管理有方，飲食有道（上海，5月20日）
【舉辦單位】北京曼頓培訓(xùn)網(wǎng)  www.mdpxb.com   中國(guó)培訓(xùn)資訊網(wǎng)  www.e71edu.com
【咨詢電話】4006820825   010-56133998  13810210257 
【培訓(xùn)日期】2017年5月20日
【培訓(xùn)地點(diǎn)】上海

【課程背景】
衛(wèi)生部調(diào)查顯示：目前超八成職場(chǎng)人士健康有問(wèn)題。由于現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏的工作和不科學(xué)的生活方式，很多人士飽受疲勞、免疫力低下、睡眠障礙等慢性疾病的困擾。本課程將通過(guò)完整、系統(tǒng)的醫(yī)學(xué)知識(shí)架構(gòu)和顧問(wèn)式的授課方式，幫助學(xué)員系統(tǒng)了解疾病的相關(guān)醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)知識(shí)。
并教授學(xué)員進(jìn)行自我診斷、調(diào)理常見(jiàn)亞健康及慢性疾病的科學(xué)方法，學(xué)會(huì)保持良好的的工作和生活狀態(tài)。

【課程收益】
1、通過(guò)完整、系統(tǒng)的醫(yī)學(xué)知識(shí)架構(gòu)和顧問(wèn)式的授課方式，結(jié)合現(xiàn)場(chǎng)檢核表，案例分享、游戲互動(dòng)、瑜伽呼吸、簡(jiǎn)易白領(lǐng)運(yùn)動(dòng)、課堂練習(xí)、回顧復(fù)習(xí)，音樂(lè)、視頻等多媒體元素幫助學(xué)員系統(tǒng)了解疾病的相關(guān)醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)知識(shí)
2、學(xué)會(huì)自我診斷、調(diào)理常見(jiàn)亞健康及慢性疾病。掌握預(yù)防疾病，提升健康的科學(xué)方法和技巧，獲得精力充沛的工作和生活狀態(tài)

【課程特色】
1、顧問(wèn)式授課，根據(jù)員工的身心健康需求，量身定制課程
2、培訓(xùn)風(fēng)格親和輕松、講解清晰易懂

【課程大綱】
一、您需要知道的——怎樣有效攝取營(yíng)養(yǎng)素
1、三大營(yíng)養(yǎng)素給生命供能
碳水化合物：如何穩(wěn)定情緒抗疲勞
蛋白質(zhì)：如何增強(qiáng)免疫力
脂肪：保持體重減肥瘦身的方法
2、維生素與礦物質(zhì)的奧秘知多少：有效的減壓營(yíng)養(yǎng)素配方
3、膳食纖維：人體的"清道夫"：排毒防癌的飲食秘訣
4、建立您的飲水時(shí)間表：提升精力的元?dú)馑?br /> 5、常見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)素缺乏的自我診斷
二、常見(jiàn)健康問(wèn)題的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理
1、保養(yǎng)骨骼，預(yù)防骨關(guān)節(jié)病
骨質(zhì)疏松的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理：案例分析、主要表現(xiàn)、四大誘發(fā)因素、六大易患人群、應(yīng)對(duì)策略、補(bǔ)鈣小貼士
活動(dòng)：女性塑型操、男性2分鐘平板
頸椎病的營(yíng)養(yǎng)與保養(yǎng)：案例分析、臨床癥狀、主要發(fā)病因素、健康調(diào)理
2、肥胖的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理（排毒減肥塑形的方案）
3、提升免疫力，預(yù)防感冒
提升免疫力的方法和技巧
感冒初期的快速康復(fù)秘訣
4、高血脂的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理方案
5、提升腦力與大腦營(yíng)養(yǎng)
三、讓您精力充沛的食物計(jì)劃
1、營(yíng)養(yǎng)早餐的配方
2、上午茶和下午茶配方
3、中餐的明星食物
4、營(yíng)養(yǎng)美味的快手菜
5、使人年輕的零食
6、讓我們受益“超級(jí)食品”

【講師介紹】
  陳老師,曼頓培訓(xùn)網(wǎng)(www.mdpxb.com)資深講師。實(shí)戰(zhàn)商學(xué)院特聘講師、國(guó)家一級(jí)營(yíng)養(yǎng)師 、中國(guó)十佳優(yōu)秀營(yíng)養(yǎng)師、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)聯(lián)盟理事、中國(guó)國(guó)際健康保健協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)專家、全民營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)普及工程全國(guó)巡講專家、中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)職業(yè)心理健康促進(jìn)專委會(huì)、授權(quán)認(rèn)證金課講師；具有10年臨床醫(yī)生和12年?duì)I養(yǎng)師工作經(jīng)驗(yàn)。致力于將國(guó)內(nèi)外最新的營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究成果與職場(chǎng)人士的工作生活所需進(jìn)行有效結(jié)合。

【費(fèi)用及報(bào)名】
1、費(fèi)用：培訓(xùn)費(fèi)4000元（含培訓(xùn)費(fèi)、講義費(fèi)）；如需食宿，會(huì)務(wù)組可統(tǒng)一安排,費(fèi)用自理。
2、報(bào)名咨詢：4006820825  010-56133998  56028090  13810210257  鮑老師
3、報(bào)名流程：電話登記-->填寫(xiě)報(bào)名表-->發(fā)出培訓(xùn)確認(rèn)函
4、備注：如課程已過(guò)期，請(qǐng)?jiān)L問(wèn)我們的網(wǎng)站，查詢最新課程
5、詳細(xì)資料請(qǐng)?jiān)L問(wèn)北京曼頓培訓(xùn)網(wǎng)：www.mdpxb.com (每月在全國(guó)開(kāi)設(shè)四百多門(mén)公開(kāi)課，歡迎報(bào)名學(xué)習(xí))