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上?；@球周末班
發(fā)布時(shí)間：2019-07-18 訪問 : 147籃球運(yùn)動是1891年由美國人詹姆斯·奈史密斯發(fā)明的。當(dāng)時(shí)，他在馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會國際訓(xùn)練學(xué)校任教。由于當(dāng)?shù)厥a(chǎn)桃子，這里的兒童又非常喜歡玩將球投入桃子筐的游戲。這使他從中得到啟發(fā)，并博采足球、曲棍球等其他球類項(xiàng)目的特點(diǎn)，創(chuàng)編了籃球游戲。
最初籃球游戲比較簡單，場地大小和參加游戲的人數(shù)沒有限制。比賽隊(duì)員分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，分別站在球場的兩端，在裁判員向球場中央拋球后，雙方隊(duì)員立即沖進(jìn)場內(nèi)搶球，并力爭將球投進(jìn)對方的籃筐。因?yàn)樘铱鹗怯械椎?，球投中以后就留在籃子里，人必須登上專設(shè)的梯子才能將球從籃筐里取出。
籃球私人教練課程，是五星體育運(yùn)動當(dāng)前一項(xiàng)獨(dú)有的訓(xùn)練項(xiàng)目。團(tuán)體訓(xùn)練班因?yàn)槿藬?shù)眾多所以教練會采取群體的訓(xùn)練方式進(jìn)行教學(xué)，有些學(xué)員技能上有不足，籃球私人教練進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，我們專業(yè)的外籍教練會評估每個(gè)參與學(xué)員本身的籃球技能水平，再依據(jù)學(xué)員的強(qiáng)弱項(xiàng)制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃。目標(biāo)是經(jīng)過短時(shí)間訓(xùn)練，每個(gè)學(xué)員都能顯著提高個(gè)人的籃球水平，最終達(dá)到提升自己成為一個(gè)更全面球員的目標(biāo)。五星體育運(yùn)動特向?qū)W生、家長推出籃球私人教練的課程。
課程內(nèi)容包括1對1特訓(xùn)課、高強(qiáng)度精英特訓(xùn)、FAT基礎(chǔ)提升訓(xùn)練以及投籃機(jī)訓(xùn)練課。
1對1特訓(xùn)課：根據(jù)學(xué)員個(gè)人情況和目標(biāo)量身定制的課程計(jì)劃，外教1對1單獨(dú)指導(dǎo)，課程時(shí)長為1小時(shí)，課程次數(shù)可定制。
HIT訓(xùn)練4對1：1個(gè)教練4個(gè)學(xué)員，融合了許多高端的籃球技術(shù)提升訓(xùn)練，包括力量訓(xùn)練和負(fù)載極限提升訓(xùn)練，根據(jù)每名學(xué)員的身材、速度、天賦水平進(jìn)行調(diào)整課程。
FAT訓(xùn)練6對1：1個(gè)教練6個(gè)學(xué)員，課程設(shè)置充滿挑戰(zhàn)，許多訓(xùn)練可以在家中完成，學(xué)員可以在日常生活中反復(fù)練習(xí)；課程最后30分鐘以比賽形式進(jìn)行，將當(dāng)堂所學(xué)及時(shí)運(yùn)用，以便學(xué)員在實(shí)戰(zhàn)中熟練掌握技術(shù)。
投籃機(jī)訓(xùn)練課：糾正學(xué)員的投籃姿勢，教會學(xué)員科學(xué)的發(fā)力原理，調(diào)整出手的速度；在投籃機(jī)的輔助下，訓(xùn)練學(xué)員在不同位置和不同角度的投籃穩(wěn)定性，步伐手法的協(xié)調(diào)性；通過投籃機(jī)，記錄學(xué)員的投籃數(shù)據(jù)，定期制定并調(diào)整球員的階段目標(biāo)和訓(xùn)練計(jì)劃。
現(xiàn)任五星體育運(yùn)動深圳總部外籍籃球教練
