”，即喜、怒、哀、樂(lè)、愛(ài)、惡；近代的研究中，常把喜、怒、哀、懼列為情緒的基本形式。PPT呈現(xiàn)喜、怒、哀、懼四個(gè)圖片，并讓學(xué)生思索相關(guān)的成語(yǔ)有哪些，運(yùn)用肢體動(dòng)作及語(yǔ)言來(lái)將對(duì)應(yīng)情緒表演出來(lái)，進(jìn)一步明確情緒的分類(lèi)。

師：通過(guò)大家對(duì)不同情緒的表演，看來(lái)大家對(duì)情緒的種類(lèi)已經(jīng)有了清楚的認(rèn)識(shí)，那現(xiàn)在請(qǐng)問(wèn)大家回想一下，最喜歡自己的哪個(gè)情緒或者同學(xué)朋友的哪個(gè)情緒呢？為什么？

生：喜歡快樂(lè)的情緒，因?yàn)闀?huì)感覺(jué)很幸福。

大家都喜歡快樂(lè)的情緒，其實(shí)適度而穩(wěn)定的情緒狀態(tài)是最好的，過(guò)度的情緒會(huì)直接影響到我們每個(gè)人的身體健康，比如喜傷心(范進(jìn)中舉)、懼傷腎(小孩子會(huì)嚇得尿褲子)，這些都是沒(méi)能控制好自己的情緒所導(dǎo)致的健康受到影響的例子。

3、想一想(調(diào)節(jié)情緒的方法)

師：我們都想要擁有健康的情緒，如果遇到不良情緒該如何調(diào)節(jié)呢？現(xiàn)在請(qǐng)前后桌4人為一小組討論5分鐘，找出你們認(rèn)為合理的調(diào)控情緒的方法，結(jié)束后請(qǐng)大家來(lái)進(jìn)行分享。

生1：轉(zhuǎn)移你的不良情緒，比如聽(tīng)音樂(lè)，上網(wǎng)，吃東西等。

生2：善于宣泄不良情緒，比如將難過(guò)的情緒哭出來(lái)，跟好朋友傾訴心里的煩惱，在空曠的場(chǎng)地將內(nèi)心的憋悶喊叫出來(lái)，將煩惱寫(xiě)到日記中排遣出去。

生3：進(jìn)行放松練習(xí)，舒緩緊張不適的情緒。

師補(bǔ)充：自我暗示，比如通過(guò)告訴自己“我可以”，“我很棒”，“我能行”。

4、用一用(情緒調(diào)節(jié)方法的使用)

我們總結(jié)學(xué)習(xí)了4種常用的情緒調(diào)控方法，那接下來(lái)我們就來(lái)實(shí)踐一下吧！請(qǐng)同學(xué)來(lái)扮演感受下面情境中的角色并談?wù)劯惺埽?/p>

a、快遲到了，你的心里很著急；

b、過(guò)生日的時(shí)候，你得到了一本盼望已久的書(shū)，興奮的跳了起來(lái)；

c、老師發(fā)試卷之前，你心里很緊張；

d、李明被同學(xué)誤解，他打了同學(xué)一頓。

生1：遲到的緊張情緒能夠放松，正確面對(duì)自己的遲到。

生2：開(kāi)心的情緒能夠得到適度的釋放。

生3：能夠用暗示的方式告訴自己“我能行”來(lái)減輕緊張情緒。

生4：對(duì)于被誤會(huì)而生氣的不良情緒能夠選擇更好的宣泄方式來(lái)應(yīng)對(duì)，從而避免了與同學(xué)之間的沖突。

小結(jié)：同學(xué)們的表現(xiàn)都非常好，對(duì)于情緒的調(diào)控方法都有了初步的掌握，也能夠適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行選用來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒，做自己情緒的主人。

(三)總結(jié)升華

今天我們認(rèn)識(shí)了什么是情緒，情緒有哪些種類(lèi)以及調(diào)節(jié)情緒的方法，請(qǐng)大家根據(jù)這個(gè)句型來(lái)總結(jié)一下今天的收獲：我喜歡的情緒是______，我會(huì)通過(guò)____________(方法)來(lái)保持良好的情緒狀態(tài)。

生1：我喜歡的情緒是快樂(lè)，我會(huì)通過(guò)來(lái)微笑來(lái)保持良好的情緒；

生2：我喜歡的情緒是平靜，我會(huì)通過(guò)放松來(lái)保持良好的情緒；

……

【板書(shū)設(shè)計(jì)】