河北2020年各高中期末考試時間是什么時候？具體是怎樣安排的呢，以下是小編整理的相關內容，供大家參考，具體時間要以學校公告為準。

2020年河北各高中寒假放假時間為1月18日-2月16日，河北各高中期末考試時間一般是寒假放假前1-2周，因此河北各高中期末考試時間大致為2019年1月4日-2020年1月17日。

整體瀏覽，了解卷情。拿到試卷后，在規(guī)定的地方寫好姓名和準考證號后，先對試卷進行整體感知，看看這份試卷共多少頁、總題量是多少、分哪幾大部分、有哪幾種題型。這樣不僅可以要防止試卷錯誤，盡早調換，避免不必要的損失;而且通過對全卷作的整體把握，能盡早定下作戰(zhàn)方案。重要的是初步了解下試卷的難易度，以便自己合理安排答題時間，避免會做的沒有做，不會做的卻浪費了時間的情況出現(xiàn)。

自我暗示、消除焦慮?？荚囈坏┣訄觯鎸υ囶}就會頭腦空空，平時熟悉的公式、定理回憶起來也變得困難，注意力不能集中，等到心情平靜下來，已浪費了許多時間，看到許多未作的題目，則會再次緊張，形成惡性循環(huán)。這時要迅速進行心理調節(jié)，使自己快速進入正常應考狀態(tài)，可采用以下兩種方法調節(jié)焦慮情緒：自我暗示法；決戰(zhàn)決勝法。

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