Bennie教練是一個(gè)技巧特訓(xùn)師，并且是在世界著名的美國加農(nóng)貝克籃球特訓(xùn)聯(lián)盟獲得資質(zhì)認(rèn)證的籃球特訓(xùn)師。加農(nóng)貝克籃球?qū)W院是美國頂尖的籃球特訓(xùn)機(jī)構(gòu)，他們?yōu)镹BA以及世界頂級的球員提供籃球特訓(xùn)。Bennie籃球生涯收獲了多項(xiàng)殊榮。
主要資歷：
● 作為Spartanburg Methodist SC.學(xué)院球隊(duì)主力，代表學(xué)校參加過2年NJCAA美國大學(xué)聯(lián)賽
● Spartanburg Methodist SC.學(xué)院Boys & Girls籃球俱樂部：運(yùn)動導(dǎo)師計(jì)劃
● 在美國Spartanburg Methodist學(xué)院獲得全額獎學(xué)金，并為該校校隊(duì)參加NJCAA聯(lián)賽
● 五星體育運(yùn)動，Bennie教練除了正常的教學(xué)工作外，他率先發(fā)展小班精英特訓(xùn)的項(xiàng)目，包括HIT高強(qiáng)度精英特訓(xùn)、FAT基礎(chǔ)提升訓(xùn)練以及1對1特訓(xùn)課等。
學(xué)員眾多的運(yùn)動培訓(xùn)機(jī)構(gòu)之一。我們致力于草根體育項(xiàng)目的發(fā)展，面向4-18歲的青少年兒童，提供快樂、全
面以及專業(yè)的全英語體育培訓(xùn)。
公司從成立之初只有3名學(xué)員，迅速發(fā)展成華南地區(qū)規(guī)模大型，擁有約4000名固定學(xué)員的體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。
培訓(xùn)地點(diǎn)分布在深圳、廣州、成都、上海、北京，每周有200多個(gè)班級分布在30個(gè)教學(xué)點(diǎn)上課。
為全方位滿足學(xué)員需求，我們根據(jù)他們的年齡層段、能力水平以及培訓(xùn)目標(biāo)，設(shè)立了不同種類的訓(xùn)練課程。
無論您的孩子是想通過參加趣味活動來提高他們的身體素質(zhì)，還是想以成為專業(yè)體育運(yùn)動員為目標(biāo)，我們的
課程都能夠幫助孩子們實(shí)現(xiàn)他們的夢想。我們的宗旨，就是讓孩子們能在未來的道路上獲得成功!
同時(shí)，我們致力于體育運(yùn)動賽事的策劃和推廣，寄望能通過擴(kuò)大品牌的影響力來幫助中國體育事業(yè)的長久
發(fā)展。
深圳市明星體育運(yùn)動有限公司，引領(lǐng)您走向?qū)I(yè)國際運(yùn)動的夢想之路!
優(yōu)勢——提供什么？
高階動作
利用低位掩護(hù)后接球
在籃球中，有多種接球的方式讓自己準(zhǔn)備好投籃，最常用的步法是雙腳邁步接球。大多數(shù)年輕的球員都在使
用這種籃球技巧，因?yàn)檫@樣可以讓你的身體朝向籃筐方向移動，同時(shí)還能建立一個(gè)軸心腳，從而減少走步違
例的情況。
在NBA中許多運(yùn)動員也經(jīng)要通過改變方向來做出快速的調(diào)整。當(dāng)中有一個(gè)重點(diǎn)我們需要記住，當(dāng)你使用雙腳
邁步接球的時(shí)接球要重心壓低，并且手要舉起來。這將有助于把握好時(shí)機(jī)，并將引導(dǎo)你投出一個(gè)更快的跳投。
大部分籃球進(jìn)攻中涉及到使用低位掩護(hù)。當(dāng)你繞過籃筐，通過一個(gè)低位
掩護(hù)后接球進(jìn)行投籃是一項(xiàng)對于所有年齡的運(yùn)動員都非常實(shí)用的技能。
被認(rèn)為是有史以來最佳射手之一的雷阿倫說：“投籃時(shí)我下半身的重要性
和上半身一樣多。”因?yàn)橹獣圆椒サ闹匾?，他不斷地通過低位掩護(hù)后
使用雙腳邁步接球和內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)身去建立具有高命中率的投籃。
