西寧健身減肥培訓(xùn)機構(gòu)一西寧減肥中心一西寧減肥訓(xùn)練營

 

成都魔力減肥訓(xùn)練營是一家專業(yè)服務(wù)于肥胖人群的復(fù)合型減重機構(gòu)，我們立足于西南地區(qū)高品質(zhì)的生活需求，輻射全國。我們立志為每一位肥胖學(xué)員提供一個一流、高端、科學(xué)、健康的減重環(huán)境和管家式的減重管理服務(wù)。

 

成都魔力減肥訓(xùn)練營的、豐富運動、專業(yè)知識和貼心服務(wù)、專屬指導(dǎo)，這就是幫助每一位學(xué)員健康、高效減重的Magic power，也是魔力減肥訓(xùn)練營內(nèi)涵的所在。既象征著魔力減肥訓(xùn)練營希望每一位學(xué)員都能像早晨的太陽一樣，充滿活力和樂觀；也象征著魔力減肥訓(xùn)練營希望學(xué)員減重出營后能像新一天一樣，大聲說good morning

 

特點

1 、全封閉式專業(yè)減肥、訓(xùn)練模式，保證安全、有效；

2 、專業(yè)減重教練全程指導(dǎo)，減肥私教提供一對一個服務(wù)；

3 、營養(yǎng)師科學(xué)配餐 ，全程營養(yǎng)膳食指導(dǎo)；

4 、豐富多彩的戶外活動課程、休閑活動和競賽；

 

 

 

訓(xùn)練內(nèi)容

熱量消耗課程（有氧舞蹈，搏擊操，跑步，彈力繩，游泳等）

課程目的：消耗身體多余熱量，促進脂肪燃燒及消耗，達到減重的目的。

 

新陳代謝提高課程（杠鈴操，自由器械，體能對抗）

課程目的：增加新陳代謝率，提高基礎(chǔ)代謝，提高減重速度。

 

局部塑形課程（拉力帶，健身球，墊上課程）

課程目的：增加局部肌肉收緊度，改善皮膚松弛，達到塑形的目的。

 

戶外訓(xùn)練（爬山，徒步，騎行）

課程目的：放松學(xué)員身心，增加訓(xùn)練樂趣，在玩耍中也達到運動瘦身目的。

 

營養(yǎng)課堂（生活作息，飲食計劃，食物熱量）

課程目的：糾正不良生活、飲食習(xí)慣，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。

 

 

 

 

注意事項

入營須知

（1）不得擅自外出離開駐地或訓(xùn)練地。若因病不能參加訓(xùn)練者，需出示隊醫(yī)證明或營長簽字認可的證明。

（2）若因特殊情況不能參加訓(xùn)練，必須向帶隊教練請假，經(jīng)許可后方可休息，并由專人教練陪同。

（3）營員要服從教練員安排，以積極主動，不怕吃苦的精神參加訓(xùn)練，認真完成訓(xùn)練課程，有問題應(yīng)立即向教練反映。

（4）營員之間禁止相互借用財物，也不得私拿其他營員個人物品。

（5）訓(xùn)練場區(qū)嚴禁吸煙。

（6）營員不得私自購買食品和飲品。

（7）營員在訓(xùn)練期間不得請假外出，如果營員自身偷懶逃避訓(xùn)練或因事假、病假影響訓(xùn)練進度，對此造成的損失由營員承擔(dān)。

（8）營員在住宿期間要愛護房間內(nèi)設(shè)施設(shè)備，如發(fā)生設(shè)施設(shè)備損壞須照價賠償。

 

作息時間

 

7:50	起床
7:50-8:10	洗漱
8:10-8:30	測體重
8:30-9:00	早餐
9:00-9:30	訓(xùn)練熱身
9:30-11:30	上午訓(xùn)練
11:30-12:00	休息
12:00-12:30	午餐
12:30-14:00	午休
14:00-14:30	洗漱
14:30-15:00	訓(xùn)練熱身
15:00-17:30	下午訓(xùn)練
17:30-18:00	休息
18:00-19:00	晚餐
19:00-20:30	集體課程
20:30-21:30	自由活動
21:30-22:00	洗漱、休息
22:00	睡覺

 

(備注：如遇外出旅游、素質(zhì)拓展活動時間會有調(diào)整)

 

 

課程方案介紹

30天：適宜輕度及中度肥胖人群，減重8%以上，一個月內(nèi)熟練掌握減肥技巧，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、運動習(xí)慣，實現(xiàn)華麗蛻變。適合輕微肥胖或?qū)ι眢w局部不滿意的學(xué)員。

 

45天：適宜中度及重度肥胖人群，減重12%以上，第一個22天掌握要領(lǐng)，第二個23天加強鞏固，由于時間充足，身體頑固脂肪消耗更加全面，效果明顯，自己明顯感到變化。

 

60天：適宜中度及重度肥胖人群，減重15%以上，想徹底擺脫長年的肥胖困擾的人群的最佳選擇，減重效果徹底、反彈幾率低，深受學(xué)員喜愛。

 

 

 

 

 

發(fā)展歷史

2012年10月，成都魔力減肥訓(xùn)練營在中國的西部花園城市成都正式立項。

 

2013年6月，成都魔力減肥訓(xùn)練營的三名專家經(jīng)過前期半年反復(fù)調(diào)研和論證，在成都地區(qū)首次內(nèi)測運作集運動、飲食、心理及生活等全方位管理的青少年減肥夏令營，取得了突破性成功。

 

2014年7月，近兩年精心策劃，公司汲取全國著名理論減肥專家、減肥成功人士、營養(yǎng)學(xué)專家和廣泛抽樣調(diào)查了近百名肥胖人群的要求，收獲頗豐。創(chuàng)立了魔力減肥訓(xùn)練營獨特的科學(xué)運動+健康飲食+快樂休閑的一整套完善的減肥體系和理念。

 

2015年11月，成都魔力減肥訓(xùn)練營強勢回歸，勵志成為西南地區(qū)運動減肥中心行業(yè)領(lǐng)跑者和開拓者。

 

2016年，成都魔力減肥訓(xùn)練營將迎來快速發(fā)展的一年。作為西南地區(qū)首家以健康減重為核心的運動減肥機構(gòu)，成都魔力減肥訓(xùn)練營立志把性價比做到全國最高，以優(yōu)越的運動、生活環(huán)境，完美舒適的體驗，最滿意的減重效果回報廣大學(xué)員。

 

 

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