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上?；@球周末班
發(fā)布時間：2019-07-18 訪問 : 146籃球運動是1891年由美國人詹姆斯·奈史密斯發(fā)明的。當(dāng)時，他在馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會國際訓(xùn)練學(xué)校任教。由于當(dāng)?shù)厥a(chǎn)桃子，這里的兒童又非常喜歡玩將球投入桃子筐的游戲。這使他從中得到啟發(fā)，并博采足球、曲棍球等其他球類項目的特點，創(chuàng)編了籃球游戲。
最初籃球游戲比較簡單，場地大小和參加游戲的人數(shù)沒有限制。比賽隊員分成人數(shù)相等的兩隊，分別站在球場的兩端，在裁判員向球場中央拋球后，雙方隊員立即沖進場內(nèi)搶球，并力爭將球投進對方的籃筐。因為桃筐是有底的，球投中以后就留在籃子里，人必須登上專設(shè)的梯子才能將球從籃筐里取出。
籃球私人教練課程，是五星體育運動當(dāng)前一項獨有的訓(xùn)練項目。團體訓(xùn)練班因為人數(shù)眾多所以教練會采取群體的訓(xùn)練方式進行教學(xué)，有些學(xué)員技能上有不足，籃球私人教練進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，我們專業(yè)的外籍教練會評估每個參與學(xué)員本身的籃球技能水平，再依據(jù)學(xué)員的強弱項制定相應(yīng)的訓(xùn)練計劃。目標(biāo)是經(jīng)過短時間訓(xùn)練，每個學(xué)員都能顯著提高個人的籃球水平，最終達到提升自己成為一個更全面球員的目標(biāo)。五星體育運動特向?qū)W生、家長推出籃球私人教練的課程。
課程內(nèi)容包括1對1特訓(xùn)課、高強度精英特訓(xùn)、FAT基礎(chǔ)提升訓(xùn)練以及投籃機訓(xùn)練課。
1對1特訓(xùn)課：根據(jù)學(xué)員個人情況和目標(biāo)量身定制的課程計劃，外教1對1單獨指導(dǎo)，課程時長為1小時，課程次數(shù)可定制。
HIT訓(xùn)練4對1：1個教練4個學(xué)員，融合了許多高端的籃球技術(shù)提升訓(xùn)練，包括力量訓(xùn)練和負載極限提升訓(xùn)練，根據(jù)每名學(xué)員的身材、速度、天賦水平進行調(diào)整課程。
FAT訓(xùn)練6對1：1個教練6個學(xué)員，課程設(shè)置充滿挑戰(zhàn)，許多訓(xùn)練可以在家中完成，學(xué)員可以在日常生活中反復(fù)練習(xí)；課程最后30分鐘以比賽形式進行，將當(dāng)堂所學(xué)及時運用，以便學(xué)員在實戰(zhàn)中熟練掌握技術(shù)。
投籃機訓(xùn)練課：糾正學(xué)員的投籃姿勢，教會學(xué)員科學(xué)的發(fā)力原理，調(diào)整出手的速度；在投籃機的輔助下，訓(xùn)練學(xué)員在不同位置和不同角度的投籃穩(wěn)定性，步伐手法的協(xié)調(diào)性；通過投籃機，記錄學(xué)員的投籃數(shù)據(jù)，定期制定并調(diào)整球員的階段目標(biāo)和訓(xùn)練計劃。
現(xiàn)任五星體育運動深圳總部外籍籃球教練
Bennie教練是一個技巧特訓(xùn)師，并且是在世界著名的美國加農(nóng)貝克籃球特訓(xùn)聯(lián)盟獲得資質(zhì)認證的籃球特訓(xùn)師。加農(nóng)貝克籃球?qū)W院是美國頂尖的籃球特訓(xùn)機構(gòu)，他們?yōu)镹BA以及世界頂級的球員提供籃球特訓(xùn)。Bennie籃球生涯收獲了多項殊榮。
主要資歷：
● 作為Spartanburg Methodist SC.學(xué)院球隊主力，代表學(xué)校參加過2年NJCAA美國大學(xué)聯(lián)賽
● Spartanburg Methodist SC.學(xué)院Boys & Girls籃球俱樂部：運動導(dǎo)師計劃
● 在美國Spartanburg Methodist學(xué)院獲得全額獎學(xué)金，并為該校校隊參加NJCAA聯(lián)賽
● 五星體育運動，Bennie教練除了正常的教學(xué)工作外，他率先發(fā)展小班精英特訓(xùn)的項目，包括HIT高強度精英特訓(xùn)、FAT基礎(chǔ)提升訓(xùn)練以及1對1特訓(xùn)課等。
學(xué)員眾多的運動培訓(xùn)機構(gòu)之一。我們致力于草根體育項目的發(fā)展，面向4-18歲的青少年兒童，提供快樂、全
面以及專業(yè)的全英語體育培訓(xùn)。
公司從成立之初只有3名學(xué)員，迅速發(fā)展成華南地區(qū)規(guī)模大型，擁有約4000名固定學(xué)員的體育培訓(xùn)機構(gòu)。
培訓(xùn)地點分布在深圳、廣州、成都、上海、北京，每周有200多個班級分布在30個教學(xué)點上課。
為全方位滿足學(xué)員需求，我們根據(jù)他們的年齡層段、能力水平以及培訓(xùn)目標(biāo)，設(shè)立了不同種類的訓(xùn)練課程。
無論您的孩子是想通過參加趣味活動來提高他們的身體素質(zhì)，還是想以成為專業(yè)體育運動員為目標(biāo)，我們的
課程都能夠幫助孩子們實現(xiàn)他們的夢想。我們的宗旨，就是讓孩子們能在未來的道路上獲得成功!
同時，我們致力于體育運動賽事的策劃和推廣，寄望能通過擴大品牌的影響力來幫助中國體育事業(yè)的長久
發(fā)展。
深圳市明星體育運動有限公司，引領(lǐng)您走向?qū)I(yè)國際運動的夢想之路!
優(yōu)勢——提供什么？
高階動作
利用低位掩護后接球
在籃球中，有多種接球的方式讓自己準備好投籃，最常用的步法是雙腳邁步接球。大多數(shù)年輕的球員都在使
用這種籃球技巧，因為這樣可以讓你的身體朝向籃筐方向移動，同時還能建立一個軸心腳，從而減少走步違
例的情況。
在NBA中許多運動員也經(jīng)要通過改變方向來做出快速的調(diào)整。當(dāng)中有一個重點我們需要記住，當(dāng)你使用雙腳
邁步接球的時接球要重心壓低，并且手要舉起來。這將有助于把握好時機，并將引導(dǎo)你投出一個更快的跳投。
大部分籃球進攻中涉及到使用低位掩護。當(dāng)你繞過籃筐，通過一個低位
掩護后接球進行投籃是一項對于所有年齡的運動員都非常實用的技能。
被認為是有史以來最佳射手之一的雷阿倫說：“投籃時我下半身的重要性
和上半身一樣多?！币驗橹獣圆椒サ闹匾?，他不斷地通過低位掩護后
使用雙腳邁步接球和內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)身去建立具有高命中率的投籃。
