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上海暑期籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
發(fā)布時(shí)間：2019-07-18 訪問 : 136籃球運(yùn)動(dòng)簡單易行，趣味性很強(qiáng)，可以因人、因地、因時(shí)、因需而異。通過變換各種活動(dòng)方式，籃球運(yùn)動(dòng)更加方便與吸引人們的參與，以達(dá)到活躍身心、健身強(qiáng)體的目的，進(jìn)而提高社會(huì)的文明氛圍，充實(shí)人們業(yè)余文化娛樂生活 。
人們通過參與籃球運(yùn)動(dòng)，既可以強(qiáng)身健體，也可以使個(gè)性、自信心、審美情趣、意志力、進(jìn)取心、自我約束等能力都有很好的發(fā)展，也有利于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、尊重對手、公平競爭的道德品質(zhì)。
1.專項(xiàng)技術(shù)營站訓(xùn)練及專業(yè)體能訓(xùn)練
封閉特訓(xùn)營的核心環(huán)節(jié)之一就是我們的營站式分組訓(xùn)練，為營員們提供少人數(shù)的技巧專項(xiàng)提升訓(xùn)練。
營站訓(xùn)練包含了基本籃球技術(shù)訓(xùn)練以及球星標(biāo)志性動(dòng)作練習(xí)。旨在幫助不同水平的營員都可以充分參與到基礎(chǔ)技能提升，充滿
挑戰(zhàn)的動(dòng)作學(xué)習(xí)以及與實(shí)戰(zhàn)息息相關(guān)的讓人興奮的技巧學(xué)習(xí)中。
2.領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)課程及性格塑造課程
我們深知封閉特訓(xùn)營的營員們的籃球生涯將會(huì)透過球場，影響到他們成長的方方面面。我們深知體育經(jīng)歷會(huì)幫助營員們塑造人
格。營員們通過體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)到的領(lǐng)導(dǎo)技巧及性格將深深地影響著他們在體育運(yùn)動(dòng)以及生活其它方面的成功。
Benni Mozingo，現(xiàn)任五星體育運(yùn)動(dòng)深圳總部外籍籃球教練 Bennie教練是一個(gè)技巧特訓(xùn)師，并且是在世界著名的美國 加農(nóng)貝克籃球特訓(xùn)聯(lián)盟獲得資質(zhì)認(rèn)證的籃球特訓(xùn)師。加農(nóng) 貝克籃球?qū)W院是美國頂尖的籃球特訓(xùn)機(jī)構(gòu)，他們?yōu)镹BA以 及世界頂級的球員提供籃球特訓(xùn)。Bennie籃球生涯收獲了 多項(xiàng)殊榮。 主要資歷： ● 作為Spartanburg Methodist SC.學(xué)院球隊(duì)主力，代表學(xué) 校參加過2年NJCAA美國大學(xué)聯(lián)賽 ● Spartanburg Methodist SC.學(xué)院Boys & Girls籃球俱樂 部：運(yùn)動(dòng)導(dǎo)師計(jì)劃 ● 在美國Spartanburg Methodist學(xué)院獲得全額獎(jiǎng)學(xué)金，并 為該校校隊(duì)參加NJCAA聯(lián)賽 ● 五星體育運(yùn)動(dòng)，Bennie教練除了正常的教學(xué)工作外，他率 先發(fā)展小班精英特訓(xùn)的項(xiàng)目，包括HIT高強(qiáng)度精英特訓(xùn)、FAT 基礎(chǔ)提升訓(xùn)練以及1對1特訓(xùn)課等。 | |
Pau，現(xiàn)擔(dān)任五星體育運(yùn)動(dòng)深圳總部中籍籃球教練 從2014年開始在五星擔(dān)任助理教練，一直跟著教學(xué)總 監(jiān)Bob和各優(yōu)秀外教練學(xué)習(xí)先進(jìn)的籃球教學(xué)理念和方法， 現(xiàn)擔(dān)任五星俱樂部隊(duì)主管。 主要資歷： ● 三次帶隊(duì)到美國參加AAU聯(lián)賽； ● 在美國五星訓(xùn)練營，PGC訓(xùn)練營等美國知名訓(xùn)練營學(xué)習(xí)； ● 多次帶隊(duì)參加國內(nèi)外的比賽 ● NBA投籃教練Dave Hopla認(rèn)證的投籃特訓(xùn)師 ● Nike Rise認(rèn)證籃球教練 |
專業(yè)美式籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
五星體育運(yùn)動(dòng)擁有一流的專業(yè)教練隊(duì)伍，聘請專業(yè)的外籍籃球教練，他們擁有豐富的籃球經(jīng)驗(yàn)，包括場上比賽和場下訓(xùn)練等，接受過嚴(yán)格面試、全面培訓(xùn)，掌握最前沿的教學(xué)方法。他們不僅教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富、風(fēng)趣幽默，更善于激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)潛能、改善學(xué)員的練習(xí)方法，幫助學(xué)員快速提高籃球技術(shù)。
快速行進(jìn)要過人，當(dāng)然追求的是變化速度與方向。而變化速度就是急停再走，變化方向就是前進(jìn)方向的改變，這兩種動(dòng)作最重要的關(guān)鍵都在于腿部肌力是否充足、雙腳是否彎曲。
第一談的是要如何急停的技術(shù)，首先要了解的是，假如腳后跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某種程度的速度下你是急停不住的。其次談到雙腳放松、彎曲，其實(shí)在急停前，或者應(yīng)該說腳后跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分要用力前，這四個(gè)部位器官應(yīng)該先放松，讓你的前進(jìn)速度先減慢，如此才能在后續(xù)動(dòng)作中使勁用力，這是人體肌肉收縮的自然拮抗作用。
也就是要急停的步驟、動(dòng)作要領(lǐng)依序是，減速，然后腳后跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接著小腿稍微用力、腳后跟再用力頂住地面、前腳掌用力的完全著地貼住地面、小腿最后用力不動(dòng)、大腿緩沖持續(xù)前進(jìn)之力并稍微用力、此時(shí)大腿與小腿成彎曲狀、身體重心順勢降低而讓你動(dòng)作完全停止，成為急停。
要急停腳后跟先停住，前腳掌再停、小腿用力后大腿再用力。
因此，要快速行進(jìn)過人，基本上要先學(xué)會(huì)急停，不論是單腳急停或雙腳急停皆然。必須有個(gè)重要的概念是，因?yàn)橐裁磿r(shí)候急停，對手絕不清楚，所以當(dāng)在快速行進(jìn)間急停后，對手勢必讓你甩脫，當(dāng)然就可以輕松過人了。
