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電腦辦公文員精品班培訓內(nèi)容：
1.辦公自動化（windows\word\excel\ppt）
2.辦公提升部分：Word專項訓練、Excel專項訓練、PPT專項訓練
3.平面設計軟件：PS、AI
4.網(wǎng)頁設計軟件：DW、FW
5.就業(yè)指導：心態(tài)與服務、商務禮儀、畢業(yè)設計、行業(yè)分析、面試技巧、實習工作等
培訓目標：零基礎學習達到綜合能力突出的高級文秘人員職位要求；
認證證書：全國《信息化辦公應用師》《創(chuàng)意設計師》《網(wǎng)頁設計師》、教育部《辦公文秘》
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電腦辦公知識分享：電腦一族護眼小習慣
現(xiàn)在的上班族每天都處于干燥的冷氣或暖氣辦公室內(nèi)，還承受著電腦長時間的輻射影響；香煙味熏，再加上隱形眼鏡或是各類彩妝品的負荷等種種因素的影響，很容易造成雙眼干澀、發(fā)癢、流淚等情況。推薦幾個護眼小習慣可以有助您的雙眼恢復自然健康的風采哦！
1. 調(diào)整電腦工作室的環(huán)境--環(huán)境適宜，眼睛舒服
電腦工作室的光線、濕度要適宜，空氣要清新。電腦工作室內(nèi)的光線應明亮，不應在光線不足的暗處操作電腦，否則眼睛容易疲勞。因為電腦房內(nèi)常太過干燥，而且電腦操作者久視容易引起眼睛干澀，所以從眼睛的角度出發(fā)，電腦工作室應保持一定的濕度。因為工作時的電腦對空氣有影響，為保持空氣清新，可使用負離子發(fā)生器，或定時打開門窗透氣，或多擺幾盆綠色植物，幫你凈化空氣。
2. 調(diào)節(jié)與屏幕的距離與高度--不要與屏幕過于親密
操作電腦時，顯示屏與眼睛的距離和位置很重要，在坐姿端正的前提下，眼睛與屏幕的距離建議保持在60 厘米左右，座椅的高度以視線可以向下30度注視屏幕、前臂可以平擱在鍵盤上為宜。這種高度和角度，不但使眼睛舒服，而且有利于頸肩背部肌肉的放松。
3. 調(diào)整顯示器的亮度--好視力拒絕高亮度
顯示器的亮度不要太亮，太亮容易傷眼睛，調(diào)節(jié)到zui大亮度的一半就可以了，以看得清楚內(nèi)容但比周圍物體稍暗為宜。另外，顯示器的亮度還與輻射有關(guān)系，亮度越大，輻射越強。所以，請將你的顯示器亮度調(diào)整至適宜狀態(tài)。
4. 避免長時間用電腦--眼睛休息很重要
首先要避免長時間操作電腦，注意中間休息。通常連續(xù)操作1 小時，休息5 ~ 10 分鐘。休息時可以看看綠色植物，望望遠處，或做做眼保健操。如果實在太過忙碌，沒時間休息，那就利用上洗手間的時間休息一下眼睛，或者是操作電腦的工作與其他工作相結(jié)合進行，坐著用電腦一段時間，再起身做別的工作。
5. 用電腦時多眨眼--眼睛滋潤不干燥
注意力集中注視電腦時，眼睛的眨動次數(shù)越少，使淚液不能滋潤眼睛，眼睛干澀不適。眨眼可以促進淚液的分泌，并涂抹于眼球表面，使眼球保持滋潤。所以在用電腦時，多注意有意識地眨眼，或者經(jīng)常短時間地閉眼休息，可以有效防止干眼癥的發(fā)生，另外，長時間使用電腦時，zui好不要戴隱形眼鏡，以免加劇眼睛的干燥程度。
6. 電腦桌上多杯茶--喝茶護眼兩不誤
