零基礎全能私人教練培訓課程（三個月）終生免費無限次重修

課程分階課程大綱：

私教概述、職業(yè)規(guī)劃健身行業(yè)概述（健身會所的常識及內(nèi)部劃分）

私人教練的定義及職業(yè)規(guī)劃

全國健身發(fā)展趨勢

體適能概述及體適能評估標準

基礎理論知識與健身健美技術實訓課程：

運動生理學

運動解剖學

運動力學

運動損傷與特殊人群

動作分析、抗阻力訓練及實踐

有氧器械的操作及注意事項

私教銷售提升與健身健美技術實訓課程實操：

胸、背、肩、腿、臀、手臂、手臂訓練講解及實戰(zhàn)演練

胸、背、肩、腿、臀、手臂、手臂、糾正學員錯誤動作最后考核

體適能測試流程實操

私教課實戰(zhàn)、場地開發(fā)實戰(zhàn)

銷售溝通技巧與服務實戰(zhàn)課程

私教銷售溝通技巧與演練

功能康復課程：

常見不良體形體態(tài)（上交叉綜合征、下交叉綜合征、高低肩等）

評估、拉伸、松解與功能恢復訓練

腰肌勞損、髖膝踝、肩肘腕的評估、手法與功能訓練

私教體能訓練課程徒手體能訓練原則：包括熱身原則與實操練習、

身體姿態(tài)訓練

徒手體能訓練技術：

核心部分訓練課程、四肢部分訓練課程

私教功能性器材訓練功能性器材使用技術與訓練原則：包括：

TRX懸吊訓練、壺鈴、波速球、飛力士震動訓練、戰(zhàn)術繩、

健身魔杖、重力球、彈力球、平衡盤、彈力繩、

泡沫軸自我松解訓練等（7天）

脊柱功能康復課程脊柱功能康復原理及概述：

脊柱相關骨骼肌肉解剖、脊源病解析及病狀分析、

脊柱曲度評估、相關肌腱、筋膜松解方法及相關肌肉強化訓練

格斗基礎技術課程：      重點在于格斗訓練轉化為身體體能訓練，課程內(nèi)容：站立格斗技術、

地面格斗技術、綜合體能訓練（熱身、分解訓練、對抗訓練和放松）

柔韌與拉伸課程：                                    柔韌訓練的專業(yè)知識、柔韌拉伸分類、拉伸實操練習

專業(yè)健身健美技術課程：

國家健美冠軍團隊親自授課、深入學習形體塑造技術、增肌、

減脂技術、高級營養(yǎng)配餐技術、競技比賽技術等

私教普拉提課程：

墊上普拉提動作、普拉提小器械使用、

普拉提教學實操，普拉提姿態(tài)評估與矯正技術

精英銷售與團隊執(zhí)行課程：

私教攻心銷售實戰(zhàn)、

P.O.S私教銷售流程實戰(zhàn)

私教團隊執(zhí)行智慧

基礎營養(yǎng)能量與運動：

碳水化合物與運動

蛋白質與運動

維生素與運動

抗氧化劑與運動

水與運動

膳食纖維與運動

運動營養(yǎng)運動減脂人群代謝特點及飲食原則

增肌增重人群代謝特點及飲食原則

特殊人群的運動營養(yǎng)

完成學業(yè)，頒發(fā)國家認可證書，百分百推薦工作，推薦給簽約健身會所就業(yè)