作為學(xué)生，上課聽講是一件很重要的事，課堂老師的講課內(nèi)容是非常重要的，那么上課走神怎么辦？怎么才能克服上課走神呢？我們一起來看一下，希望會對大家有所幫助!

一是學(xué)習(xí)目的不夠明確。

二是學(xué)習(xí)內(nèi)容太難,學(xué)習(xí)負擔(dān)過重,心理壓力太大。

三是學(xué)習(xí)內(nèi)容太易,你已爛熟于心了,因重復(fù)學(xué)習(xí)而厭煩。

四是疲勞過度,大腦未得到充分休息。

一、學(xué)生

1、早睡早起,自我減壓：盡量利用白天學(xué)習(xí),提高單位時間的學(xué)習(xí)效率,不要貪黑熬夜,累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時,別把考試成績看得太重,一分耕耘,一分收獲,相信自己只要平日作出努力了,必然會有好的回報。這樣,學(xué)習(xí)時就能心里輕松、心情愉快,注意力就容易集中了。

2、情境想象：我想無論多么愛走神兒的學(xué)生，當(dāng)參加重要的考試或競賽時，他也會盡可能地集中注意力作答、發(fā)揮出最佳水平，對嗎？那好，請你每次做聽課時想象自己是在參加某次大考或競賽，要在規(guī)定的時間內(nèi)做完，提高單位時間內(nèi)的效率，這樣可以使自己真正緊張起來，注意力就自然集中了。

二、老師

1、讓學(xué)生課前身體運動：讓所有學(xué)生站在課桌后面，做一些簡單的身體運動。這對大多數(shù)學(xué)生都會很提神，而且教師很容易監(jiān)督。

2、隨機提問問題：制定隨機決定學(xué)生回答問題的規(guī)則，抽簽可以讓全班同學(xué)都保持高度警覺。需要強調(diào)的是，你營造的課堂氛圍越是具有相互的支持性，那么，學(xué)生就越有回答問題的膽量，而不過于擔(dān)心受挫或被嘲笑。