高中生應(yīng)該熬夜復(fù)習(xí)，還是早起備考？學(xué)霸說出“高效”學(xué)習(xí)方法

都說“早起傻一天”，比起早起學(xué)生們似乎更偏愛在晚上“開夜車”。他們希望能通過熬夜學(xué)習(xí)來追趕上其他人的腳步，可時間長了熬夜的弊端也顯現(xiàn)出來了。

剛開始熬夜學(xué)習(xí)大家并不覺得有什么，可是時間長了卻會覺得異常疲憊，嚴(yán)重影響了聽課的效率，成績反倒是呈直線下降。

一位學(xué)霸分享了自己的學(xué)習(xí)方法，他表示自己學(xué)習(xí)從不熬夜，每天最晚也會在23:00之前入睡，如果當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容沒有完成，他會選擇第二天“早起學(xué)”。

除了每天早起1-2小時以外，還可以利用一些碎片時間學(xué)習(xí)，例如課間、上下學(xué)和食堂排隊的時間。

只要保證自己的學(xué)習(xí)效率，并且不拖延，那么學(xué)習(xí)成績自然會提高。

熬夜是惡習(xí)，早起是自律，白天學(xué)習(xí)的收益要遠(yuǎn)大于晚上，如果選擇熬夜，那么勢必會影響到白天的聽課情況，反而是得不償失了。

為什么覺得學(xué)生都覺得，熬夜學(xué)習(xí)效率更高？

很多學(xué)生都有這樣一個錯誤的認(rèn)知，他們認(rèn)為熬夜學(xué)習(xí)比早起學(xué)習(xí)效率更高，甚至有學(xué)生表示自己熬夜學(xué)習(xí)不但不感覺困，反而更加精神奕奕，莫非這類同學(xué)是“夜貓子”，更適合在晚上學(xué)習(xí)？

其實并不是這樣的，很多人之所以會有這樣的錯誤認(rèn)知，是因為熬夜會給人“時間加倍”的錯覺。

對于任何人來說每天都只有24小時，熬夜學(xué)習(xí)看似增加了同學(xué)的學(xué)習(xí)時間，但實際上只是把白天的學(xué)習(xí)時間挪到了晚上。

因為熬夜的代價就是讓白天學(xué)習(xí)效率低下，學(xué)生總體學(xué)習(xí)的時間并沒有增加，熬夜的本質(zhì)就是在透支和周轉(zhuǎn)，而我們透支的時間遲早是要還回去的。、