吊環(huán)舞

繼肚皮舞、鋼管舞后，北京、上海、深圳最近又出現(xiàn)一種新運(yùn)動(dòng)"吊環(huán)舞"。 吊環(huán)舞，是一種最近二三年才流行開(kāi)來(lái)的新型舞蹈或運(yùn)動(dòng)。吊環(huán)舞可以使血液倒流回臉上，因此皮膚會(huì)變得更好，看起來(lái)更年輕。

結(jié)合肚皮舞、鋼管舞的精華，據(jù)稱更能達(dá)到健身、緩解效果，從白領(lǐng)到大媽，全都趨之若鶩，也有小女孩學(xué)習(xí)，更有人相信，吊環(huán)舞讓血液倒流回臉上，因此皮膚會(huì)變得更好，看起來(lái)更年輕。

"吊環(huán)舞可以把人們的形體、各方面項(xiàng)是軟度、氣質(zhì)等等便得更加優(yōu)美"、"舞蹈很漂亮、自己又很喜歡運(yùn)動(dòng)，鋼管和吊環(huán)正好符合這樣的要求"，也有6、7歲小女生認(rèn)為，吊環(huán)舞可以讓身體更健康，更有力量、更漂亮。

51歲的吊環(huán)舞者表示，自己平常不做保養(yǎng)也不化妝，就是因?yàn)榻?jīng)常倒立，頭朝下時(shí)血液會(huì)回到臉上，因此皮膚能量比較好。據(jù)了解，吊環(huán)舞基本上需要鋼管舞的基礎(chǔ)，因此現(xiàn)在成為了繼鋼管舞后，大陸女性新興、風(fēng)靡的健身運(yùn)動(dòng)。

中國(guó)舞

中國(guó)舞作為我國(guó)舞蹈藝術(shù)中的一個(gè)類別，是在民族民間傳統(tǒng)舞蹈的基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)歷代專業(yè)工作者提煉、整理、加工、創(chuàng)造，并經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)期藝術(shù)實(shí)踐的檢驗(yàn)流傳下來(lái)的具有一定典范意義的古典風(fēng)格的特色舞蹈。

中國(guó)古典舞作為我國(guó)舞蹈藝術(shù)中的一個(gè)類別，是在民族民間傳統(tǒng)舞蹈的基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)歷代專業(yè)工作者提煉、整理、加工、創(chuàng)造，并經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)期藝術(shù)實(shí)踐的檢驗(yàn)流傳下來(lái)的具有一定典范意義的古典風(fēng)格的特色舞蹈。它本身就是介于戲曲與舞蹈之間的混合物，也就是說(shuō)還未完全從戲曲中蛻變出來(lái)，稱它為戲曲，它已去掉了戲曲中最重要的唱與念;說(shuō)它是舞蹈，它還大量保持著戲曲的原態(tài)。

戲曲中的歌也好，舞也好，是為了讀故事服務(wù)的。即便是不唱不白的武戲也還是戲，其舞對(duì)角色行當(dāng)?shù)膹膶傩砸彩鞘瞩r明的。古典舞從其源來(lái)說(shuō)，是古代舞蹈的一次復(fù)蘇，是戲曲舞蹈的復(fù)蘇，是幾千年中國(guó)舞蹈?jìng)鹘y(tǒng)的復(fù)興。

十分明顯，它的審美原則不是什么新發(fā)明，而是幾千年中華文化的流傳和延續(xù)，是用一根長(zhǎng)線從古串到今的，這些原則非但在戲曲中可見(jiàn)，在唐宋樂(lè)舞中，在漢魏"舞戲"中，甚至在商周禮樂(lè)中，都能見(jiàn)其蛛絲馬跡它的文化特征，就其流來(lái)講，它是在原生物上生成的一個(gè)嶄新的藝術(shù)品類，這是一個(gè)可以和芭蕾舞、現(xiàn)代舞相媲美的新的舞蹈種類，這個(gè)衍舞種是地道的中國(guó)貨。

拉丁舞

國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)拉丁舞又指體育舞蹈，分為倫巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞，拉丁舞的起源追溯起來(lái)相當(dāng)?shù)膹?fù)雜，它的每一個(gè)舞種都起源于不同的國(guó)家，有著不同的背景、歷史和發(fā)展歷程，不過(guò)其中絕大多數(shù)都來(lái)源于美洲地區(qū)，而它們又是三種文化的融合體。

古巴是拉丁舞和拉丁音樂(lè)的發(fā)源地。最初，拉丁的音樂(lè)和舞蹈是人們慶祝勝利或豐收的一種表達(dá)方式，后來(lái)漸漸發(fā)展為年輕人相互表達(dá)愛(ài)慕之情的一種方法。在其發(fā)展的過(guò)程中，拉丁舞曾因?yàn)閯?dòng)作過(guò)于熱情、表達(dá)情感過(guò)于直率又沒(méi)有任何約束而受到排斥，但這并沒(méi)有影響到拉丁舞的發(fā)展，令人無(wú)法抗拒的魅力終使拉丁舞風(fēng)靡世界。

國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)拉丁舞是規(guī)范、嚴(yán)格、標(biāo)準(zhǔn)的，它是在拉丁舞的基礎(chǔ)上發(fā)展規(guī)范形成的競(jìng)技專業(yè)舞蹈。拉丁舞的五項(xiàng)舞蹈各有風(fēng)格，桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，斗牛的強(qiáng)勁，牛仔的逗趣。風(fēng)格的不同，最主要的是內(nèi)涵的把握。

學(xué)習(xí)舞蹈的十大好處：

1.可以健身減肥塑形。 2、可以減緩生活工作壓力。 3、可以增強(qiáng)女性自信。4、可以美容，預(yù)防皮膚松弛增加皮膚彈性 。5、可以治療產(chǎn)后抑郁癥。 6、可以增進(jìn)夫妻感情。 7、可以交到更多朋友。 8、可以就業(yè)。 9、可娛樂(lè)增加自身樂(lè)感。 10、可增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和提高柔韌度。