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孩子好的注意力是孩子們今后學(xué)習(xí)成長路途的有力保證。專注是孩子需求培養(yǎng)的一種品質(zhì)，它是一個人能高度會集于某一件工作的才能，是一項非常重要的心理素質(zhì)。正所謂：“書癡者文必工，藝癡者技必良”，從小訓(xùn)練孩子的專注力能夠讓孩子一開始就養(yǎng)成會集注意力的習(xí)慣。兒童注意力不是天然生成的，它是需求后天的培養(yǎng)。這就需求家長有意識的從小培養(yǎng)了。

成都兒童注意力訓(xùn)練方法

1.要盡量減少對孩子嘮刀和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學(xué)會分配時間，當(dāng)他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學(xué)會自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

2.大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個時間（10～20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅持下去。

3.營造一個有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品等。孩子們都喜歡顏色鮮豔、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩。

孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方。孩子學(xué)習(xí)的時候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾。父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。

此外，室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，要為孩子創(chuàng)造安靜、整潔的環(huán)境。

4.在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個，完全的注意力不集中。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。

成都兒童注意力受影響的因素：

過餓或過飽、身體不舒服都可能影響孩子的注意力。也有些孩子經(jīng)過漫長的假期，玩心很難一時收回來完全投入到學(xué)習(xí)中去，這也會影響假期后孩子上課的注意力，上課走神也就會成為必然現(xiàn)象；對于孩子力所不及的事情，孩子會失去做的興趣，從而失去專注力，精力容易分散。

對策：

保證孩子健康、科學(xué)的飲食，定食定量；增強(qiáng)體育鍛煉，讓孩子有個健康的體魄。對于假期后出現(xiàn)注意力不集中的問題，家長可以提前一兩周讓孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，提前收心，逐漸把心思收回到學(xué)習(xí)中去，這樣到正式開學(xué)時，孩子就會全力投入到學(xué)習(xí)中去，上課走神的現(xiàn)象就可避免。

劉麗 Ellen

國家二級心理咨詢師

教育心理學(xué)師范專業(yè)

成都兒童注意力教育經(jīng)驗三年以上，包括自閉癥孩子的教學(xué)、輔導(dǎo)課程培訓(xùn)。在此期間和孩子的溝通交流豐富，尤其針對青春期孩子的心理特點(diǎn)給予指導(dǎo)。

教學(xué)理念：以心靈感受心靈，以感情贏得感情，這是教師的基本功。去當(dāng)一天的學(xué)生，體驗一下學(xué)生生活，再來反思：成都兒童注意力教育學(xué)是否和諧。  

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