北京賽普體適能訓(xùn)練課程

課程簡介

體適能訓(xùn)練課程的核心重點，在于教會教練掌握與人體運(yùn)動相關(guān)的運(yùn)動系統(tǒng)（包括骨骼系統(tǒng)和肌肉系統(tǒng)）、能量系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的基礎(chǔ)知識。為教練設(shè)計安全、有效的訓(xùn)練計劃提供強(qiáng)大的理論支持。課程包含詳細(xì)的抗阻力訓(xùn)練動作教學(xué)，能夠讓教練學(xué)會肌肉力量、肌肉耐力、肌肉圍度以及爆發(fā)力訓(xùn)練的方案設(shè)計和實際應(yīng)用，使教練能夠輕松幫助客戶達(dá)成增肌、減脂、塑型、增強(qiáng)心肺功能、提升身體代謝的訓(xùn)練目標(biāo)。課程中教授教練熟練掌握針對客戶健康狀況的評估和測試方法，排除客戶在訓(xùn)練中存在的安全隱患。同時配有線上APP訓(xùn)練動作解剖分析，方便教練對抗阻力訓(xùn)練動作的學(xué)習(xí)和記憶，加深教練對解剖學(xué)在運(yùn)動中應(yīng)用的理解。

課時：108課時

課時大綱

賽普訓(xùn)練模型，CPT力量訓(xùn)練占據(jù)位置，22天的課程介紹

力量訓(xùn)練流程，練前，練中，練后

動作技術(shù)，肌肉解剖，動作要領(lǐng)

訓(xùn)練問題，進(jìn)退階，訓(xùn)練保護(hù)

訓(xùn)練計劃的制定

“一份私教健身計劃”這么值錢的工作你不學(xué)嗎？

學(xué)私人教練 邁入黃金職業(yè)

2019CPT9.0私教認(rèn)證課程全新升級—用心培養(yǎng)全能私人教練

2016年底各大健身房尋找為會員服務(wù)的流程，賽普健身教練培訓(xùn)基地以敏銳嗅覺察覺私教服務(wù)流程必定成為各大健身房競爭的必要手段。

2017年初私教服務(wù)流程課程正式上線

學(xué)校簡介

賽普健身學(xué)院隸屬于北京賽普力量教育科技有限公司，國家體育總局、中國健美協(xié)會、北京健美協(xié)會批準(zhǔn)的專業(yè)私人健身教練培訓(xùn)基地，也是中國所全能私人健身教練專家培訓(xùn)學(xué)院，學(xué)院利用運(yùn)動醫(yī)學(xué)、解剖學(xué)、生理學(xué)、運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)、體適能訓(xùn)練、運(yùn)動損傷與康復(fù)、特殊人群訓(xùn)練、功能訓(xùn)練以及職業(yè)能力領(lǐng)域研發(fā)了私人教練專業(yè)方面的領(lǐng)先知識，并建立了中國的私人健身教練專家課程體系，每年為國家輸送大批的專業(yè)私人健身教練，學(xué)員遍布中國各大知名健身俱樂部，為中國健身事業(yè)做出了巨大的貢獻(xiàn)。