河北2020年各高中期末考試時(shí)間是什么時(shí)候？具體是怎樣安排的呢，以下是小編整理的相關(guān)內(nèi)容，供大家參考，具體時(shí)間要以學(xué)校公告為準(zhǔn)。

2020年河北各高中寒假放假時(shí)間為1月18日-2月16日，河北各高中期末考試時(shí)間一般是寒假放假前1-2周，因此河北各高中期末考試時(shí)間大致為2019年1月4日-2020年1月17日。

整體瀏覽，了解卷情。拿到試卷后，在規(guī)定的地方寫好姓名和準(zhǔn)考證號(hào)后，先對(duì)試卷進(jìn)行整體感知，看看這份試卷共多少頁、總題量是多少、分哪幾大部分、有哪幾種題型。這樣不僅可以要防止試卷錯(cuò)誤，盡早調(diào)換，避免不必要的損失;而且通過對(duì)全卷作的整體把握，能盡早定下作戰(zhàn)方案。重要的是初步了解下試卷的難易度，以便自己合理安排答題時(shí)間，避免會(huì)做的沒有做，不會(huì)做的卻浪費(fèi)了時(shí)間的情況出現(xiàn)。

自我暗示、消除焦慮?？荚囈坏┣訄?chǎng)，面對(duì)試題就會(huì)頭腦空空，平時(shí)熟悉的公式、定理回憶起來也變得困難，注意力不能集中，等到心情平靜下來，已浪費(fèi)了許多時(shí)間，看到許多未作的題目，則會(huì)再次緊張，形成惡性循環(huán)。這時(shí)要迅速進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，使自己快速進(jìn)入正常應(yīng)考狀態(tài)，可采用以下兩種方法調(diào)節(jié)焦慮情緒：自我暗示法；決戰(zhàn)決勝法。

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