上海五星體育運(yùn)動(dòng)
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上海培訓(xùn)個(gè)人籃球
發(fā)布時(shí)間：2019-07-16 上海五星體育運(yùn)動(dòng) 訪問 : 206籃球運(yùn)動(dòng)是1891年由美國人詹姆斯·奈史密斯發(fā)明的。當(dāng)時(shí)，他在馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會(huì)國際訓(xùn)練學(xué)校任教。
隨著場地設(shè)施的不斷改進(jìn)，籃筐取消了筐底，并改用鐵圈代替桃籃，用木板制成籃板代替鐵絲擋網(wǎng)，場地增設(shè)了中線、中圈和罰球線，比賽改由中場跳球開始。與此同時(shí)，場上比賽隊(duì)員也通常改為每隊(duì)5人，開始有后衛(wèi)、守衛(wèi)、中鋒、前鋒、留守等位置之分。此外，奈史密斯制訂了一個(gè)不太完善的競賽規(guī)則，共13個(gè)條款，其中規(guī)定不允許帶球跑、抱人、推人、絆人、打人等。這大大提高了籃球游戲的趣味性，并且吸引了更多的人來參加這一游戲，從而使籃球運(yùn)動(dòng)很快普及到了全美國。
籃球團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練 FAT訓(xùn)練課程，是五星體育運(yùn)動(dòng)籃球訓(xùn)練體系中，精英訓(xùn)練項(xiàng)目之一，籃球團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練 FAT訓(xùn)練為學(xué)員們提供經(jīng)受更多重復(fù)的個(gè)人訓(xùn)練磨礪的機(jī)會(huì)?；@球團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練FAT，即“基礎(chǔ)加速提升訓(xùn)練”，籃球團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練 FAT訓(xùn)練設(shè)計(jì)初衷是，比周訓(xùn)練更快、更高效率地幫助受訓(xùn)學(xué)員提升核心基礎(chǔ)能力。
課程內(nèi)容設(shè)計(jì)
籃球團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練 FAT訓(xùn)練課程可以幫助中高等水平的學(xué)員在短時(shí)間內(nèi)提升實(shí)戰(zhàn)能力，對他們今后的籃球發(fā)展大有裨益?；@球團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練 FAT訓(xùn)練，包括6名參訓(xùn)學(xué)員和1名教練，由1小時(shí)的教練特別指導(dǎo)訓(xùn)練和30分鐘的高強(qiáng)度比賽組成。
籃球團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練 FAT訓(xùn)練課程的設(shè)置充滿挑戰(zhàn)，使學(xué)員在樂趣滿滿的氛圍中接受更先進(jìn)的訓(xùn)練。其中許多訓(xùn)練也可以在家中完成，并可以融合到日常訓(xùn)練之中?；@球團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練 FAT訓(xùn)練通常以30分鐘的激烈比賽結(jié)束，學(xué)員恰好可以在比賽中運(yùn)用新近學(xué)習(xí)到的技能。
現(xiàn)任五星體育運(yùn)動(dòng)深圳總部外籍籃球教練
在來中國前，Sage一直都生活在密歇根州。從小時(shí)候到高中，他都堅(jiān)持打籃球。2016年畢業(yè)于中央密歇根大學(xué)，獲得了體育管理學(xué)士學(xué)位。
主要資歷：
● 高中籃球校隊(duì)訓(xùn)練了兩年
● 2016年在中央密歇根大學(xué)擔(dān)任了AAU女子籃球隊(duì)教練，并在高中母校擔(dān)任助理教練，在最終下定決心來中國前，他已經(jīng)在這兩支隊(duì)當(dāng)了兩年教練。
學(xué)員眾多的運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)之一。我們致力于草根體育項(xiàng)目的發(fā)展，面向4-18歲的青少年兒童，提供快樂、全
面以及專業(yè)的全英語體育培訓(xùn)。
公司從成立之初只有3名學(xué)員，迅速發(fā)展成華南地區(qū)規(guī)模大型，擁有約4000名固定學(xué)員的體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。
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為全方位滿足學(xué)員需求，我們根據(jù)他們的年齡層段、能力水平以及培訓(xùn)目標(biāo)，設(shè)立了不同種類的訓(xùn)練課程。
無論您的孩子是想通過參加趣味活動(dòng)來提高他們的身體素質(zhì)，還是想以成為專業(yè)體育運(yùn)動(dòng)員為目標(biāo)，我們的
課程都能夠幫助孩子們實(shí)現(xiàn)他們的夢想。我們的宗旨，就是讓孩子們能在未來的道路上獲得成功!
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步驟1
膝蓋彎曲，雙手向上舉起準(zhǔn)備好接球；
步驟2
對于右手投籃的人來說，當(dāng)你接球時(shí)，你的左腳同時(shí)往籃筐方向踏下（左手投籃者則使用相反的腳）。
步驟3
將你的右腳直接朝著籃筐跟進(jìn)踏下，這樣你的腳就能與籃筐呈直角。
提示：將第一只腳指向籃筐，會(huì)引導(dǎo)你的肩膀與籃筐保持著直角，這樣你將投進(jìn)更多的球。
