小伙伴們注意啦！2020年武漢市中考取消體育測試了，下面是小編整理的相關(guān)信息，一起去看一下吧，希望可以給大家?guī)韰⒖寂c幫助！

武漢市教育局21日上午就2020年中考相關(guān)政策召開新聞通氣會(huì)，表示為確保初三學(xué)生身體健康和生命安全，避免學(xué)生運(yùn)動(dòng)傷害和交叉感染，今年武漢市將不組織中考體育現(xiàn)場測試。

武漢市教育局體衛(wèi)藝處處長朱思標(biāo)介紹，體育考試滿分為30分，其中平時(shí)體育成績占15分，體育測試成績占15分。平時(shí)體育成績以初一、初二和初三《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試結(jié)果計(jì)??；體育測試成績?nèi)w考生按照15分滿分計(jì)取，不再組織現(xiàn)場測試。

各地市中考體育的項(xiàng)目基本包括以下三個(gè)：

必考項(xiàng)目：耐力跑（男生1000米、女生800米）；

選考項(xiàng)目：一般是從以下幾個(gè)項(xiàng)目中選擇一個(gè)：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、游泳、實(shí)心球、引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女）、一分鐘跳繩等；

球類項(xiàng)目：一般是從籃球運(yùn)球繞桿、足球運(yùn)球繞桿和排球連續(xù)墊球三個(gè)球類項(xiàng)目中選擇一個(gè)。

分?jǐn)?shù)很重要，但沒有生命安全和身體健康重要，因此所有考生一定不能突擊進(jìn)行大強(qiáng)度訓(xùn)練。

在選科是除了考慮自己擅長，在這特殊時(shí)期，還應(yīng)該考慮到訓(xùn)練強(qiáng)度，盡量選擇一些強(qiáng)度不太高的技巧性項(xiàng)目考試。

做好訓(xùn)練計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)一定要遵循循序漸進(jìn)的原則，每次訓(xùn)練要適可而止。做好后勤準(zhǔn)備，加強(qiáng)營養(yǎng)改善，訓(xùn)練前要充分熱身，訓(xùn)練后要合理放松。

不能戴口罩訓(xùn)練現(xiàn)在應(yīng)該是常識。如果身體不適不能強(qiáng)行訓(xùn)練，防止應(yīng)力性損傷。