成都魔力減肥訓(xùn)練營(yíng)
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? 發(fā)布時(shí)間：2016-04-23
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成都魔力減肥訓(xùn)練營(yíng)表示，接觸過(guò)很多希望通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥目的的人。但可惜的是，他們中的絕大多數(shù)都沒(méi)有取得成功。其中的根本原因，在于他們的“目的性”太強(qiáng)，也就是急功近利。而當(dāng)進(jìn)行一段時(shí)間的訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)自己瘦得不多，或者發(fā)現(xiàn)為了瘦下來(lái)付出的辛苦太多時(shí)，就只能打退堂鼓了。
成都魔力減肥訓(xùn)練營(yíng)建議，人們應(yīng)該把“建立良好的生活習(xí)慣”作為運(yùn)動(dòng)健身的目的，從而把運(yùn)動(dòng)作為生活中的常態(tài)，不要總考慮經(jīng)過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間才能瘦下來(lái)。這樣才能長(zhǎng)久地堅(jiān)持。而當(dāng)這樣的生活狀態(tài)保持一段時(shí)間后，人們的體重自然就會(huì)減輕了?？傊\(yùn)動(dòng)減肥是一項(xiàng)細(xì)水長(zhǎng)流的事情，不能操之過(guò)急。
什么樣的運(yùn)動(dòng)有助于減肥？成都魔力減肥訓(xùn)練營(yíng)建議，人們首先要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、跳繩、打球、游泳等等，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不低于30分鐘，每周進(jìn)行運(yùn)動(dòng)不少于3次。另外，運(yùn)動(dòng)最好定時(shí)，不但每次運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間差不多，在什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)最好也能相對(duì)固定。這樣便于身體產(chǎn)生記憶，強(qiáng)化健身效果。最后，運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中必須控制飲食，少攝入動(dòng)物蛋白以及其他高熱量、高脂肪的東西，多吃膳食纖維。否則，運(yùn)動(dòng)再多也無(wú)濟(jì)于事
成都魔力減肥訓(xùn)練營(yíng)是西南地區(qū)最大最專業(yè)的復(fù)合式減肥訓(xùn)練營(yíng)，訓(xùn)練營(yíng)科學(xué)的將運(yùn)動(dòng)、飲食、健康理念 、休閑、心理調(diào)節(jié)等方式充分的結(jié)合起來(lái)，促使魔力減肥訓(xùn)練營(yíng)更加科學(xué)高效的幫助更多肥胖人群健康科學(xué)的達(dá)到減重目的。
2012年10月，成都魔力減肥訓(xùn)練營(yíng)在中國(guó)的西部花園城市成都正式立項(xiàng)。
2013年6月，成都魔力減肥訓(xùn)練營(yíng)的三名專家經(jīng)過(guò)前期半年反復(fù)調(diào)研和論證，在成都地區(qū)首次內(nèi)測(cè)運(yùn)作集運(yùn)動(dòng)、飲食、心理及生活等全方位管理的青少年減肥夏令營(yíng)，取得了突破性成功。
2014年7月，近兩年精心策劃，公司汲取全國(guó)著名理論減肥專家、減肥成功人士、營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家和廣泛抽樣調(diào)查了近百名肥胖人群的要求，收獲頗豐。創(chuàng)立了魔力減肥訓(xùn)練營(yíng)獨(dú)特的科學(xué)運(yùn)動(dòng)+健康飲食+快樂(lè)休閑的一整套完善的減肥體系和理念。
2015年11月，成都魔力減肥訓(xùn)練營(yíng)強(qiáng)勢(shì)回歸，勵(lì)志成為西南地區(qū)運(yùn)動(dòng)減肥中心行業(yè)領(lǐng)跑者和開(kāi)拓者。
2016年，成都魔力減肥訓(xùn)練營(yíng)將迎來(lái)快速發(fā)展的一年。作為西南地區(qū)首家以健康減重為核心的運(yùn)動(dòng)減肥機(jī)構(gòu)，成都魔力減肥訓(xùn)練營(yíng)立志把性價(jià)比做到全國(guó)最高，以優(yōu)越的運(yùn)動(dòng)、生活環(huán)境，完美舒適的體驗(yàn)，最滿意的減重效果回報(bào)廣大學(xué)員。
地址：成都市武侯區(qū)神州數(shù)碼科技廣場(chǎng)A棟7樓
