北京賽普體適能訓練課程

課程簡介

體適能訓練課程的核心重點，在于教會教練掌握與人體運動相關的運動系統(tǒng)（包括骨骼系統(tǒng)和肌肉系統(tǒng)）、能量系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)的基礎知識。為教練設計安全、有效的訓練計劃提供強大的理論支持。課程包含詳細的抗阻力訓練動作教學，能夠讓教練學會肌肉力量、肌肉耐力、肌肉圍度以及爆發(fā)力訓練的方案設計和實際應用，使教練能夠輕松幫助客戶達成增肌、減脂、塑型、增強心肺功能、提升身體代謝的訓練目標。課程中教授教練熟練掌握針對客戶健康狀況的評估和測試方法，排除客戶在訓練中存在的安全隱患。同時配有線上APP訓練動作解剖分析，方便教練對抗阻力訓練動作的學習和記憶，加深教練對解剖學在運動中應用的理解。

課時：108課時

課時大綱

賽普訓練模型，CPT力量訓練占據(jù)位置，22天的課程介紹

力量訓練流程，練前，練中，練后

動作技術，肌肉解剖，動作要領

訓練問題，進退階，訓練保護

訓練計劃的制定

“一份私教健身計劃”這么值錢的工作你不學嗎？

學私人教練 邁入黃金職業(yè)

2019CPT9.0私教認證課程全新升級—用心培養(yǎng)全能私人教練

2016年底各大健身房尋找為會員服務的流程，賽普健身教練培訓基地以敏銳嗅覺察覺私教服務流程必定成為各大健身房競爭的必要手段。

2017年初私教服務流程課程正式上線

學校簡介

賽普健身學院隸屬于北京賽普力量教育科技有限公司，國家體育總局、中國健美協(xié)會、北京健美協(xié)會批準的專業(yè)私人健身教練培訓基地，也是中國所全能私人健身教練專家培訓學院，學院利用運動醫(yī)學、解剖學、生理學、運動營養(yǎng)學、體適能訓練、運動損傷與康復、特殊人群訓練、功能訓練以及職業(yè)能力領域研發(fā)了私人教練專業(yè)方面的領先知識，并建立了中國的私人健身教練專家課程體系，每年為國家輸送大批的專業(yè)私人健身教練，學員遍布中國各大知名健身俱樂部，為中國健身事業(yè)做出了巨大的貢獻。