電腦一族本來就應該多喝水，可以利用泡茶、喝茶的間隙休息一下勞累的眼睛。電腦一族zui適宜喝的就是由枸杞子、菊花、炒決明子等配成的花草茶，這種花草茶具有清肝明目的功效。另外，電腦操作者還可多飲綠茶，因為綠茶具有防輻射的作用。
注意：決明子、綠茶性寒涼，所以不適合脾胃虛寒的人服用。另外，決明子可通便，不能長期服用，否則會引起藥物依賴性便秘。
7. 睡眠要充足--給眼睛放個長假
睡眠可以補充體力，緩解緊張的壓力，還可以讓雙眼得到充分的休息，緩解視疲勞。所以，整天面對電腦工作的白領們，一定要保證充足的睡眠時間。
8. 工作之余少看多運動--別讓眼睛再受累
針對累眼一族多看、少動的工作特點，工作之余，就饒了你的眼睛吧。眼睛不要再死盯著電視、手機、電腦游戲機，多做一些護眼操和手腕、頸部、腰部的運動吧。
電腦短命？那是你沒用對
CPU故障幾率：★
CPU的故障幾率十分低，相信絕大多數(shù)人的電腦在更換的時候，CPU都是完好的，作為一個整體，CPU的故障率一直是非常非常低的，雖然CPU的內(nèi)部有按億計的晶體管，但是它作為一個整體幾乎沒有過多的零部件（僅底部有些電容電阻）。當然了，超頻用戶除外。
內(nèi)存故障幾率：★
內(nèi)存的故障率低理由和CPU類似，前提是正品內(nèi)存！正品內(nèi)存！正品內(nèi)存！重要的事情說三遍，因為內(nèi)存的造假門檻不高，所以有很多魚目混珠的拼裝內(nèi)存，顆粒都不是同批的，甚至不是同規(guī)的都有可能。品質(zhì)過硬的內(nèi)存質(zhì)量基本和CPU一樣，到了淘汰時都是好的，這也是為什么有些內(nèi)存廠商提供終身質(zhì)保的根本原因。.
硬盤故障幾率：★★★
硬盤的故障幾率還是比較高的，尤其是機械硬盤。別看平均無故障時間動輒百萬小時計，那是純粹的實驗室數(shù)據(jù)，不適用于日常使用。尤其是震動、電壓不穩(wěn)還有過熱，都是導致硬盤壽命受損或者故障的原因。
顯示器/屏故障幾率：★★★
顯示器/屏的屏幕本身如果沒有磕碰等人為因素，其實也不容易出故障。顯示器或者顯示屏出故障的可能主要集中在背光源損壞、線路折損（屏幕出現(xiàn)線條），液晶屏本身的故障率其實不高。而且這些故障都是有修復的可能的。
獨立顯卡故障幾率：★★★
獨顯的故障主要是過熱，導致芯片或者顯存損壞，維修成本不低，但是故障幾率不高。如果給電腦一個良好的工作環(huán)境和正確的使用方式，獨顯的損壞幾率不會很高。另外，歷史上著名的筆記本顯卡故障（8400GT）其實還是由于主板和顯卡的焊接問題導致，而非顯卡本身。
電池故障幾率：★★★★
電池的故障幾率其實不小，尤其是經(jīng)常插著市電供電，但是還安裝了電池的筆記本，用個兩三年就會發(fā)現(xiàn)電池不好用，甚至有些會出現(xiàn)鼓包的情況。其實，電池應該算是個易損件，它一直是筆記本電腦中zui容易出現(xiàn)問題的部件。
接口故障幾率：★★★★
U盤插上沒反應、顯示器插頭插上花屏……等等這些故障，有很多時候都是接口出現(xiàn)故障。尤其是安裝不甚牢固的接口很容易“先走一步”——所以為什么有的電腦在宣傳的時候特別提到檢測時都要通過幾萬次的插拔實驗，原因就在這里了。另外，灰塵也是接口故障的一大癥因。
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