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都魔力減肥訓(xùn)練營(yíng)是一家專業(yè)服務(wù)于肥胖人群的復(fù)合型減重機(jī)構(gòu)，我們立足于西南地區(qū)高品質(zhì)的生活需求，輻射全國(guó)。我們立志為每一位肥胖學(xué)員提供一個(gè)一流、高端、科學(xué)、健康的減重環(huán)境和管家式的減重管理服務(wù)。
成都魔力減肥訓(xùn)練營(yíng)的、豐富運(yùn)動(dòng)、專業(yè)知識(shí)和貼心服務(wù)、專屬指導(dǎo)，這就是幫助每一位學(xué)員健康、高效減重的Magic power，也是魔力減肥訓(xùn)練營(yíng)內(nèi)涵的所在。既象征著魔力減肥訓(xùn)練營(yíng)希望每一位學(xué)員都能像早晨的太陽(yáng)一樣，充滿活力和樂(lè)觀；也象征著魔力減肥訓(xùn)練營(yíng)希望學(xué)員減重出營(yíng)后能像新一天一樣，大聲說(shuō)good morning
特點(diǎn)
1 、全封閉式專業(yè)減肥、訓(xùn)練模式，保證安全、有效；
2 、專業(yè)減重教練全程指導(dǎo)，減肥私教提供一對(duì)一個(gè)性服務(wù)；
3 、營(yíng)養(yǎng)師科學(xué)配餐 ，全程營(yíng)養(yǎng)膳食指導(dǎo)；
4 、豐富多彩的戶外活動(dòng)課程、休閑活動(dòng)和競(jìng)賽；
訓(xùn)練內(nèi)容
熱量消耗課程（有氧舞蹈，搏擊操，跑步，彈力繩，游泳等）
課程目的：消耗身體多余熱量，促進(jìn)脂肪燃燒及消耗，達(dá)到減重的目的。
新陳代謝提高課程（杠鈴操，自由器械，體能對(duì)抗）
課程目的：增加新陳代謝率，提高基礎(chǔ)代謝，提高減重速度。
局部塑形課程（拉力帶，健身球，墊上課程）
課程目的：增加局部肌肉收緊度，改善皮膚松弛，達(dá)到塑形的目的。
戶外訓(xùn)練（爬山，徒步，騎行）
課程目的：放松學(xué)員身心，增加訓(xùn)練樂(lè)趣，在玩耍中也達(dá)到運(yùn)動(dòng)瘦身目的。
營(yíng)養(yǎng)課堂（生活作息，飲食計(jì)劃，食物熱量）
課程目的：糾正不良生活、飲食習(xí)慣，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。
注意事項(xiàng)
入營(yíng)須知
（1）不得擅自外出離開(kāi)駐地或訓(xùn)練地。若因病不能參加訓(xùn)練者，需出示隊(duì)醫(yī)證明或營(yíng)長(zhǎng)簽字認(rèn)可的證明。
（2）若因特殊情況不能參加訓(xùn)練，必須向帶隊(duì)教練請(qǐng)假，經(jīng)許可后方可休息，并由專人教練陪同。
（3）營(yíng)員要服從教練員安排，以積極主動(dòng)，不怕吃苦的精神參加訓(xùn)練，認(rèn)真完成訓(xùn)練課程，有問(wèn)題應(yīng)立即向教練反映。
（4）營(yíng)員之間禁止相互借用財(cái)物，也不得私拿其他營(yíng)員個(gè)人物品。
（5）訓(xùn)練場(chǎng)區(qū)嚴(yán)禁吸煙。
（6）營(yíng)員不得私自購(gòu)買食品和飲品。
（7）營(yíng)員在訓(xùn)練期間不得請(qǐng)假外出，如果營(yíng)員自身偷懶逃避訓(xùn)練或因事假、病假影響訓(xùn)練進(jìn)度，對(duì)此造成的損失由營(yíng)員承擔(dān)。
（8）營(yíng)員在住宿期間要愛(ài)護(hù)房間內(nèi)設(shè)施設(shè)備，如發(fā)生設(shè)施設(shè)備損壞須照價(jià)賠償。
作息時(shí)間
08：30 起床、 稱體重
08：30 早餐
09：30 —11：30 訓(xùn)練
11：30 —12：30 午餐
12：30 —14：30 午休
15：00 —17：00 訓(xùn)練
17：30 —17：50 晚餐
19：00 —20：30 晚間私教小班或休閑活動(dòng)
22：00休息(備注：如遇外出旅游、素質(zhì)拓展活動(dòng)時(shí)間會(huì)有調(diào)整)
課程方案介紹
28天：適宜輕度及中度肥胖人群，減重8%以上，一個(gè)月內(nèi)熟練掌握減肥技巧，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)華麗蛻變。適合輕微肥胖或?qū)ι眢w局部不滿意的學(xué)員。
42天：適宜中度及重度肥胖人群，減重12%以上，第一個(gè)21天掌握要領(lǐng)，第二個(gè)21天加強(qiáng)鞏固，由于時(shí)間充足，身體頑固脂肪消耗更加全面，效果明顯，自己明顯感到變化。
56天：適宜中度及重度肥胖人群，減重15%以上，想徹底擺脫長(zhǎng)年的肥胖困擾的人群的最佳選擇，減重效果徹底、反彈幾率低，深受學(xué)員喜愛(ài)。
學(xué)校名稱：成都魔力減肥訓(xùn)練營(yíng)
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