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成都魔力減肥訓(xùn)練營是西南地區(qū)最專業(yè)的復(fù)合式減肥訓(xùn)練營，訓(xùn)練營科學(xué)的將運動、飲食、健康理念 、休閑、心理調(diào)節(jié)等方式充分的結(jié)合起來，促使魔力減肥訓(xùn)練營更加科學(xué)高效的幫助更多肥胖人群健康科學(xué)的達到減重目的。它的出現(xiàn)，讓很多懷抱夢想?yún)s被肥胖煩擾的人們不再困擾不再沮喪，重新找回了信心和快樂。

成都魔力減肥訓(xùn)練營鄭重承諾：

不采用任何不健康的減肥手段，減肥更加安全放心。無任何附加費用，陽光收費，放心透明。絕對禁止超負荷運動，未達到承諾目標(biāo)全額退款，免除您的后顧之憂。

普拉提/瑜伽

普拉提和瑜伽都可以幫助矯正脊椎、拉伸肌肉，鍛煉身體的柔韌性，促進肌體水分循環(huán)，幫助消除浮腫。與生理性的好處相比，瑜伽還有心理層面上的積極作用。通過呼吸和冥想，可以改善個人情緒，讓人更有自信和樂觀。

練習(xí)時需注意

練習(xí)前兩小時內(nèi)不能進食，在開始之前要先做一些拉伸的動作，避免練習(xí)過程中拉傷肌肉。穿著襪子和舒適的衣物，保證練習(xí)過程中毫無束縛，并且保暖。

適宜人群：易浮腫體質(zhì)并且想要進一步提升身體線條和輪廓的人。

不適宜人群：有些動作或引起血液倒流，所以不適合高血壓、心臟病人以及生理期時練習(xí)。

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