青海減肥訓練營、青海封閉式減肥訓練營、青海減肥夏令營、減肥好方法

近日，美國權威雜志《大西洋》月刊的一篇文章《徒勞的鍛煉》引起了爭論，文章中指出，隨著運動越來越普及，但肥胖的發(fā)生率依然呈上升趨勢。文章認為，消耗的能量與你的活動量并沒有直接的關系，運動無助于減肥。對此，你相信嗎？反正我不信，肥胖率增加并不代表運動無效，反倒是如果沒有運動的話，肥胖率得多恐怖??！

我們生活中有一種認識誤區(qū)就是體重越重的人就越肥胖，這只是比較直觀的感性認識，而真正肥胖的判斷標準是體內脂肪和肌肉的比例，這才是較為客觀理性的認識。因此我們減肥的目的就是增加肌肉比例，降低脂肪的比例。

成都魔力減肥訓練營就是專業(yè)從事這項工作的專業(yè)機構。成都魔力減肥訓練營是西南地區(qū)最專業(yè)的復合式減肥訓練營，訓練營科學的將運動、飲食、健康理念 、休閑、心理調節(jié)等方式充分的結合起來，促使魔力減肥訓練營更加科學高效的幫助更多肥胖人群健康科學的達到減重目的。

特點

    1、全封閉式專業(yè)減肥、訓練模式，保證安全、有效；

2 、專業(yè)減重教練全程指導，減肥私教提供一對一個性服務；

3 、營養(yǎng)師科學配餐 ，全程營養(yǎng)膳食指導；

4 、豐富多彩的戶外活動課程、休閑活動和競賽；

訓練內容

熱量消耗課程（有氧舞蹈，搏擊操，跑步，彈力繩，游泳等）

課程目的：消耗身體多余熱量，促進脂肪燃燒及消耗，達到減重的目的。

    新陳代謝提高課程（杠鈴操，自由器械，體能對抗）

課程目的：增加新陳代謝率，提高基礎代謝，提高減重速度。

局部塑形課程（拉力帶，健身球，墊上課程）

課程目的：增加局部肌肉收緊度，改善皮膚松弛，達到塑形的目的。

戶外訓練（爬山，徒步，騎行）

課程目的：放松學員身心，增加訓練樂趣，在玩耍中也達到運動瘦身目的。

營養(yǎng)課堂（生活作息，飲食計劃，食物熱量）

課程目的：糾正不良生活、飲食習慣，養(yǎng)成良好飲食習慣和生活習慣。

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