如果說高考是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，考生們是戰(zhàn)場上的戰(zhàn)士，那么，家長們就是孩子最堅強的后盾。面對高考，無論誰都會有或多或少的心理壓力，家長要做得便是，幫助孩子積極調(diào)整心態(tài)，以最佳狀態(tài)迎接高考挑戰(zhàn)。在這個新學期，高三準考生們可能有如下三個心理階段——新學期開始，隨著二輪復習的到來，大大小小的測驗接踵而至。一些學生會因此而更有信心地投入到學習中去，一些學生則會產(chǎn)生自我懷疑。通俗地來說，由于大家都在沖刺高考，所有人都是往前走的，實際上是大家都在進步，排名不進步不代表考不上大學。4月份隨著三輪復習的開始，一部分學生因為對自己自信不足，容易產(chǎn)生了放棄的想法。學生之所以會產(chǎn)生放棄的想法是因為，他們只跟自己周圍的同學比，只跟同年級的同學比，而忘了他們應(yīng)該比的是全上海市的學生，很可能跟他們相比自己還是很有優(yōu)勢的。到了5月份，隨著高考的臨近，所有學生都會或多或少產(chǎn)生恐懼和焦慮的心理。這時家長千萬不要用“不要緊張，不要害怕，考不上不算什么，明年再考”之類的話語去安慰孩子，因為這樣的話只能使孩子更加緊張。在這些迷茫焦慮的時期，家長應(yīng)該這樣幫助考生應(yīng)對家長可以努力營造一個溫馨輕松和諧的家庭氛圍，少談高考反而有利于高考。家長之間要和諧，減少矛盾，“高考無戰(zhàn)爭”“看透不說透”——要有這樣一種心照不宣的溝通和提醒。家長要降低期望值，寧愿低些也不要太高，壓力寧愿小些也不要過大。過高的期望會造成家長心態(tài)的失衡，會給孩子施加不當壓力。怒其不爭，可能會造成孩子的退縮逃避；責怪埋怨，可能會造成孩子的心理逆反；高分要求，可能會使孩子望而生畏；學習施壓，可能會使孩子無所適從。要變怒其不爭為激勵促進；變責怪埋怨為冷靜勸導；變高分要求為適當指標；變學習施壓為放松調(diào)節(jié)。任何考試，都需要考生有一個必勝的信心，高三年級的孩子們最需要的是家長的鼓勵。有進步的孩子，要鼓勵他們繼續(xù)努力；偶有失誤的孩子，鼓勵他們找到失誤的原因和避免再失誤的方法，要給孩子一個可望而且可及的目標，不要總拿高考狀元作比較，也不要拿自己的孩子和親戚朋友的孩子作比較。
身體是很重要的，作為家長一定要做好后勤工作，保證孩子早上來校之前吃上豐盛的早餐。孩子迎接考試，家長做好后勤保障，這是每位家長都需要具有的服務(wù)意識。不要讓孩子單獨面對壓力，要讓ta知道全家人都和ta在一起，以樂觀的態(tài)度面對問題。當ta的情緒有變化的時候，要幫助ta樹立信心，戰(zhàn)勝困難。家長平時要多發(fā)掘孩子的優(yōu)點，給予他們贊美和肯定，增強孩子的自信心。家長的情緒會影響孩子，試著放下?lián)?，放松心情，利用空余時間陪孩子到戶外散步、做些有益身心的運動，讓腦筋稍微休息休息。
作業(yè)、習題、考試的輪番轟炸，再加上面對家長、老師、同學以及自身的多重壓力，絕大部分孩子對待復習已經(jīng)開始變得麻木，有不少孩子無論成績怎樣變化也很難再激發(fā)斗志，當然還有一些對自己成績不滿意的同學會感覺時間不夠用，后悔自己曾經(jīng)浪費的時間，沮喪的情緒會比較多的出現(xiàn)。大部分孩子的“心理高原期”在這個時段產(chǎn)生。無論此前，跟孩子有過多少次的摩擦，因為ta的叛逆期、不聽話而感到無所適從，也千萬不要掉以輕心。此刻，你們是站在他們后方加油、打call的第一人！隨著孩子的長大，他們也越發(fā)不愿意和家長說心里話。難道，他們是真的無話可說嗎？
