這4種美食不管再貴都要買給孩子吃，孩子常吃，身體好的學(xué)習(xí)才能好。

第一款：核桃仁

像是面臨高考和中考的家庭，核桃一定要給孩子買，眾所周知核桃在補(bǔ)腦中是能排得上前幾的，因?yàn)楹颂抑泻休^多的蛋白質(zhì)，和人體中需要的不飽和脂肪酸，而這些成分恰好是大腦代謝的重要物質(zhì)，尤其現(xiàn)在的孩子，基本上都用腦過度，核桃每天都要給孩子吃一些。

第二款：牛肉干

這款零食有家中有考生的家長，也不要錯(cuò)過，很多人都知道牛肉有補(bǔ)中益氣，強(qiáng)健筋骨的功效，這對孩子是最好的，像是在這段時(shí)間，很多孩子都已經(jīng)考試壓力大，而這個(gè)時(shí)候免疫力就比較低，而牛肉中含有足夠多的維生素b6，是能幫孩子增強(qiáng)免疫力的，尤其是體育生，那就更不能少了。

第三款：酸奶

隨著現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，很多人現(xiàn)在都不怎么運(yùn)動(dòng)，再加上吃得比較油膩，很多人都有便秘的行為，其實(shí)不僅僅是現(xiàn)在的上班族，就連現(xiàn)在的孩子也是這樣，每天長時(shí)間坐在學(xué)校上上課，很多人都有便秘的情況，而面對這種情況下，家長就要給孩子買酸奶，來調(diào)節(jié)孩子的腸胃。

第四款：菠菜

最后一個(gè)就是菠菜了，其實(shí)很多孩子都不喜歡吃菠菜，其實(shí)小編也不怎么喜歡，但是為了給我家孩子做榜樣，也慢慢地喜歡吃上菠菜了，其實(shí)菠菜中所含的營養(yǎng)非常多，像是胡蘿卜素、維生素C、維生素K等等多種營養(yǎng)，因此菠菜也有“營養(yǎng)模范生”之稱，像是夜盲癥、便秘等等都非常適合，偶爾給孩子做菠菜吃，不及對你好，其實(shí)對孩子也比較好。