上海女子籃球培訓(xùn)
2019-07-18
籃球運(yùn)動(dòng)是1891年由美國人詹姆斯·奈史密斯發(fā)明的。當(dāng)時(shí)，他在馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會(huì)國際訓(xùn)練學(xué)校任教。由于當(dāng)?shù)厥a(chǎn)桃子，這里的兒童又非常喜歡玩將球投入桃子筐的游戲。這使他從中得到啟發(fā)，并博采足球、曲棍球等其他球類項(xiàng)目的特點(diǎn)，創(chuàng)編了籃球游戲。
最初籃球游戲比較簡(jiǎn)單，場(chǎng)地大小和參加游戲的人數(shù)沒有限制。比賽隊(duì)員分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，分別站在球場(chǎng)的兩端，在裁判員向球場(chǎng)中央拋球后，雙方隊(duì)員立即沖進(jìn)場(chǎng)內(nèi)搶球，并力爭(zhēng)將球投進(jìn)對(duì)方的籃筐。因?yàn)樘铱鹗怯械椎模蛲吨幸院缶土粼诨@子里，人必須登上專設(shè)的梯子才能將球從籃筐里取出。
1、對(duì)象：基本功扎實(shí)的6歲以上青少年
2、需經(jīng)教練選拔，才能加入適合球隊(duì)
3、以建立球隊(duì)、保持球隊(duì)連續(xù)性為目標(biāo)
4、隊(duì)內(nèi)球員年齡相差1-2歲
5、16人滿班
6、每周兩次或三次訓(xùn)練課
7、課程時(shí)長(zhǎng)1.5小時(shí)
8、課程周期以學(xué)期為單位，學(xué)期設(shè)置（開課日期、結(jié)課日期）與公立學(xué)校大致同步，節(jié)假日放假安排與國家法定節(jié)假日放假安排同步
9、由長(zhǎng)期駐中國的全職專業(yè)外籍教練執(zhí)教，全英文教學(xué)環(huán)境
10、周訓(xùn)練班學(xué)員不能隨意插班到俱樂部班
11、不定期安排同年齡層段及水平的俱樂部隊(duì)之間打比賽
12、不定期提供參加國內(nèi)國外比賽的機(jī)會(huì)
鮑勃·皮爾斯 Bob Pierce，五星體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)總監(jiān) 20多年前，Bob教練從當(dāng)一個(gè)中學(xué)籃球教練開始了他的執(zhí)教生 涯。之后，他在美國多所高中和大學(xué)執(zhí)教，在世界各地的教授職業(yè) 球員，由此可見他對(duì)青少年籃球球員的培養(yǎng)充滿了熱情。 Bob教練 豐富的專業(yè)執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)包括： 深圳新盛威籃球俱樂部（ CBA支隊(duì)， NBL球隊(duì)） 主教練，三年的日本職業(yè)聯(lián)賽主教練以及日本國家隊(duì)的 助理教練等。Bob教練現(xiàn)在是五星體育運(yùn)動(dòng)的教學(xué)總監(jiān)，著重發(fā)展 我們的課程大綱和教練培訓(xùn)。 關(guān)于鮑勃教練: ? 在日本擁有15年的專業(yè)教練經(jīng)歷 ? 擁有美國多所大學(xué)和高中的執(zhí)教經(jīng)驗(yàn) ? 曾任美國籃球?qū)W院教練 主要負(fù)責(zé)： 發(fā)展和培訓(xùn)教練團(tuán)隊(duì) 持續(xù)推進(jìn)行課程大綱 保證課程的質(zhì)量 | |
Allen，現(xiàn)擔(dān)任五星體育運(yùn)動(dòng)深圳總部中籍總教練 從事籃球培訓(xùn)工作累計(jì)已達(dá)4年，接受過長(zhǎng)時(shí)間專業(yè)培訓(xùn)，熟 悉美式籃球的教學(xué)理念和教學(xué)方式，對(duì)五星籃球所有課程計(jì)劃 及教學(xué)大綱的內(nèi)容有深刻的見解，跟隨多任外教參與過多種大 型訓(xùn)練營和青少年籃球比賽，并取得不俗成績(jī)。有理解獨(dú)到的 美式籃球青訓(xùn)心得，并總結(jié)出一套能幫助孩子快速成長(zhǎng)的籃球 教學(xué)方法，教學(xué)期間深受學(xué)員的喜愛和家長(zhǎng)的信任。 主要經(jīng)歷： ● 在Dave Hopla擔(dān)任總教練的“為成功而投”活動(dòng)里獲得教練 高度認(rèn)可，并榮獲Dave親自頒發(fā)的投籃教練認(rèn)證證書 ● 擔(dān)任Shooting Gun投籃特訓(xùn)課程的主教練長(zhǎng)達(dá)2年時(shí)間, 制定 訓(xùn)練大綱，親身教導(dǎo)學(xué)員籃球技巧，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富 ● 帶隊(duì)參加2018年中國小籃球聯(lián)賽并獲得U8組別深圳南山賽區(qū) 冠軍，U12男子組深圳南山賽區(qū)冠軍及深圳市賽區(qū)（省級(jí)賽區(qū)） 亞軍，并率隊(duì)征戰(zhàn)美國AAU夏季聯(lián)賽 ● 多次受邀作為教學(xué)教練參與Kobe Bryant, Lebron James, Kevin Durant Devin Booker Ben Simmons等球星的中國行活動(dòng) |
頂尖教育學(xué)府，接受純美式專業(yè)籃球系統(tǒng)化訓(xùn)練
PROFESSIONAL BASKETBALL TRAINING ATA TOP EDUCATION INSTITUTION
五星體育運(yùn)動(dòng)美式籃球?qū)W校為全國的籃球愛好者提供了一個(gè)在他們追求高等教育這個(gè)目標(biāo)的同時(shí)，
能夠接受精英籃球訓(xùn)練的機(jī)會(huì)。
籃球?qū)W校班的開設(shè)成功地幫助處于求學(xué)階段的籃球愛好者們解決了學(xué)習(xí)和籃球訓(xùn)練的矛盾，讓他們通過在籃球?qū)W校班學(xué)習(xí)，無論是學(xué)業(yè)還是籃球水平都能達(dá)到美國和加拿大的國際標(biāo)準(zhǔn)。
所有的球員將在高水平教練團(tuán)隊(duì)的指導(dǎo)下，在一個(gè)富有激情和養(yǎng)分的環(huán)境中，提升個(gè)人的技術(shù)，團(tuán)隊(duì)間的戰(zhàn)術(shù)配合以及球商，確保每個(gè)球員的潛能都得到充分的挖掘，達(dá)到自己最好的水平。這是中國首個(gè)將體育發(fā)展重要性和學(xué)術(shù)成就相結(jié)合，以幫助有天賦的球員發(fā)展的項(xiàng)目！
步驟1
膝蓋彎曲，雙手向上舉起準(zhǔn)備好接球；
步驟2
對(duì)于右手投籃的人來說，當(dāng)你接球時(shí)，你的左腳同時(shí)往籃筐方向踏下（左手投籃者則使用相反的腳）。
步驟3
將你的右腳直接朝著籃筐跟進(jìn)踏下，這樣你的腳就能與籃筐呈直角。
提示：將第一只腳指向籃筐，會(huì)引導(dǎo)你的肩膀與籃筐保持著直角，這樣你將投進(jìn)更多的球。