寧波競思素質(zhì)教育
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寧波孩子專注力不集中的訓(xùn)練方法
發(fā)布時間：2019-07-02 寧波競思素質(zhì)教育 訪問 : 361據(jù)國家統(tǒng)計(jì)局統(tǒng)計(jì)：08年全國小學(xué)招收新生1695.72萬人，其中至少75%的兒童存在注意力不足的現(xiàn)象;94%的小學(xué)教師認(rèn)為兒童注意力需要重點(diǎn)培養(yǎng)，才能有所提高?？梢?，注意力不集中的現(xiàn)象，給無數(shù)孩子以及這些孩子背后的家庭造成困擾，而競思在做的就是改善孩子注意力不集中的狀態(tài)。
競思的總部設(shè)在美國加州洛杉磯，在加州瓦倫西亞、加州爾灣、密歇根州安阿伯、佛吉尼亞夏洛特維爾都設(shè)有研究室，有大批頂尖的科研人員致力于訓(xùn)練設(shè)備、訓(xùn)練模型的研發(fā)。競思以對社會、對孩子負(fù)責(zé)的態(tài)度，致力于中國兒童、青少年的注意力提升，幫助他們最大限度發(fā)揮大腦的潛能。競思在中國有數(shù)百名業(yè)、認(rèn)真、經(jīng)驗(yàn)豐富的注意力訓(xùn)練老師，至今已服務(wù)超過60萬人次中國學(xué)員，是國內(nèi)規(guī)模最大的注意力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)。
什么是感覺統(tǒng)合能力：
感覺統(tǒng)合能力是指大腦對個體器官從視、聽、觸、嗅、前庭等不同感覺通路輸入的感覺信息進(jìn)行選擇、解釋、聯(lián)系和統(tǒng)一的神經(jīng)心理過程，是個體進(jìn)行日常生活、學(xué)習(xí)和工作的基礎(chǔ)。簡單來說就是大腦與各身體器官相互配合協(xié)調(diào)工作的過程，簡稱“感統(tǒng)”。感覺能力幾乎是一輩子跟著我們，它不但是知覺的基礎(chǔ)，也是思考能力的基礎(chǔ)。
訓(xùn)練項(xiàng)目：
觸覺訓(xùn)練 視統(tǒng)訓(xùn)練 聽統(tǒng)訓(xùn)練 前庭訓(xùn)練 本體訓(xùn)練 手眼協(xié)調(diào)訓(xùn)練 精細(xì)動作訓(xùn)練
訓(xùn)練成效：
情緒變穩(wěn)定，注意力改善
訓(xùn)練可增強(qiáng)自信心和自我控制能力
運(yùn)動協(xié)調(diào)能力提高，平衡能力變好，動作協(xié)調(diào)
改善兒童的手眼協(xié)調(diào)能力，運(yùn)動速度和穩(wěn)定性提高
精細(xì)操作能力變強(qiáng)、視覺辨別能力和反應(yīng)能力提高
對于學(xué)習(xí)困難的兒童，參加感統(tǒng)訓(xùn)練后學(xué)習(xí)成績會顯著提
專家簡介：
競思高級培訓(xùn)師。負(fù)責(zé)競思培訓(xùn)操作規(guī)范的設(shè)計(jì)制定及升級、培訓(xùn)課程設(shè)計(jì)及優(yōu)化、學(xué)員心理分析研究等。美國加州大學(xué)歐文分校(University of California, Irvine) 政治學(xué)博士生。2008年獲美國匹茲堡大學(xué)(University of Pittsburgh) 亞洲研究中心政治經(jīng)濟(jì)學(xué)雙學(xué)科碩士，在讀期間于亞洲研究中心兼任教職。美國CSD 研究中心(Center for Study of Democracy)研究員，發(fā)表英文論文和書籍若干。在美期間曾在CARTUS 公司擔(dān)任中美經(jīng)濟(jì)文化咨詢師，并獲得國際腦反饋組織（ISNR）培訓(xùn)資格師執(zhí)照。具有多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。
具體方法
呼吸調(diào)整
指導(dǎo)重點(diǎn)：運(yùn)用呼吸調(diào)節(jié)的方法，平靜心緒。閉上眼睛，深深地吸氣，吸足氣；慢慢地吐氣，盡量地吐氣；再重復(fù)進(jìn)行。
訓(xùn)練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、自主能力
音樂靜心
指導(dǎo)重點(diǎn)：聽音樂，借助音樂的旋律，平靜心緒。播放的音樂，一般是舒緩的樂曲。聽音樂時，要引導(dǎo)學(xué)生隨著音樂搖動身體，盡量使自己的身心與音樂融為一體。
訓(xùn)練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、自主能力、視/聽知覺能力
靜坐
指導(dǎo)重點(diǎn)：坐端正，兩臂自然下垂。把手放在胸部，并在心中默念：我的胸部感到溫暖（重復(fù)６次）；我的心跳平穩(wěn)（重復(fù)６次）；我的心跳有節(jié)奏（重復(fù)６次）；我感到非常平靜（重復(fù)２次）。
訓(xùn)練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、視/聽知覺能力
行為控制
指導(dǎo)重點(diǎn)：動靜結(jié)合，先做適量的大運(yùn)動和相關(guān)的能令其興奮的活動，時間大約能進(jìn)行15分鐘左右，可適當(dāng)?shù)难娱L活動時間。完成以上活動后立刻讓孩子坐在椅子上，閉上雙眼，雙腳平放在地面，雙手放在膝蓋上，抬頭挺胸，坐端正，閉上嘴巴，心中默數(shù)15分鐘，平穩(wěn)呼吸，此間不允許做任何小動作和講話，包括不可以睜開眼睛。完成以上項(xiàng)目之后，進(jìn)行調(diào)控情緒訓(xùn)練，讓孩子全身放松。
訓(xùn)練能力：情緒管理能力、自律能力、專注力、視/聽知覺能力
語言暗示
指導(dǎo)重點(diǎn)：在發(fā)怒時，用言詞暗示自己"不要發(fā)怒"，"發(fā)怒會把事情辦壞的"；陷入憂愁時，提醒自己“憂愁沒有用，于事無益，還是面對現(xiàn)實(shí)，想想辦法吧?！?/span>
訓(xùn)練能力：訓(xùn)練孩子的情緒管理能力、自律能力
