課程名稱

重慶博愛(ài)康復(fù)青少年專注力培訓(xùn)課

適合對(duì)象

不限

課程內(nèi)容

1.持久專注力的科學(xué)訓(xùn)練，循序漸進(jìn)地進(jìn)行引導(dǎo)，逐漸延長(zhǎng)孩子對(duì)事物集中注意力的時(shí)間，讓孩子在課堂上能夠認(rèn)真聽(tīng)講。

2.視覺(jué)訓(xùn)練，老師采用邊講課邊走動(dòng)的方式，讓孩子把注意力放到老師身上。

3.計(jì)時(shí)任務(wù)培訓(xùn)，讓孩子在有限的時(shí)間內(nèi)注意力保持高度集中，保證任務(wù)的完成，改掉不良學(xué)習(xí)習(xí)慣

4.學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練，將專注力運(yùn)用到日常的學(xué)習(xí)和生活中，掌握控制專注力的方法。

專注力也是注意力，指一個(gè)人專注在某一活動(dòng)的心理狀態(tài)，專注力是完美完成任務(wù)的前提，例如孩子們要背誦課文，就要經(jīng)過(guò)專心聽(tīng)、讀、看、寫等練習(xí)才能在短時(shí)間內(nèi)背誦出課外，注意力不集中的話很難把課文背誦出來(lái)，或者背誦后的記憶時(shí)間相對(duì)比較短。專注力的培養(yǎng)黃金時(shí)期在青少年的5-16歲，如果能夠很好地把握這一時(shí)期，就能更好地完成學(xué)業(yè)，走向卓越人生。

 1、做事拖拉磨蹭，孩子內(nèi)心缺乏了時(shí)間觀念，認(rèn)為什么時(shí)候做完都可以，沒(méi)有限制自然也就不會(huì)緊張。在做某件事情之前，根據(jù)任務(wù)量設(shè)定出合理的時(shí)間。有了時(shí)間概念，孩子會(huì)以此為目標(biāo)，減少分散精力的次數(shù)。

 2、每一個(gè)孩子都不會(huì)抵觸玩具，訓(xùn)練專注力可以借助相關(guān)的玩具，有趣味孩子愛(ài)玩，同時(shí)也使他在玩的過(guò)程中精力集中。比如積木或者拼圖，這兩種益智玩具不僅可以使孩子邏輯思維能力提升，還激發(fā)了想象力。環(huán)環(huán)相扣的拼圖可以使孩子開(kāi)動(dòng)腦筋找關(guān)聯(lián)，積木多種玩法，使想象力更豐富。這兩種玩具在玩的過(guò)程中是連續(xù)性的，并且步步關(guān)聯(lián)，也使孩子更有耐心，更專注。

 3、可以選擇專門訓(xùn)練專注力的書籍，這類圖書并不是單純的文字，大部分都會(huì)圖文并茂。會(huì)讓孩子在逐步探索中提升觀察力、記憶力和專注力，這種寓教于樂(lè)的方式，孩子們不會(huì)排斥。