少兒武術(shù)

     是根據(jù)少兒的心理、生理和年齡特點(diǎn)，在吸取中國(guó)武術(shù)各拳種套路之長(zhǎng)的基礎(chǔ)上形成的，是以少兒長(zhǎng)拳、象形拳、人物拳、傳統(tǒng)拳、五步拳、十步拳、少年八步連環(huán)拳等運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)形式，注重培養(yǎng)少兒對(duì)學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心健康全面發(fā)展的中國(guó)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。

散打

     是兩人按照一定的規(guī)則，運(yùn)用武術(shù)中的踢、打、摔等攻防技法制勝對(duì)方的、徒手對(duì)抗的現(xiàn)代競(jìng)技體育項(xiàng)目，它是中國(guó)武術(shù)的重要組成部分。

截拳道

     截：截?cái)鄬?duì)方攻擊，視為防守；拳：主動(dòng)出拳，視為攻擊。截拳道的最大優(yōu)勢(shì)是以最短的出拳距離和最快的時(shí)間進(jìn)行防守反擊、直接反擊、防御和攻截的拳道實(shí)戰(zhàn)與搏擊.

自由搏擊

    它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在實(shí)戰(zhàn)中根據(jù)戰(zhàn)況自由發(fā)揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術(shù)，長(zhǎng)短兼?zhèn)?，全面施展，以最終擊倒或戰(zhàn)勝對(duì)手為目的。

防身術(shù)

    是一項(xiàng)緊張、激烈、對(duì)抗性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，有助于培養(yǎng)人的機(jī)智、勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和氣質(zhì)，具有一定的鍛煉價(jià)值。其特點(diǎn)是：力氣消耗少，近距離為主、簡(jiǎn)單、使用、快捷。

詠春拳

     中國(guó)拳術(shù)中南拳之一。該拳內(nèi)容主要包括小稔頭、標(biāo)子和尋橋 3套拳，以上、中、下三搒手為基本動(dòng)作。身型要求護(hù)襠，沉肩，落膊，抱拳，護(hù)胸。主要手型有鳳眼拳、柳葉掌等。主要手法有挫手、撩手、三搒手、左右破排手、沉橋、黏打。主要步法有三字馬、追馬等。攻防中多采用閃身、貼身、緊 迫和緊打，動(dòng)作敏捷，快速，剛?cè)嵯嚅g。

MMA

     (Mixed Martial Arts),通常譯為綜合格斗或混合武術(shù),是一種規(guī)則極為開放的競(jìng)技格斗運(yùn)動(dòng)。使得踢、打、摔、拿等各種武技得到完美結(jié)合與展示。二十世紀(jì)末UFC的舉辦標(biāo)志著現(xiàn)代MMA正式誕生，新世紀(jì)以來隨著UFC、M-1、PRIDEFC等職業(yè)綜合格斗賽事的蓬勃發(fā)展，MMA已成為風(fēng)靡全球的主流格斗運(yùn)動(dòng)。

場(chǎng)館地址：

靜安區(qū)（閘北）：天目中路428號(hào)