零基礎(chǔ)全能私人教練培訓(xùn)課程（三個(gè)月）終生免費(fèi)無(wú)限次重修

課程分階課程大綱：

私教概述、職業(yè)規(guī)劃健身行業(yè)概述（健身會(huì)所的常識(shí)及內(nèi)部劃分）

私人教練的定義及職業(yè)規(guī)劃

全國(guó)健身發(fā)展趨勢(shì)

體適能概述及體適能評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)

基礎(chǔ)理論知識(shí)與健身健美技術(shù)實(shí)訓(xùn)課程：

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)

運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)

運(yùn)動(dòng)力學(xué)

運(yùn)動(dòng)損傷與特殊人群

動(dòng)作分析、抗阻力訓(xùn)練及實(shí)踐

有氧器械的操作及注意事項(xiàng)

私教銷(xiāo)售提升與健身健美技術(shù)實(shí)訓(xùn)課程實(shí)操：

胸、背、肩、腿、臀、手臂、手臂訓(xùn)練講解及實(shí)戰(zhàn)演練

胸、背、肩、腿、臀、手臂、手臂、糾正學(xué)員錯(cuò)誤動(dòng)作最后考核

體適能測(cè)試流程實(shí)操

私教課實(shí)戰(zhàn)、場(chǎng)地開(kāi)發(fā)實(shí)戰(zhàn)

銷(xiāo)售溝通技巧與服務(wù)實(shí)戰(zhàn)課程

私教銷(xiāo)售溝通技巧與演練

功能康復(fù)課程：

常見(jiàn)不良體形體態(tài)（上交叉綜合征、下交叉綜合征、高低肩等）

評(píng)估、拉伸、松解與功能恢復(fù)訓(xùn)練

腰肌勞損、髖膝踝、肩肘腕的評(píng)估、手法與功能訓(xùn)練

私教體能訓(xùn)練課程徒手體能訓(xùn)練原則：包括熱身原則與實(shí)操練習(xí)、

身體姿態(tài)訓(xùn)練

徒手體能訓(xùn)練技術(shù)：

核心部分訓(xùn)練課程、四肢部分訓(xùn)練課程

私教功能性器材訓(xùn)練功能性器材使用技術(shù)與訓(xùn)練原則：包括：

TRX懸吊訓(xùn)練、壺鈴、波速球、飛力士震動(dòng)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)繩、

健身魔杖、重力球、彈力球、平衡盤(pán)、彈力繩、

泡沫軸自我松解訓(xùn)練等（7天）

脊柱功能康復(fù)課程脊柱功能康復(fù)原理及概述：

脊柱相關(guān)骨骼肌肉解剖、脊源病解析及病狀分析、

脊柱曲度評(píng)估、相關(guān)肌腱、筋膜松解方法及相關(guān)肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練

格斗基礎(chǔ)技術(shù)課程：      重點(diǎn)在于格斗訓(xùn)練轉(zhuǎn)化為身體體能訓(xùn)練，課程內(nèi)容：站立格斗技術(shù)、

地面格斗技術(shù)、綜合體能訓(xùn)練（熱身、分解訓(xùn)練、對(duì)抗訓(xùn)練和放松）

柔韌與拉伸課程：                                    柔韌訓(xùn)練的專(zhuān)業(yè)知識(shí)、柔韌拉伸分類(lèi)、拉伸實(shí)操練習(xí)

專(zhuān)業(yè)健身健美技術(shù)課程：

國(guó)家健美冠軍團(tuán)隊(duì)親自授課、深入學(xué)習(xí)形體塑造技術(shù)、增肌、

減脂技術(shù)、高級(jí)營(yíng)養(yǎng)配餐技術(shù)、競(jìng)技比賽技術(shù)等

私教普拉提課程：

墊上普拉提動(dòng)作、普拉提小器械使用、

普拉提教學(xué)實(shí)操，普拉提姿態(tài)評(píng)估與矯正技術(shù)

精英銷(xiāo)售與團(tuán)隊(duì)執(zhí)行課程：

私教攻心銷(xiāo)售實(shí)戰(zhàn)、

P.O.S私教銷(xiāo)售流程實(shí)戰(zhàn)

私教團(tuán)隊(duì)執(zhí)行智慧

基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)能量與運(yùn)動(dòng)：

碳水化合物與運(yùn)動(dòng)

蛋白質(zhì)與運(yùn)動(dòng)

維生素與運(yùn)動(dòng)

抗氧化劑與運(yùn)動(dòng)

水與運(yùn)動(dòng)

膳食纖維與運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)減脂人群代謝特點(diǎn)及飲食原則

增肌增重人群代謝特點(diǎn)及飲食原則

特殊人群的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)

完成學(xué)業(yè)，頒發(fā)國(guó)家認(rèn)可證書(shū)，百分百推薦工作，推薦給簽約健身會(huì)所就業(yè)